阳光工程心理网

标题: 感觉自己就要快没有信心了 [打印本页]

作者: 梦中人 时间: 09-2-22 12:38
标题: 感觉自己就要快没有信心了
新工作带来的新压力,让我有时候不知道自己究竟能否胜任.
我从前只是一个部门的笔杆子,现在要迅速变成一个全方位的笔杆子,
感觉消化存量都很困难,更不用说马上接受新的挑战.
我经常焦虑,如同看着一个大房间,要我装修一样.
举例来说,我以前只会铺设水管,现在要全面装修.
很多建材我都不知道是什么属性,在哪里买.
可是上级又要求我三天装修完.
早晨很早醒来,就难以入睡了,我目前就是在积极地去啃,如同啃骨头一样,
我告诉自己,只要不停地啃,就一定能最终啃下来,
但是时间的要求和水平的要求,让我觉得很有压力,
毕竟自己不想只装修个很烂的房子出来.
我很想和大家聊聊.我的QQ号是771054939

作者: 刘开颜 时间: 09-2-22 12:55
我们有时都面临同样的困惑，新的工作，新的压力。注意调整自己的心态，只要不是持续出现早醒的情况，没有必要担心。相信你会尽快走出焦虑，一定会胜任目前的工作。

作者: 黄河阿哥 时间: 09-2-22 12:56
你的责任心很强，
能做笔杆子，写作应该很棒吧，能者多劳

作者: 先学做人 时间: 09-2-22 13:27
如果真的不能承受.就和领导直接或委婉的(找个借口也行)提出来.
换个岗位.毕竟人的身心健康是第一位的.

作者: 梦中人 时间: 09-2-22 17:36
谢谢大家,我想我必须承受这种煎熬,新的工作只干了1个月,而且是我通过公开考试选拔进来的,我相信换了别人也未必能比我好多少,换工作对我来说,是更加不能承受的.
我只是想,领导和同事未必能理解我需要一个学习提高的过程.
或者是我自己不愿意把这个过程拖得太长.而且总怕自己干不好的时候,会被人否定.

作者: 乐之路 时间: 09-2-22 21:12
做的不好，会被人一定程度上的人否定是肯定的，能够胜任工作的人往往是能顶住这种挫折感，继续做自己份内的事。坚持住，你能迎难而上的。如果实在不行，就跟你领导说你需要一定的时间来适应，诚意一点，相信他们会理解的。

作者: 波波 时间: 09-2-22 22:04
标题: 回复 1# 梦中人的帖子
我也是因为工作压力和学业压力问题而导致抑郁症的发作，而且也是从事文秘工作。这些方面我和楼主有许多的共通性。我自己的经历表明：如果我们处于抑郁症发作期间，不适宜从事压力过大的工作，否则不利于我们从抑郁症中康复过来。对此，我有切身体会。如果我不是转换工作岗位（在我感觉顶不住的时候，刚好有机会换岗，新岗位的压力不大），我想我也不会恢复得如此理想。但是，只要对自己不要要求过高，还是可以应付到了的，不过就感觉很痛苦。

希望楼主做好充分的心理准备，迎接挑战，适当降低对自己和工作成绩的期望，学会减压。如果有机会，我个人认为楼主可以考虑换岗，当然，如果是暂时性的适应问题，那就另当别论。

不管怎样，请楼主要注意保重身体！！

写材料是一件很辛苦的事情，我深有体会。

作者: xlhljp 时间: 09-2-22 22:21
只做，不想。

作者: 波波 时间: 09-2-22 22:24
标题: 回复 9# xlhljp 的帖子
这种方式对神经症病友会有较好的效果，但如果是抑郁症患者，是没有多少效果的。这是我个人的看法，欢迎拍砖。

作者: 天空好美 时间: 09-2-23 09:21
标题: 回复 10# 波波的帖子
问一下波波管理员，是抑郁症还是神经症精神科医生能准确判断吗？我去了一个专家那儿没几句就告诉我是抑郁症，然后就开药。

作者: 波波 时间: 09-2-23 11:53
标题: 回复 11# 天空好美的帖子
如果经过测试，一般很容易区分开来。

感觉我国的心理医生的医德和水平需要提高，从大家的评论看，医生基本上都只是开药，而很少全面诊断，很少能够与患者长谈。毕竟，心理疾病和生理疾病的诊断方法是大不相同的，心理疾病的诊断需要了解患者较全面的情况才能作出准确的诊断，而生理疾病往往可以通过仪器检查出来，可以相对准确。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)