原帖由 晔阳 于 09-2-21 10:06 发表 有两个问题不明白, (1)你第一行说睡眠质量还可以,第三行就说睡眠质量一直很差。究竟是好还是差? (2)一般几点开始睡觉?
原帖由 可可布鲁 于 09-2-23 22:47 发表 谢谢晔老师。1,是说以前睡得还可以,比较深,但近半年来抑郁复发后睡的很浅——看似睡着了,但全程都一直在半清醒的做梦,醒来还记得很清楚,应该还是睡得不好吧? 2,一般都在晚11-12点上床,但要入睡 ...
原帖由 晔阳 于 09-2-25 09:09 发表 另外两个问题, (1)早晨几点起床?(2)白天活动多少?