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标题: 跟网友聚会回来，还是有点小纠结 [打印本页]

作者: 人生啊 时间: 09-2-20 23:23
标题: 跟网友聚会回来，还是有点小纠结
姑且叫做网友吧，大家都有共同的爱好，都是女生，今天是我们第三次聚会了。但是我还是放不开，人家都在KTV大声唱歌，我却傻傻的坐在一旁。人家说我很闷，像吓着了似的（发现大部分人都这么评价我，郁闷啊）另我纠结的是，因为其他人都没有说付给组织者钱，我也掌握不好时机，一直到最后也不知道怎么给她钱，该给多少我也没数。。。而且我还是空着手去的，人家都带了吃的。。。虽然说我在那里面是最穷的，但是也不能白吃啊囧可是硬塞给人家钱破坏了气氛该怎么办。不知道人家下次还愿意叫着我吗= =自己因为是社恐，在越热闹的地方越局促不安，但是我很孤独的啊，这样的聚会我特别想参加。我觉得自己真是完全不懂人情世故啊。。。

作者: 开心果果 时间: 09-2-20 23:52
呵人生呀感觉你哪里社恐奥都和别人聚了三次了如果觉得闷可以和里面性格相近的人说说话什么的呢或者私下和他们聊聊什么的不懂人情世故可以学有些东西是只能意会不能言传的所以多去注意别人怎么做然后适合自己的就拿来用呵所谓的拿来主义

作者: 长风 时间: 09-2-21 09:06
不必自责，只要下次主动一点点

作者: 虚空 时间: 09-2-21 09:18
下次去ktv先练几首歌先。。。

作者: 扎西得乐 时间: 09-2-21 12:08
没关系，这次没带东西，下次聚会带多些一样的啊，钱应该花不多，多的话组织者会提出AA制的。要我是组织者，你能前来参加捧场，我就开心不得了了，怎还会去计较那点点小钱呢？以后放开点啊，别想太多，这样玩起来会很累的哦

作者: 人生啊 时间: 09-2-21 13:02

原帖由 kingamigo 于 09-2-20 23:52 发表
呵人生呀感觉你哪里社恐奥都和别人聚了三次了如果觉得闷可以和里面性格相近的人说说话什么的呢或者私下和他们聊聊什么的不懂人情世故可以学有些东西是只能意会不能言传的所以多去注意别人怎么做然后适合自 ...

我只想说，一个就几个人而已，没有跟我性格相近的。。。大家都很能闹，很玩得开，我只能静静的在一旁看。她们虽然要求我唱歌了，但是我拿起话筒却怎么也发不出声音

我24年的人生只去过4次KTV,1次咖啡厅，0次酒吧，0次迪厅，而她们都是常客了，特别能玩的那种，很熟稔的。我们的聚会是一年一次的，虽然感觉和她们不是一个世界的，但还是希望下次能再叫着我啊。。。

作者: 人生啊 时间: 09-2-21 13:03

原帖由虚空于 09-2-21 09:18 发表
下次去ktv先练几首歌先。。。

如果是我一个人对着墙唱还可以= =有别人在场我从来发不出声音

作者: 开心果果 时间: 09-2-21 13:22
标题: 回复 6# 人生啊的帖子
人生呀干嘛拿你的弱点和别人比没去过有怎么样不代表什么的

还有一点我就更奇怪了既然性格和别人谈不拢你怎么就能和他们一起聚会的呢有句话听过不人以群分如果你再次去是不是还是如此纠结那不更闹心？可以尝试着和性格差不多的人多玩玩至少有话题不是？也不至于让自己产生那么大的落差

作者: 人生啊 时间: 09-2-21 13:49

原帖由 kingamigo 于 09-2-21 13:22 发表
人生呀干嘛拿你的弱点和别人比没去过有怎么样不代表什么的

还有一点我就更奇怪了既然性格和别人谈不拢你怎么就能和他们一起聚会的呢有句话听过不人以群分如果你再次去是不是还是如此纠结那不更闹心？可 ...

我上哪去找一群社恐的跟我聚会去啊囧我这性格从来就没找到过一样的呢，我交朋友只能是从爱好出发，找有共同语言的人。下次去我也带吃的好了，主要是我不晓得KTV可以自带食品的啊= =以前去都是在那里现点的。没办法，我就去过那么几次，太没有常识了。。。以前也是看到别人在结束后给组织者摊钱，我也理所当然的拿自己的份。可是这次可能因为她们都带了吃的，所以没人拿钱，我也就不知道怎么给OTZ

[ 本帖最后由人生啊于 09-2-21 13:51 编辑 ]

作者: 人生啊 时间: 09-2-21 15:25

原帖由 砚谷墨清 于 09-2-21 13:53 发表
典型的混乱防御机制……既渴望又逃避人群。

那。。。那我应该咋办啊？不是越怕什么就要越练什么吗

作者: 黄河阿哥 时间: 09-2-21 17:09
顺其自然吧，人多的地方我也不敢放声唱歌

作者: 夏秋 时间: 09-2-21 17:49
迪厅酒吧那种地方还是不去的好，我就是去多了才得这病。。。。
KTV可以去，多去练练就会唱得好，四次肯定不够，到四十次的时候你就会玩得很自如了；没关系，只是因为不熟悉，每个人都会有的经历；

作者: 人生啊 时间: 09-2-21 20:08

原帖由夏秋于 09-2-21 17:49 发表
迪厅酒吧那种地方还是不去的好，我就是去多了才得这病。。。。
KTV可以去，多去练练就会唱得好，四次肯定不够，到四十次的时候你就会玩得很自如了；没关系，只是因为不熟悉，每个人都会有的经历；

我社恐的那么厉害，要我在哪怕熟人面前唱歌都是要我的命啊

作者: wing20081218 时间: 09-2-21 22:05
标题: 回复 14# 人生啊的帖子
我每次看你的贴子都会得很开心，觉得你很有意思

其实你可以在家多练习唱歌嘛，会唱啦，那还怕什么～～～

我也是这样的，你要对自己有信心。

多练几次就好啦！！！加油

作者: 人生啊 时间: 09-2-21 23:33

原帖由 wing20081218 于 09-2-21 22:05 发表
我每次看你的贴子都会得很开心，觉得你很有意思

其实你可以在家多练习唱歌嘛，会唱啦，那还怕什么～～～

我也是这样的，你要对自己有信心。

多练几次就好啦！！！加油

你还是不能理解社恐这种病，跟会不会没关系，跟敢不敢有关，我就是忸怩放不开，摊手

作者: 先学做人 时间: 09-2-22 00:09
我觉得你不是社恐.很多人在这个年龄都有这种情况.
就是在生人或群体中不喜欢也不善于表现自己.
也可能是因为你还没有很知心和投机的朋友.
你的症结随着年龄的增长就会没有了.

作者: 人生啊 时间: 09-2-22 11:24

原帖由 先学做人 于 09-2-22 00:09 发表
我觉得你不是社恐.很多人在这个年龄都有这种情况.
就是在生人或群体中不喜欢也不善于表现自己.
也可能是因为你还没有很知心和投机的朋友.
你的症结随着年龄的增长就会没有了.

我想说，我有朋友，8年交情的那种。在这么熟的朋友面前我才能做到不紧张
我觉得佛教方面，你是专家，但是你既不是心理研究者，也不是社恐患者，还是不要妄下推断了吧

作者: wing20081218 时间: 09-2-22 13:44
标题: 回复 18# 人生啊的帖子
你看过医生了吗，没有的话，去看看医生吧。

你会因为这个社恐，可能错失很多机会，

很不值得的，时间过了就没有啦，

有病的话就要看医生，跟医生好好沟通，

看怎么做更好，这样才可以做更多的事情，走更远的路，

[ 本帖最后由 wing20081218 于 09-2-22 13:46 编辑 ]

作者: 人生啊 时间: 09-2-22 15:28

原帖由 wing20081218 于 09-2-22 13:44 发表
你看过医生了吗，没有的话，去看看医生吧。

你会因为这个社恐，可能错失很多机会，

很不值得的，时间过了就没有啦，

有病的话就要看医生，跟医生好好沟通，

看怎么做更好，这样才可以做更多的事情，走更 ...

我找不到工作，没有钱看，家人不理解，就跟很多人一样总是说我没病，一听我解释就烦躁。。。
看一次心理医生60，拿一盒药就上百，真是太恐怖了，没办法看了。。。
现在就是混日子，尽量打消想自杀的念头，苟活着而已
至于青春，那是什么？已经离我远去了，似乎也从来不属于我

作者: zyx1st 时间: 09-2-22 16:53
楼主跟我超像啊说的我身临其境汗我看来也是社恐

作者: zyx1st 时间: 09-2-22 16:57
我觉得主要原因是感觉我内心很空完全没有自我就像别人用球仍墙本来该弹回去的结果球直接就陷下去了因为这个墙不存在一样的

作者: 冷静的青蛙 时间: 09-2-22 19:43
楼主，我原来的情况和你一样，现在不能说社恐完全好了，但我已经不太为社恐感到焦虑了。我的体会如下：

药物对治疗社恐有帮助，治疗抑郁的药物都有缓解恐惧症的作用，因此要坚持药物抗抑郁治疗。

社恐可以通过集体认知行为治疗获得改善，你所说的“越怕什么就越要去接触”，即所谓的暴露疗法，从行为看，是集体认识行为治疗的一个部分，但有所不同，一没有社恐者集体参与，二没有集体认知纠正，所以我感觉效果不如集体认知行为治疗。

如果没有条件进行集体认知行为治疗，只能用暴露疗法，那么也要注意循序渐进，一下子暴露在重要场合或自己特别焦虑的场合，可能会适得其反，加深恐惧。

你说你很想她们下次再邀请你，说明你很渴望和人交流，而且从你参加了三次活动来看，你也没有逃避。我觉得你很有希望克服社恐的，关键是要坚持，我参加了不下100次的集体认知行为治疗，才逐步克服社恐的。坚持用药，坚持治疗，绝不放弃。

顺其自然，为所当为是治疗社恐很有效的方法。如果你和那些一起唱卡拉OK的朋友“不是同一个世界的人”，我觉得没有必要一定要一起玩。刚开始可以找谈得来的一起玩，这样会感觉到和人交流的乐趣，就会促使自己进一步去和不同的人交流，在和不同的人交流中也能感觉到快乐。

作者: 人生啊 时间: 09-2-22 20:14

原帖由 冷静的青蛙 于 09-2-22 19:43 发表
楼主，我原来的情况和你一样，现在不能说社恐完全好了，但我已经不太为社恐感到焦虑了。我的体会如下：

药物对治疗社恐有帮助，治疗抑郁的药物都有缓解恐惧症的作用，因此要坚持药物抗抑郁治疗。

社恐可以通过 ...

唉，除非在咱们论坛上，才能找到跟我一样的人，我周围还没有碰到我这么古怪的。。。我这种人很没趣的，没有话说，到底能跟谁谈得来呢？虽然在论坛上似乎很能说的样子，但却跟谁也没有混熟

家庭原因，没条件吃药，只有顺其自然了。也许一辈子都那么个窝囊样。。。

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