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标题: 怕回家过年了 [打印本页]

作者: liuyun 时间: 09-2-20 18:47
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作者: 沙那拉 时间: 09-2-20 22:47
就像我怕上班，也是怕抑郁复发的原因。

作者: 波波 时间: 09-2-21 00:44
如果因为怕，就逃避问题而不敢面对、不去行动，那我想很难能够彻底走出抑郁。

我想，不管怎样，只有接纳我们的状况，面对问题，了解问题的根源（或者原因），根据自己的状况为所当为，才能消除思想矛盾，打破精神交互作用，才能有利于走出抑郁。

作者: 乐之路 时间: 09-2-21 05:57
人抑郁的时候会出现很难集中精力的现象的。探究根源，问问自己抑郁的原因在哪，然后找个心理医生好好跟他（她）说说，你会好起来的

作者: cooler001 时间: 09-2-21 07:29
哎，波波，道理是这样的，我们也懂。但我的忧郁的根源就是工作问题，我就是在工作上不顺心，又引发了这次的复发，所以一想到工作就情绪不好。虽然现在可以对付，但总是不能积极对待啊。同楼主类似的想法，每天都很难熬。

作者: 长风 时间: 09-2-21 10:01
明年的春节是明年的春节，必然不会等同于今年的春节

作者: 长风 时间: 09-2-21 10:02
所以你现在就开始担心明年的春节真的是没有必要（当然我能理解你的这种焦虑与恐惧）

作者: 波波 时间: 09-2-21 11:09
标题: 回复 5# cooler001 的帖子
“但总是不能积极对待啊”你有这种感觉是因为你还身处抑郁中，这也可看成是抑郁症带给你的一种症状。走出抑郁后，这种感觉自然就会消失了，我有过这样的体验。

不管怎样，坚持就会胜利！！

祝福你！！

作者: cooler001 时间: 09-2-22 17:40
波波，很感谢你每次的回复！

总是觉得自己的这种状态持续下去，前途是没有希望的，所以不能积极对待，所以非常焦虑。你如果有兴趣，在我的帖子中聊吧。

楼主，大家互相多鼓励，一起走出忧郁，真心祝福你。

作者: liuyun 时间: 09-2-23 17:55
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作者: cooler001 时间: 09-2-23 19:40
支持楼主，坚持就是胜利

作者: 波波 时间: 09-2-23 23:06
标题: 回复 10# liuyun 的帖子
“不过我不是个轻言放弃的人，不会消沉下去，我会继续努力，不能辜负家人的期望，”如果你是确诊身处抑郁症期间，不能过于好强，否则会使症状恶化的。正确的做法是：要适当降低期望值，根据自己的状况决定自己的行动水平，注意休养和休息对抑郁症的康复很重要。

望注意！！

作者: liuyun 时间: 09-2-24 17:24
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