阳光工程心理网
标题:
我想去坐牢 （转贴）
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作者:
窗外的雨声
时间:
04-3-17 11:32
标题:
我想去坐牢 （转贴）
我想去坐牢———如果监狱生活真的像书刊上写的那样：有饭吃、有书读、有犯友作伴，有狱警关心。真的，这比我现在的生活强多了：一日一餐、无心读书、孤独苦闷、绝望痛苦。
我现在读大三，曾是个社交恐怖症、抑郁症患者，至今也没全好。同学们都去上课了，我却憋在寝室里不敢外出，直到饿得饥肠辘辘，才硬着头皮出去买点东西吃。
从小我父母就不让我干这干那，长大了却要我是个男子汉。家又穷，人又体弱无力，学习又有障碍，社交又没信心，叫我怎么挺得住？我的朋友屈指可数，内心极度自卑，严重的时候几乎丧失社会功能，无法和别人交流，因为交流就意味着痛苦。我没有本领面对别人真诚的目光，无法接受别人善意的帮助。我用冷漠来掩饰慌张，用拒绝来换得所谓的“自尊”，我用孤独的痛来逃避交流的苦。孤苦伶仃、形影相吊、面目可憎、言语无味、感情脆弱、意志消沉，这就是我。
没有意义的生活是难以忍受的，我为什么不去死呢？一把剃须刀就足够了！我曾经那么深深地理解三毛，可我始终不能说服自己走三毛的路。三毛走了，可她留下的是震撼心灵的美，而我呢？如果我死了就永远只能是个弱者了。
我一直在寻找一种解脱，穷思极虑，幻想能坐“安乐牢”。（小叶）
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小叶：
依我看，你已经在“牢”里了。这座牢的围墙是自卑，狱警则是你自己，你给自己判的罪名是“社交恐惧症”和“抑郁症”。尽管“牢”里的日子不好过，可它也给了你一种相对的安全，所以你愿意在里面呆着，只是时间越长你越感到窒息。
社交恐惧症和抑郁症是很常见的心理疾病，通过心理治疗和药物治疗，完全可以痊愈。北京大学有个叫李宁忠的同学，也曾患严重抑郁症。在接受“森田疗法”后，他的情况很快好转了。为了使更多患抑郁症的朋友得到帮助，李宁忠发起了以“让抑郁无处藏身”为主题的“互联世界阳光工程爱心行动”，创办了阳光工程网站（网址：www．inworld．com．cn／sun）。我想，你现在和别人交往有困难，不必强求自己，不妨到网上去认识一些和自己有相似问题的朋友。网上的交流是间接的，不会给你那么大的心理压力。这就好比在牢房的墙上打开了一扇窗，让自己得到更多的阳光和空气，这些阳光和空气有助于你恢复健康。当你逐渐有了力量时，你就会有勇气再为自己打开一扇门，直到走出这所心狱。
人的自我封闭和他怎样看自己有关。我想，你不敢与人交往，是怕别人看不起你，怕自己在他人面前表现得不够好。其实寸有所长，尺有所短，每个人都是独特的，都有自身的价值。我们确实有不如人的地方，但并非一无是处。我读你的来信，就觉得你的文字表达相当不错，比如：“我用冷漠来掩饰慌张，用拒绝来换得所谓的‘自尊’，用孤独的痛来逃避交流的苦”，这些排比句不是很精彩吗？
希望你能寻求心理咨询专业人员的帮助。如果你周围没有这样的机构，也可以和北京慧源心理教育研究中心联系（北京8077信箱，邮编：100088），我知道很多与你情况类似的朋友通过书信和函授得到了他们的帮助。
当你心的牢狱拆掉了之时，别忘了告诉我好消息。
来源：《中国青年报》2001-08-23
作者:
窗外的雨声
时间:
04-3-17 11:34
我想，你现在和别人交往有困难，不必强求自己，不妨到网上去认识一些和自己有相似问题的朋友。网上的交流是间接的，不会给你那么大的心理压力。这就好比在牢房的墙上打开了一扇窗，让自己得到更多的阳光和空气，这些阳光和空气有助于你恢复健康。当你逐渐有了力量时，你就会有勇气再为自己打开一扇门，直到走出这所心狱。[/b:5872d4bbd4]
小叶了了的几句话就把他的痛苦的状态全讲出来了，而我语言表达能力有限，我讲不出来。回答者给他的建议也不错。不知道文中的小叶现在是不是已经全愈了。
作者:
СС??
时间:
04-3-18 17:01
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作者:
???????
时间:
04-3-18 20:15
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作者:
1zzzzzzzzzz
时间:
07-8-8 20:38
我和他有点像
作者:
心岸
时间:
07-8-12 08:28
标题:
你好--心岸医生
当害怕困难的时候，一个是可以来论坛看看，一个是可以通过一些好的电视剧带动自己。
最近有一个电视剧《士兵突击》
在逆境中的残酷训练，很让我们感动。
作者:
aptechlm
时间:
07-9-27 09:16
标题:
大家好。
我的弟弟跟你是一样的。
大二上学期因为没法忍受所以没有再接着上下去现在一至在家里。感觉自已没有能力出去。不敢去面对社会上所有的人。现在的人际圈子只有我的爸妈了。我是一名网络工程师。平时工作比较忙。没有太多的时间跟接确。他跟我关系很好。时常打电话给我跟我聊一些他现在的情况。很多次听到他说让我救救他时。心都碎了。他自已也知道自已有问题。也有一种想好好生活下去的想法。但他说自已做不到。之前去过一家医院住了两个月。有效果。出来以后有很大的好转。但后来又变回原来的样儿了。而且这次比上次更严重。我希望能够得到大家的帮助。在这里。我替弟弟谢谢你们了。
作者:
非常刺激
时间:
07-10-13 23:13
我也曾有过严重社恐 后来通过吃药以及换个轻松的生活学习环境症状得到较大改善
现在虽没完全痊愈但正常生活是没有问题的
就我个人经验 改善环境很重要
作者:
特工Z
时间:
07-10-15 09:55
貌似中国的监狱相当于《越狱》里美国监狱和SONA监狱的坏处结合起来的。。。
我倒是不想坐牢，倒是很想做SOHO族……
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