阳光工程心理网

标题: 寻找跟我一样怀孕的妈妈-续篇生产之后 [打印本页]

作者: nini1980001 时间: 09-2-10 14:23
标题: 寻找跟我一样怀孕的妈妈-续篇生产之后
本帖最后由 nini1980001 于 10-1-27 06:14 编辑

曾经憧憬着自己会充分享受孕期的每一天，感恩着每一个感动的时刻，残酷的事实却在昨晚将梦打破。我现在刚刚怀孕六周，本来好好的，从去年十月份停药后就积极准备怀孕，终于如愿以偿，我和老公都很高兴。可昨晚下班后，走在路上，脑子突然又出现不好的想法，并延续到睡觉，睡到半夜就醒了，一直睡不着。可能情况并没有那么严重，是我自己在吓唬自己。我真的太渴望这个宝宝，渴望我和老公爱情结晶的到来。今天心里老是慌慌的，空空的。不过工作还是可以继续，精神也可以集中，我想过两天就好了。能坚持多久就坚持多久，不为别的，只为我的宝宝健康。我需要大家的鼓励，也需要姐妹们的交流。我要在这个论坛里记载宝宝的每一天，也为以后怀孕的妈妈提供经验。希望有跟我一样的孕妈妈和我讨论，大家共同期待新生命的到来。就让我们痛并快乐着！

我的QQ525667984

[ 本帖最后由 nini1980001 于 09-2-24 14:53 编辑 ]

作者: nini1980001 时间: 09-2-10 16:33
下午情绪好了很多，中午休息了一下，虽然没有睡着，但闭目养神也是有效果的。只是感觉头有点沉，眼睛不想睁开，还好工作不是很忙。中间休息的时候跟同事谈论生宝宝的趣事，还是蛮开心的。慢慢就会好起来的，宝宝会与我一同奋斗，加油吧。还有不到一小时就下班了。回家好好放松一下，跟老公聊聊天，慢慢会好起来的。每一分每一秒都是新的时刻，加油！！

作者: 虚空 时间: 09-2-10 19:26
预报一下名。。。

作者: nini1980001 时间: 09-2-11 09:10
今天又是崭新的一天，阳光很灿烂，宝宝今天已经48天了，真好。
昨晚老公陪我出去散了会儿步，每个难过的时刻，老公都陪在我的身边，鼓励我，从未放弃。睡觉前，我们一起看怀孕40周，宝宝已经有蚕豆大了，小尾巴快消失了，到下周眼睛就要睁开了，老公是那样的惊讶和喜悦。
晚上睡得仍不好，脑子仍有不好的想法，但没关系，总要慢慢来，不是一步就能跨过去的。虽然有时我很沮丧，甚至没有再坚持下去的勇气。但那只是瞬间的，终究我会走出来的。
刚才跟台湾主管沟通了一下，刚好近段时间没有新案子。我可以稍微轻松一下，进行一些理论学习。
每一天都要快快乐乐的，不管情绪如何变化，告诉自己，那不是你的本意。有时强迫自己快乐，会真的得到快乐。加油！！！

作者: 波波 时间: 09-2-11 09:54
标题: 回复 4# nini1980001 的帖子

多散步对抗郁抑和胎儿的健康成长都有利，望坚持！

作者: nini1980001 时间: 09-2-11 13:42
谢谢波波，我现在每天下班回家都会提前几站下车，散步回家。这个习惯一直在坚持着。我相信我的宝宝会健康的，因为我一直在坚持锻炼。
中午躺了一会儿，毕竟在办公室，休息环境不是很好，没有睡着，养养神也好。
老公隔段时间都会给我打电话，其实他也很忙，我真的是很幸福。
可当痛苦来临的时候，仿佛一下子远离了昨天的快乐，又陷入无边无际的黑暗。以前复发所经历的片段偶尔在脑海里闪现。告诉自己，我只是暂时脱轨了，最终还会回到正常的轨道。记住前天还曾如此快乐的自己，把快乐找回来。
加油吧，为了宝宝，为了我相亲相爱的人，更为了我自己！

作者: 波波 时间: 09-2-11 16:33
标题: 回复 6# nini1980001 的帖子

作者: nini1980001 时间: 09-2-12 12:39
今天状态很不错，虽然昨晚睡得仍不是太好，但今天心情不错，本来想下去走走的，但有点热。一会儿听听音乐睡一会儿吧。感觉真的快好了，也许痛苦有时只是昙花一现，毕竟，怀孕情绪变动也是正常的。总之，要乐观，心态要平和。去年，我是从三月份坚持到六月份才吃的药，期间一直坚持锻炼。相信自己，跟我一样的妈妈也要有信心。阴霾过后就是晴空。
加油！！！

作者: 波波 时间: 09-2-12 13:04
请楼主注意休养，适量运动，规律生活。顺其自然，为所欲为，为所能为，为所当为。

作者: zhizunyue 时间: 09-2-12 19:31
加油！！！！！！！！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-13 09:02
这两天工作都排得满满的，这未尝不是一件好事，没有太多的时间让我胡思乱想。其实也许每个人的生活都不是如表面看来的如意。我们所能做到的就是，快乐的时候就尽情的享受快乐，痛苦的时候给自己寻找快乐。
说来很奇怪，当我健康的时候，一点都想不起曾经病态时的痛苦，也想不起自己脑海中那些不好的想法。也不难理解吧，是情绪在作怪，是情绪带动了思维的变化，不知是不是这样?
其实时间过得也蛮快的，转眼已到周五了。宝宝已经50天了。宝宝别怕，妈妈一定克服万难，争取你的健康。让我们再完成一个50天计划！加油！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-13 10:29
刚才看了一些朋友的留言，突然感觉好担心，就算我不吃药，我的情绪会不会影响宝宝？想到了就好紧张，又好害怕。然后又安慰自己，没有关系了，我的病不是遗传的，是高考的时候过于紧张，半个月没睡觉引起的。所以我每次复发都是在人生有重大变动的时候，比如考研、考公务员，还有这次怀孕。又在想，其实没什么，好多病的彻底丧失意志的妈妈，生出来的宝宝也很健康。总要试一下，现在科学那么发达，即使有问题，也会及早发现的。
刚才老公打电话，我把我的担心跟他说了，老公说不要想那么多，顺其自然就好。现在老公是一天几遍的电话问候，怕我不开心，真的是苦了他了。我总在这个时候好依赖、好依赖他。请所有的朋友祝福我们吧！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-13 10:51
刚刚看了天苗老师介绍的营养疗法，要吃好多的营养品，不知这些营养品有没有副作用？有人知道吗？请给我留言，谢谢。
我现在最主要的问题是失眠，有没有改善失眠的营养品呢？条件是对宝宝没有影响。向知道的兄弟姐妹求助，谢谢大家！

作者: 波波 时间: 09-2-13 12:56
标题: 回复 11# nini1980001 的帖子
“当我健康的时候，一点都想不起曾经病态时的痛苦，也想不起自己脑海中那些不好的想法”我也有这样的体验。LP大人还说过我几次：“好了伤疤忘了痛”。我想，这些都是自然而然的事情吧。

作者: 波波 时间: 09-2-13 12:59
标题: 回复 12# nini1980001 的帖子
“不要想那么多，顺其自然就好。”确实应该如此。尽量想一些让自己感觉到放松和开心的事情，不要过多的担心、焦虑、害怕和恐惧。

作者: 波波 时间: 09-2-13 13:00
标题: 回复 13# nini1980001 的帖子
建议你咨询医生的意见（包括妇产科医生和心理精神科医生）。

作者: nini1980001 时间: 09-2-13 17:12
一天很快又过去了，晚上公司聚餐，可以去大吃一顿了。
接下来几天都是阴雨天气，只在这个时候才注重天气吧，快乐的时候即使阴天下雨感觉也是一种情调。
想想还有漫长的七个多月宝宝才能出生，真有点担心，或许我不该想那么遥远，只要过好每一天就好。数着天数过日子可不是一种好的心态啊！一位朋友告诉我：生孩子是老天爷的事，谁也管不了。这句话太经典了，就是这样，没错的！老天爷的事，我也管不了。
好好微笑，微笑着面对每次挫折、每次成功，每个让自己或幸福或沮丧的时刻。相信我，我能做到！加油！！

作者: scyfe 时间: 09-2-13 18:21
标题: 转
您好：一般孕期用药要十分谨慎，抑郁症的孕妇因为怀孕的特殊状况，吃药的话是很谨慎的，当药物不能是首选的时候，心理咨询和心理治疗就非常重要了。

作者: nini1980001 时间: 09-2-16 15:24
周末两天安排的满满的，周六去同事家里洗衣服，家里的洗衣机坏掉了，房东又不给换，就算是学法律的，又能奈何？老公还要加班，那么多衣服，不舍得让他洗。同事生了个小宝宝，才一个多月，好小好小，出生时才四斤半，短短一个月就长了两斤，同事忙的不亦乐乎，看着宝宝，我的心里充满了希望。下午同学又过来玩。一天很快过去。
周日本来说要与老公好好去欧尚转转，刚上车，老公同事打来电话，邀我们去做客。匆匆买了东西，就赶过去了，只不过，老公被另一个同事劫走了。晚上吃的有点多，肚子不舒服，睡起来更加困难。老公也因为喝了酒，又感冒了，睡得也不好。看着心疼。
我跟老公说，让他锻炼身体，他的压力也蛮大的，要适当发泄一下。其实，我该感谢我的宝宝，他好乖，一点都不折腾人，我基本上没什么妊娠反应。既然宝宝知道心疼妈妈，妈妈当然会保护宝宝，就算苦点也没什么。不就九个月吗？一咬牙、一跺脚就过去了。
宝宝，我们一起加油！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-16 17:29
下班了，回家，呵呵，时间过得蛮快的，离希望越来越近了，加油！！

作者: Charlie Z. Song 时间: 09-2-16 19:35
标题: 情绪对胎儿很重要，所以要尽量让自己高兴快乐最起码是平静！
想想自己平时喜欢干的事情：逛店了，唱歌了，尽量多干，乐在其中，尽量不给自己找压力！谨祝一切顺利！

作者: nini1980001 时间: 09-2-17 08:24
又是新的一天，走在路上，唱着自己喜欢的歌，对自己说着鼓励的话，来到公司，开始一天的工作。
想想自己现在就如凤凰涅槃一般，正在经历着烈火的煎熬，只为那重生的一刻，好在我不孤独，我有很多的战友与我并肩作战，有我亲爱的老公每天的鼓励和陪伴，还有我可爱的宝宝，静静的依恋着我，不吵也不闹，我还想强求什么？我现在所能做的就是调节情绪，坚强而坚定的走下去。加油！！
对了，推荐一个轻音乐的网站给大家，很不错的http://www.tinglian.com/

作者: 阿可2号 时间: 09-2-17 12:24
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 8002nn 时间: 09-2-17 15:32
加油！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-18 08:27
快快乐乐的度过每一天，加油！！

作者: 火烈鸟 时间: 09-2-18 09:24
标题: 相信你会生个健康宝宝的。
看看我的贴子，http://www.sunofus.org/bbs/thread-21155-1-2.html不管多困难，心里一定要有坚强的信念，不能放弃！
为你加油！

作者: nini1980001 时间: 09-2-18 11:58
今天情绪不错，抓点时间跟大家分享一下，我感谢所有关心我的人。
现在每天上班的第一件事就是打开我们的网站，看看大家的留言和发帖，就感觉好温暖，但也不排除看到一些帖子心里会紧张、会害怕，其实很正常的，可能健康的人看看我们的症状也会感觉害怕吧。
我的情绪总在下午会好很多，上午也许会差些，不管怎样做到顺其自然最好，也许这很难，但我绝不会放弃，上午老公打电话还跟他说，也许我就这样慢慢好起来了，这也是很难说的，因为我总在积极的做着什么，听音乐、做运动，但急于好起来的心态可能对我的情况并没有帮助，反而会增加我的焦虑，至少我现在认识到了这一点。我只要肯定现在的自己，认清自己的状况，相信我会慢慢好起来的。
下午的时光，我要自己更快乐。
朋友们，跟我一起加油吧！！

作者: wyyg-123 时间: 09-2-18 12:43
看得出你是一个很善良，勇敢的母亲！当然，也很幸福！我和你有很多相似，我也是高三那年得的抑郁症

；我刚结婚，已经停药半年了，也有考虑要孩子，但还没有做好思想准备

老公也很支持我，每天陪我打乒乓锻炼身体。。。加油！我会给你祈祷的！

作者: nini1980001 时间: 09-2-18 13:45
利用中午吃饭的时候看了火烈鸟的帖子，突然有种想哭的冲动，不是难过，而是好多情绪夹杂在一起的冲动，特别是感同身受，两个妈妈是如此的相似，两个人的经历也很相像，我主要是迫不及待的看了火烈鸟怀孕那段时间的帖子。本来中午就想发帖的，可宝宝总要休息吧，就睡了一会儿。
发帖以来虽得到好多朋友的支持和鼓励，但只能在情绪上给我安抚，却无法打消我内心的恐惧，直到遇到了火烈鸟，仿佛黑暗中的一盏明灯，给我了莫大的勇气，也让我更加坚定走下去的决心。或许，我也要从内心最深处解放自己，剖析自己成长的经历，找出解放自己的方法。
火烈鸟，真的很感谢你，有了你的前例，不论多难，我都会坚持下去，呵呵，不过也可能会麻烦你，希望你不要见怪哦！

作者: 火烈鸟 时间: 09-2-19 09:46
标题: 回复 29# nini1980001 的帖子
没有关系，只要有时间我会尽量上来看看，希望可以陪你走过这样一个艰难幸福不同寻常的时期！现在开始你就要尽量避免少吃寒凉的食物，我最近在看一本马悦凌的温度决定生老病死，她提到如果母亲在怀孕期间吃了太多寒凉的东西，会造成宝宝日后体质的虚弱，很有道理，我就是因为怀着时候吃了很多凉的东西，现在宝宝体质很差（也跟我怀孕时候心情焦虑紧张有关系）。凉的东西像香蕉咸蛋紫菜海带冬瓜这些都是，你最后到网上找她写的一本父母是孩子最好的医生，里面把平常我们吃的食物的属性都罗列出来，你现在只能捡性平和性温的吃，这样对自己和日后孩子的体质都有好处。还有就是现在每天可以补充一粒VC，还有叶酸，照医院叮嘱的吃，前期基础一定要打好，我那时啥也没吃，现在都没得后悔。我一个邻居她从孕前三个月开始准备吃这些东西，孩子现在长得非常皮实，尤其肠胃很好，长得特壮实，你现在开始准备一样可以做到。尽量每天有些事情做做，不要无所事事，否则会东想西想的。

作者: 波波 时间: 09-2-19 09:53
标题: 回复 30# 火烈鸟的帖子
好久没看到火烈鸟发新帖了，不知近来可好？

很高兴你的经历和体验对nini1980001有帮助

作者: 火烈鸟 时间: 09-2-19 10:52
标题: 回复 31# 波波的帖子

谢谢波版关心，最近挺好的，只是很忙，时间不够用

工作上换了领导对业务特别重视，要加强业务学习；儿子身体不够强壮，时时要想着给他加强营养，如何改善他的体质；自己因为生孩子带孩子有些小毛小病，正在随网上中医的潮流学些养生之道；

家长里短，人情往来，真是忙得不亦乐乎，但我确定09年的信条，就是爱自己稍为多一点，这样我才有更多的力量爱更多的人！

作者: nini1980001 时间: 09-2-19 14:46
谢谢火烈鸟姐姐，谢谢波波姐姐，谢谢所有关心我、支持我、爱护我的人。
总在为某些事情焦虑着，昨天想着要不要把我现在的情况告诉妈妈，上周末她打电话过来，我还说我很好，听她抱怨弟弟过年回家多么不听话，让她很失望，妈妈现在对我们的期望真的很高，高的我都喘不过气来，每次听她说谁家的孩子在外挣多少钱，我真的很反感，弟弟已经不错了，一个男孩子，怎么能像女孩一样细心，什么都想得到，我不敢给妈妈打电话，我怕忍不住说出来，让她担心，却又担心她抱怨我不往家打电话，妈总说生在这样的家庭，我们就该比别的孩子懂事，就该成才，她什么都想管，什么都操心，这样却只能让我们离她越来越远，我看着好心疼，好想回去陪妈妈，却又怕被她的语言所伤害，爸爸对她的伤害太深了，她又是一个如此要强的人，小时候我最怕听妈妈发火的时候说“跟你爸爸一个样”，这让我觉得我是如此的恶劣，那天她又说觉得弟弟越来越像爸爸，我简直听不下去了，我已经这样了，我不想弟弟在受到影响，妈妈现在早已失去以前的开朗，看什么都很消极，以前她教育我“人敬我一尺，我敬人一丈”，现在她跟我说世界上没有一个好男人。以前妈妈是我的神，我做的一切都是为了她，现在我却不知该如何面对她，多么悲哀啊，不过也好，至少我认清了妈妈对我影响，我的宝宝以后就不会步我的后尘。
加油吧，尽管也许每一步都很坚信，我却绝不会放弃，也很快，不是吗？十天的时间就这样过去了。一个十天，两个十天，......，有多远走多远，有这么多朋友在陪着我，至少，我不孤独！！

作者: 波波 时间: 09-2-19 16:37
标题: 回复 32# 火烈鸟的帖子

作者: 波波 时间: 09-2-19 16:45
标题: 回复 33# nini1980001 的帖子
你的妈妈这么强势，看来你和你弟弟都受到她的影响

我妈妈也很强势，也曾经“什么都想管，什么都操心，这样却只能让我们离她越来越远，”，现在她已经好多了，不再对我罗罗嗦嗦了，当对家里的其他人还是没有多大改变。不管怎样，只能慢慢适应吧，谁叫她是妈妈呢！但注意不要受到你妈妈过多的负面影响，如果她唠叨或者无理取闹时，可以采取敬而远之的办法来减少冲突和互相影响。

祝愿你经常保持好心情，好好孕育BB！

作者: 阿可2号 时间: 09-2-19 21:21
看得好累　　我不适合看长的文章．

作者: 波波 时间: 09-2-19 21:54
标题: 回复 36# 阿可2号的帖子
注意休养！保重身体！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-20 08:41
今天是老公的生日，明明昨天早上还看了日期的，昨晚却忘得一干二净，现在除了自我意识，竟然没有别的，想想却也可怕。
昨晚睡前做了韩信巧点兵的手指操，好像真的有点作用，虽然还是会醒，但好像又能睡着，坚持做段时间看看效果如何。
森田疗法的“见死不救”，如何才能真正做得到？忽视不好的想法，不管，不顾，该做什么还做什么。可我却被他们揪的死死的，想逃脱真的不容易，不知有没有过来人传授一下经验。
好了，干活吧，好好工作，开心生活！！

作者: 火烈鸟 时间: 09-2-20 10:00
标题: 回复 38# nini1980001 的帖子
怀孕本来就会让身体内的激素变化，会让一个本来就开朗的女人都会变得疑神疑鬼的，有时就是告诉自己不要想，但脑子是不听从你的，它不是想这个，就是想那个。我当时是恼恨的真希望有个开关把脑袋啪的一下关掉。森田疗法你现在也不要想，当你需要他的时候他其实会背叛你，所以干脆不要理他。你现在要做的就是尽量让生活充实一点，有事可忙就不会乱想。不知你不否会有呕吐的反应？多吃一些坚果的食物，绿叶蔬菜，少吃猪肉，一个给宝宝加强营养，还有这些对你的身体也有好处的。看一些轻松的韩剧，轻喜剧，春节放的《卫生队的故事》很不错的。
从你的陈述，如波版所说，你妈妈是比较强势，相信在家里你也是一个乖乖女，谁也不敢顶撞她，所以你的性格可能比较柔弱，也很依赖。我的医生王老师对我说过一个人格不独立的人往往容易产生心理问题。你对你妈妈的感情是复杂的，既有对她的怜惜，又有对她的埋怨，我和你的经历真是如出一辙。但我现在对我妈的态度不再是依从，有些她讲的不对做的不对我就要一针见血的指出她，她虽暴跳如雷也无可奈何，现在也有些转变。
你们家这种情况，你现在不要和你妈妈争辩，她说的你觉得对的就听听，不对的就随她去，现在你的任务就是保持情绪的稳定，等宝宝健康出生，其它的一切都可以押后。
相信我，你会很顺利的度过整个孕期的！

[ 本帖最后由火烈鸟于 09-2-20 10:02 编辑 ]

作者: 波波 时间: 09-2-20 10:06
标题: 回复 38# nini1980001 的帖子
“好好工作，开心生活！！”

作者: 波波 时间: 09-2-20 10:17
感谢楼主这么详细地与大家分享怀孕期间工作和生活的点点滴滴，说出自己的经历与体验其实也是一种很好的治疗、调节措施。

感谢热心会员特别是火烈鸟的回复，希望对楼主有所帮助！

加精这系列帖子，以示对大伙努力的鼓励！！

希望大家再接再厉，让同处怀孕期间的姐妹带来一些借鉴。

作者: nini1980001 时间: 09-2-23 12:38
谢谢波波将我的帖子加精，我会继续记载这期间的点点滴滴，用我的经历、用大家对我的鼓励鼓励更多需要帮助的人。
就在早上，我还对自己说，我以后不再上阳光了，不再查有关抑郁症的一切，我要做到无为而治，可我做不到，我忍不住想上来，上来与大家分享我的每一天，分享每一次痛苦与短暂的快乐，我无法接受不好的思想，我告诉自己那是病，不是你的本意，不要去理他。
现在进入怀孕的第九周了，其实，我觉得自己挺厉害的，两周我都坚持下来了，虽然我不快乐，但我仍在坚持着，能笑的时候就笑，我就哭过一次，是接到妈妈电话那次，我虽然难受，但我不哭，就像思想僵持着，我跟老公开玩笑;“把我放冰箱里吧，过了三个月再把我拿出来。”可就算过了三个月又能怎样，我还是尽量不能吃药，有时我在想，我可以中间那段时间吃药，到快生了再停药，这样宝宝还能喝到母乳，可万一生完又复发呢，我还是要坚持着，把吃药的时间往后推，能推到多久算多久。
天知道我有多喜欢宝宝，我多想尽情享受怀孕的每一天，我想给他最好的营养，最好的胎教，可现在的一切让我感觉如此乏力，我不再追求那么多，我只要宝宝健康就好。周末，给老公看火烈鸟宝宝的照片，胖嘟嘟的好可爱，就像是看到了希望，火烈鸟姐姐，您能再传几张宝宝现在的照片吗？我好想看。
好了，该让宝宝休息了，我要睡会了，把感受写出来，心情也会轻松一点，加油！！！

作者: 波波 时间: 09-2-23 12:42

作者: nini1980001 时间: 09-2-23 16:25
知识产权的网站打不开，暂时无法工作了。利用这段时间，下载了一个漂亮宝宝的桌面，据说怀孕的时候多看看漂亮的宝宝，将来自己的宝宝也会漂亮的。那个小宝宝真的好漂亮、好可爱啊，眼睛大大的，皮肤粉嫩粉嫩的，好喜欢好喜欢啊，要是有一个健康、可爱的宝宝该多好啊，为了我的心愿，我也要坚持下去。

人真是一个很奇怪的动物，特别是现在的我，每天我都感觉快坚持不住了，可还是一天一天的过来了，宝宝也很心疼我吧，我几乎没有妊娠反应，即使睡眠不好，除了精神不好，身体没有一点不适，就是晚上胃有点难受。

周末一天都粘着老公，跟他说，我为什么高兴不起来呢？他说，你毛病，有什么不高兴的。是啊，老公不是我，他体会不到我的痛苦，我也不希望他痛苦，只在我难受的时候，我会紧紧的抱着他。我决定以后不在老公面前诉苦了，我要在他面前快乐，要笑给他看，反正我已经有了诉苦的空间，有这么多感同身受的战友在支持着我。我何必又要让无法感受我痛苦的老公来安慰我，只要他陪在我身边就好。

等我走出去的那一天，我已经不记得自己想过什么，也不记得自己写下的文字，开心、痛苦，都只是一个过程而已。

作者: nini1980001 时间: 09-2-24 09:23
宝宝，妈妈今天要夸夸自己，其实妈妈很厉害的，从小妈妈的成绩就很好，从来不要家里人操心，是村里人教育孩子的榜样，妈妈很善良，妈妈的文采还很好，从小到大妈妈都是不小不大的干部呢，即使在妈妈病的最厉害的时候，妈妈都能拿到三等奖学金，妈妈的性格很开朗，跟别人能很好的相处，宝宝，妈妈是不是很棒？

所以啊，妈妈一定会坚持下去的，这点小困难难不倒妈妈，何况，还有好多的叔叔、阿姨在关心、鼓励着妈妈。以前妈妈第一次还不知道自己病了的时候，每当难受到受不了了，妈妈就会默背：天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。妈妈还会背：菩提本非树，明镜亦非台，心中本无物，何处染尘埃。那段日子好苦好苦，妈妈不停的自责、否认着自己，从三月份一直坚持到七月份，还好后来妈妈意识到自己病了，让外婆带妈妈去看医生了。以后的10年里，妈妈就在快乐与痛苦的轮回中渡过，但妈妈从来没有放弃。所以，这次妈妈一定也会坚持住。妈妈会尽我所能保护你的，我亲爱的宝宝！！

加油吧，日子总会一天天过的！

作者: 波波 时间: 09-2-24 09:34
标题: 回复 45# nini1980001 的帖子

我们是应该经常夸夸自己，给自己积极的心理暗示！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-24 14:38
中午躺在那里，脑子里一团糟，感觉时间仿佛已停滞，只是静静的躺着，宝宝还在休息呢，不要打扰他哦。

我总感觉下午要比上午好一些，不是那么紧张和不安，刚刚在阳光上看其他病友的帖子，一了百了姐姐的帖子让我很有感触，其实不要自责、不要放弃，这个时候只是病魔在左右着你的情绪，那本不是你自己，虽然我们也明白，但想想还有那么长的路要走，真的好难。没关系，我要真坚持不下去了，我就去看医生，火烈鸟姐姐的宝宝也很健康啊。

好了，半下午了，该工作了，加油吧！！

作者: 波波 时间: 09-2-25 00:21
标题: 回复 47# nini1980001 的帖子

作者: nini1980001 时间: 09-2-25 08:28
上班第一件事，就是想上来看看，看看大家给我的留言，感受大家对我的鼓励。

昨晚做梦梦到自己去看医生了，医生要给我开药，我告诉他我怀孕了，不想吃药，后来我就醒了。现在晚上要么醒着，要么做梦，一睡着全是梦。也许在我内心深处，我渴望吃药的吧，毕竟吃几天药，就会好了。可我又怕伤害宝宝，所以抗拒吃药。十年中经历过好多次反复，即使吃药，我也没有一次超过半年，主要是老公不想我依赖药物，每次刚好就要我停药。这次我要坚持多吃一段时间，但前提还是等过了三个月再说。

连着下了两个星期的雨了，好渴望看到阳光，头沉沉的，没有高兴的欲望，不要强求很多，这样就好了，只要一天天的过去，每天都要与各种不好的想法抗争，森田的接受，我做不到，我只能告诉自己，那是病，不要理他。

明天宝宝就进入第三个月了，为了我的宝宝，我要坚持下去。

作者: 波波 时间: 09-2-25 09:54
心态很好！赞一个！！

坚持就是胜利！！加油！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-25 12:24
感觉今天的状态不是太好，想得更厉害了，也很烦躁，跟天气有关吗？连着下雨心情会好到哪里呢？

宝宝，明天你就进入第三个月了，妈妈还能支撑多久，我也不知道，其实哪次复发的心情都差不多，放心，不到最后一刻，妈妈不会吃药的。到下午就好很多了，再忍耐一下吧。宝宝，你一定要乖啊。

四个星期，妈妈给自己定一个短期目标，两个星期不是也过得很快吗？再有两个两个星期，你就基本安全了。不要怕，妈妈会保护你的。

一会儿妈妈就让你休息，其实妈妈也很困的，眼睛都快睁不开了，妈妈先去洗碗，回来我们就睡觉。乖宝宝，为了你，妈妈也要跟自己不好的想法抗争到底！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-25 14:06
刚加入了准妈妈预备队的群，群号是81394758，那里有很多像我一样期待着做妈妈的姐妹，我于是不再孤单，我只是一个命运的先驱者，我要为更多的姐妹探索出一条享受天伦之乐的路。于是，我充满了力量，我不再惧怕疾病的折磨。除了勇往直前，没有他路。

作者: 雪影 时间: 09-2-25 14:22
感动ing!你是一个勇敢而智慧的妈妈！坚持，一定能如愿的！加油！

作者: 致一 时间: 09-2-25 14:52
当妈妈很伟大，也很辛苦，提供一个放松身心的方法，孕育健康的宝宝，也可以自我治疗。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-41751-1-1.html

作者: 随缘吧 时间: 09-2-25 15:17
看得出来你是一个很坚强的妈妈，我也想做妈妈，可是现在这样，让我不得不放弃这个念头，等我状态
稳定了再考虑吧，本来打算今年要的，可是现在还在吃药。希望你一切都好。

作者: 阳光仙子 时间: 09-2-25 16:01
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 阳光仙子 时间: 09-2-25 16:13
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 阳光仙子 时间: 09-2-25 16:17
楼主现在怀孕了，建议你少用电脑，如果用时穿上防辐射衣服哦

作者: nini1980001 时间: 09-2-26 08:31
谢谢大家对我的关心，我的工作就是每天对着电脑，没办法，不过我有穿防辐射服的。

早上一登上QQ，就迎来了群里姐妹的称赞，精神马上一振，早上我还跟老公说我今天不想上班了，我要在家睡觉。老公当然坚决不同意了。所以我又坐在了办公室里。现在，我重新找回了自信，找回了坚持下去的理由。不但是为了宝宝，也为了更多像我一样的姐妹，我要走下去。义无反顾！

加油！

作者: 8002nn 时间: 09-2-26 10:28
我想，你是不是太关注自己的病情了，所以不知不觉给了自己不少暗示，就我自己的经验，就是要接受病情，和平共处，不要想着要克服它。我不知道你有什么不好的想法，我们都能看出来，你是一个很善良的人，那就要肯定自己。我就是这样做的，所以现在还不错，希望对你有帮助，还有就是要加强营养（大家都在说，但很多人都忽视了，确实很重要），多吃肉（我的经验，吃肉可以让我心情好，有力量），多吃绿叶菜，煲汤喝。加油，让自己轻松些！

作者: 风筝5477 时间: 09-2-26 18:19
五味子放冰糖熬水喝会对睡眠有帮助又没有副座用

作者: dahetao 时间: 09-2-26 20:39
nini1980001:
你好!我可能比你早一个多月怀孕,现在已经4个月了,怀孕初期还吃着少量的进口百优解分散片,当初决定吃药怀孕也是咨询了很多次医生才决定的,因为我患抑郁已有十六年了,但到怀孕两个月时就渐渐停药了,一直到现在精神状态都很好,没有一点抑郁的感觉,还坚持上着班呢.平日挺注意饮食和休息,虽然上班很忙.我的QQ是283057216,你要愿意的话可以和我交流一下.我的意见是怀孕全程能不吃药最好不吃药,挺下来.至于我不用吃药的情况还咨询了医生,医生说是怀孕两月后内分泌变化导致的自我修复,也许以后不会容易复发抑郁了,也许产后会复发,这都是未知数,重要的是在怀宝宝的时候不要吃抗抑郁药.呵呵

作者: nini1980001 时间: 09-2-27 08:52
再有二十九天，宝宝就满三个月了，原来有许多像我一样的姐妹正在孕育着可爱的宝宝，其实宝宝没有我们想象的脆弱，他们会自娱自乐，生活在自己的小天地里，直到有一天，他轻轻的碰触到你，提醒你他的存在。

关于自我暗示的问题，其实有复发经历的人可能都能体会到，当我们感到那种情绪的时候，他可能已经潜在了，只是没有暴露出来，他也许会让你在瞬间陷入黑暗的世界。不过这些都不重要了。当你执意前行的时候，没有任何困难可以阻挡前进的脚步。哪怕我们会迂回前行，哪怕这条路布满荆棘，但方向是向前的，只会朝着目标近一步，再进一步。

昨天我还在想，我聊天的时候，强迫性想法几乎没有，我问了其他的姐妹，她们的焦虑、抑郁在聊天的时候也都会减轻很多。如此，我们“准妈妈预备队”真的太有必要了。姐妹们可以陪着彼此聊天，无所顾忌的倾诉常人无法理解的苦痛。相依偎着、搀扶着前进。希望更多的姐妹能加入我们！真的会带来意想不到的效果，可能会因此改变你的生活。

加油！！

作者: nini1980001 时间: 09-2-27 08:54
谢谢所有朋友对我的关心和支持，还提供那么多有帮助的建议，万分感谢！！

作者: nini1980001 时间: 09-3-2 09:01
看了金色早晨的屋的博客，真的很感动，于是产生了我也要建一个博客的想法，老公对这个想法百分之百支持。我要把我的经历记载下来，提供更多的经验和借鉴。让和我一样的姐妹能够克服障碍，迎接新生命的到来。

今天宝宝已经两个月零五天，他已经具有听力了，我决定和老公每天晚上到要给宝宝胎教，听听音乐，跟宝宝聊天，朗诵抒情散文，晚上的心情是最稳定的了。想象着宝宝静静的依偎着我，倾听着我们的声音，真是人生一大乐事。

周六实在很想吃酸的东西，偷偷跑出去买了泡菜吃，完了，又觉得吃泡菜对宝宝不好，有亚硝酸盐的。老公回来我主动坦白，跟老公说我做了对宝宝不好的事。老公一脸惊恐，你吃药了？很惊讶老公怎么会这么想。不过也可以理解的，老公很反对我吃药，以前都是受不了了，我一个人跑到医院去，最后才告诉老公的。其实老公也在承担着莫大的压力。我郑重的向老公承诺，就算我有一天真的受不了了，非去医院不可，我也一定会跟他商量，一定要让他陪我去的。

宝宝，放心，有你的陪伴，妈妈不再是一个人奋战；同样妈妈也会尽我所能的保护我亲爱的宝宝。宝宝，爸爸妈妈永远爱你，陪伴着你一天天的长大。

作者: 火烈鸟 时间: 09-3-2 09:04
标题: 回复 63# nini1980001 的帖子
nini1980001妹妹看到你很有信心，状态不错，很开心，加油啊！并不是每个停药的姐妹都是状态不佳也有好的，要多给自己积极的心理暗示，即使强迫的想法层出不穷，也要不断的给自己好的暗示。
最近一周很多杂事，老公的伯伯因病去世，所以没有及时上来，但看到你还是每天以积极的心态迎接宝宝每一天，我相信你会顺利的度过整个孕期的，因为有这么多情形相同的姐妹陪伴你一起度过。你的外部环境不错，老公体贴关怀，工作稳定，关键在你自己，记住加强营养，合理运动，保持心境的平和，我们一起期待一个漂亮健康的小牛宝宝的诞生！

作者: 火烈鸟 时间: 09-3-2 09:10
标题: 回复 65# nini1980001 的帖子
老公有想法很正常，谁希望自己的孩子在肚子里就吃药呢？何况有没有副作用谁敢保证？所以我的观点还是能不吃就一定不吃，不到万不得已不吃。我想你的内心深处还是一有难受期望有药物可以支持，心里在摇晃，彻底断掉这个念头。你的抑郁也不是特别严重，咬咬牙可以坚持过来，一定要保持充足有质量的睡眠！
不过意思妹妹，最近缺觉，写的乱乱的，希望你看的懂！我闪了，老板在后面虎视眈眈的～

作者: 圆圆圆 时间: 09-3-2 09:32
好贴
对我将来很有帮助

作者: nini1980001 时间: 09-3-2 10:28
谢谢火烈鸟姐姐，你要保重身体啊，每天要睡好，要多吃有营养的食物，自己身体好了，才能更好的照顾宝宝。我现在经常用你来鼓励大家内。我现在是准妈妈预备队的管理员呢，任重而道远，每天还要安慰其他的姐妹。

我开了博客了，将自己整个孕期的经历记载下来。欢迎大家光顾。http://jlwycx.blogbus.com/
我也是有博一族了，呵呵

作者: nini1980001 时间: 09-3-3 08:54
昨天的晚饭是我自己做的，好长时间没做饭了，几个菜都咸了。不过，至少动手是快乐的。老公昨晚没有回家，这使我睡得也不太好。不过没关系，只要心情还好就行。

昨天老公没有回家的原因是因为他有个朋友儿子出车祸了，才六岁啊。生命真的很脆弱，难道生命就是因为脆弱才可贵？我们还能做些什么呢？好好的活下去就是对生命最好的呵护。

想这周末去建卡了。没有检查，老感觉不太安心。七十天也差不多了。宝宝，你要乖乖的。你的胎教已经开始了。爸爸妈妈会尽我所能为你创造良好的环境的。

作者: 雪影 时间: 09-3-3 09:08
燕山，一切向前看，心到的地方就一定会阳光明媚！群里所有的姐妹都会永远支持你！你，一定要为群里生下第一个可爱健康的宝宝！是我们所有的宝宝哦！想想就高兴！好期待！加油！

作者: 波波 时间: 09-3-3 12:42
标题: 回复 70# nini1980001 的帖子

作者: 火烈鸟 时间: 09-3-3 13:15
标题: 回复 70# nini1980001 的帖子
里尔克说过：有何胜利可言，只不过坚持到底！
记住要坚持！七十多天可以建卡了，当你从那个机器里听到宝宝有力的心跳声，我相信你会激动的热泪盈旺的！一个坚强的小生命与你同在！
加油吧，妹妹

作者: 羊崽崽 时间: 09-3-3 16:55
姐妹们，一般测出怀孕是要到四十天左右，那么在知道怀孕前吃药有没有关系呀？比如睡觉前服用少量安定，当然不是每天。

作者: 给我力量 时间: 09-3-3 19:47
能不吃当然最好,实在不行就吃把，怀孕不是那么简单的事情，我试孕了一年,还没成功

作者: nini1980001 时间: 09-3-4 08:26
我不知道自己还该不该继续下去了，我也不知道自己到底哪里做错了，本来是想着姐妹之间互相鼓励，一起走出人生的低谷，却没想到在无意间伤害了别人也伤害了自己。

我积极寻找着走下去的勇气，也积极的分担着别人的痛苦，安慰着别人。可我没想到只是互相倾诉痛苦，会加重你的症状，导致你失眠，我以为诉说可以使我们轻松。可你不该说恨我，看到你这么说，我真的很难过。对我伤害太深了。我已经将你的经历看作是对我的鼓励，相信自己会像你一样拥有一个健康的宝宝。不过没关系了，我不会因为这点打击就一蹶不振的，我要乐观的走下去，还有很多的朋友在关心我、支持我。我也会以我的力量去支持更多需要支持的人。

宝宝，妈妈没有这么脆弱的。为了我们美好的生活，妈妈会坚持下去的。

作者: nini1980001 时间: 09-3-5 09:15
每天在论坛上，感受着大家的欢乐和忧伤。用快乐来渲染自己，用话语来鼓励忧伤的人。其实人生真的如阴天和晴天的反复。我们在晴天可以放声欢笑，在阴天也并非一定要默默哀伤。只是平静就好，下雨的天气，道路很滑，我们岂能奢望走的很快？只要一步步走下去就好，平稳的走下去。每前进一步都会缩短与晴天的距离。就让我们怀着对晴天的向往，在雨天里缓步前行吧！

不要放弃，好好活着，因为我们会死很久！

作者: nini1980001 时间: 09-3-6 08:32
早上上班赶上一趟早班车，到公司的时候才七点三十五，于是到后面的公园转了转，今天天气还不错，有出太阳的意思，相对于近一个月的阴雨天，已经足够令人喜悦了。听着鸟儿清脆的鸣叫，看着已展露春意的草坪，才发现春天已悄然来临。树枝已添新芽，嫩绿的，小小的，在晨风中微微颤动，已然向路人展示着新的生命，如此顽强。

想想我的宝宝，也跟天地万物一同生长着，令人如此喜悦和不舍。我要陪着宝宝一天天的长大，想象着以后的一家三口，想象着老公心满意足的笑脸，想象着家的喧闹和温馨。我一定要坚持下去，等待着那美好一天的到来！

作者: nini1980001 时间: 09-3-6 12:29
好久没有在中午发帖了，感觉这周的情况有点严重了，不过凭我以前的经验，我知道还不到最糟糕的时候。不管怎么样，我也要坚持下去，宝宝已经进入第11周了，还有20天，战争就取得了初步的胜利了。明天就到周末了，好好休息两天，希望会好一点。

真的好想一下子解放啊，寻找那种轻松的感觉，但为了宝宝，我不能。我一定要走下去，加油！

作者: 火烈鸟 时间: 09-3-6 13:28
标题: 回复 78# nini1980001 的帖子
即使在艰难前行，你依然保持一颗发现美好生活的心，生活当然不会辜负你的！
三个月后相对来说宝宝会在那个日后将近要呆200天的地方安定下来了，趁着春暖花开你也可以去近处看看走走，去和宝宝一起感受大自然蓬勃的生命力！
今天太阳终于出来了，有阳光的日子真好！

作者: nini1980001 时间: 09-3-6 17:19
标题: 回复 80# 火烈鸟的帖子
是啊，有阳光的日子真好，姐姐，我想采取新的行动了，为了宝宝，为了自己，我不能坐以待毙了。我想森田疗法也是经过实践才慢慢总结出来的吧，既然对我不实用，那我就寻找新的方法。慢慢摸索，日子还很长呢。我发现跟自己说话，跟宝宝说话的时候，我就不会胡思乱想。所以我要慢慢摸索，找到适合自己的方法，就是缓解一下也好。

作者: 给我力量 时间: 09-3-6 21:35
加油啊，

作者: 黄河阿哥 时间: 09-3-6 21:42
准妈妈，三八节快乐！

作者: nini1980001 时间: 09-3-9 08:42
真想一觉睡过去，不再醒来啊。可怎么也舍不得，舍不得自己所拥有的一切。舍不得爱我的老公，舍不得未出世的宝宝，舍不得我的家人，舍不得我的朋友。

我知道自己不会走，看着忙碌的老公，心好痛。真恨自己不争气。如果好好的，该多好。说这些，都晚了吧。应该面对现实才对。好好的，一步一步的走下去。目标总会越来越近，再难受总会有解决的办法。一定要好好的，好好的走下去！

作者: wyyg-123 时间: 09-3-9 09:02
楼主你最近怎么样？宝宝多大了？我也准备要孩子了，和你有一样的顾虑啊！

作者: wyyg-123 时间: 09-3-9 09:30
nini1980001
勇敢坚强的妈妈，相信你的宝宝也一定会勇敢坚强健康的。看了你的日记，我觉得你是不是太卷入在自我意识里了，太关注自己的心情了，所以一直觉得很累。我想也许把心思放在做一些自己喜欢的事情上可能会使自己释怀一些。加油！好多人关心你，支持你的！

作者: 波波 时间: 09-3-9 10:36
标题: 回复 84# nini1980001 的帖子
“一定要好好的，好好的走下去！”

坚持就是胜利！！加油！

作者: nini1980001 时间: 09-3-9 14:51
标题: 回复 86# wyyg-123 的帖子
其实我也知道，我越在意那些想法他们就越来折磨我，其实如果真的能做到森田疗法的清楚的认识，但不在意，然后去做别的，他们就会慢慢的淡化，但过程也许真的很艰难，不过我不会放弃的。

你可以加入我们的队伍，准妈妈预备队，群号是81394758，那里有很多像你一样准备要宝宝或正在孕育宝宝或已取得成功的姐妹，我们可以互相学习，共同进步。

作者: nini1980001 时间: 09-3-9 14:53
谢谢，波波大哥，现在好了很多，这两天差点又深陷入沼泽了，呵呵，是又软弱了吧。放心，暂时的软弱打不倒我的。

作者: 波波 时间: 09-3-9 17:22
标题: 回复 89# nini1980001 的帖子
我的感受是：当我们身处郁抑时，我们会不得不软弱，此时的软弱对我们来说是一种保护。我们在此时只能顺其自然，好好休息、休养，保存我们康复所需要的精力和能量。

在康复的过程中，状态经常反复是正常的现象。对此，我们要有理性的认识。

作者: nini1980001 时间: 09-3-10 09:02
是啊，如果我老写一些自己的状态，会不会总陷在里面出不来呢，其实自己也知道，像现在这样，不吃药是不可能走出来的，但至少改变一下，会让心情平静一点。像老公说的，少说自己的感受，多去关注别人的感受，在你安慰别人的时候，自己也会获得安慰的。也许有道理，可以试一下的。

宝宝又长大了一点点了，真好！

作者: nini1980001 时间: 09-3-11 09:23
今天又看了火烈鸟姐姐的帖子，深刻的体会到她那时的痛苦。这两天睡眠似乎又差了一些，想要做到不在乎自己的想法，却总找不到其他的关注点。只是跟别人聊天的时候才知道，原来以前美好的记忆一直存在，只不过深藏在脑海的深处，被目前的想法所遮盖了。

没有别的办法了，只能走下去，直到无法坚持的那一天。还好，我没有任何躯体症状。只是脑子像个黑色的漩涡，不停的转动着。

只要我相信宝宝是安全的就好了，与天斗，与地斗，与自己斗，其乐无穷！

每天早上都花很长的时间在阳光上，是不是该克制一下了，不知道这样对自己好不好？

作者: nini1980001 时间: 09-3-11 09:24
等我好了，所有痛苦的记忆都将不复存在，向着那个美好的愿望近一步，再近一步吧！

作者: 波波 时间: 09-3-11 09:37
标题: 回复 93# nini1980001 的帖子
身处郁抑时所感受到的痛苦我想经历过的战友都大同小异，如果感觉实在难受，就进行药物治疗吧。有战友推荐在孕期的战友可服用正常剂量的喜普妙，其副作用很小。具体需要咨询医生（包括心理医生和妇产科医生）的意见。

作者: 宠青儿 时间: 09-3-11 11:36
标题: 加油!!!!祝福楼主一定会有个健康聪明的宝贝
一定的，坚持锻炼,经常出去走走，多吃点好吃的,心情也会好很多.祝福楼主,一定会有个健康聪明的宝贝.祝福你们两口子,越来越恩爱.

作者: 波波 时间: 09-3-11 17:20
标题: 回复 95# 宠青儿的帖子

作者: 8002nn 时间: 09-3-12 18:12
楼主，你太关注自己了，我以前也和你一样，所以不好，后来我就和疾病做朋友，和它和平共处，所以慢慢好了，去年我还一边上班，同时坚持复习，参加了研究生考试，成绩还满意，我现在已经停药一个多月了，还可以，希望你走出自己狭小的世界！

作者: 宠青儿 时间: 09-3-13 09:24
标题: 加油
我也觉得,心理暗示和积极和别人交流,也挺管用的.
早上的心情很重要,早上心情好了，一天都会很好

加油，楼主!为你祈祷中...

作者: nini1980001 时间: 09-3-13 12:25
昨天一天没来阳光，今天实在忍不住了，所以还是来了。

和平共处，就是来了就来了，不抗拒，继续做自己的事情吧？现在正在尝试着这样做。其实情况并不是特别糟糕，至少我还按时吃饭，按时上班，按时完成自己的工作，心情没有低落到极点，没有想哭，这不是很好吗？我不能期望自己跟好的时候完全一样啊。我觉得我已经很棒了。我鼓励别人的时候，她们都说我很乐观，根本就不像有病的人。可能我天性就比较乐观吧。呵呵，继续保持下去吧！

向着胜利的方向前进、前进、前进进！

作者: nini1980001 时间: 09-3-13 12:27
标题: 回复 97# 8002nn 的帖子
你跟我的情况差不多，我也是一边上班一边考上研究生的，还有一边吃药，呵呵，还是蛮有成就感的。加油吧，愿我们好好的度过每一天！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)