阳光工程心理网

标题: 投入熙熙攘攘的生活——我的日志 [打印本页]

作者: 武汉小武 时间: 09-2-1 12:55
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作者: daimon 时间: 09-2-1 17:39
占个沙发。你说的《小城之春》我找了很多网站都下不了，你推荐个网址吧！

作者: 武汉小武 时间: 09-2-1 21:37
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作者: 武汉小武 时间: 09-2-2 11:07
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作者: 武汉小武 时间: 09-2-5 18:32
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作者: 长风 时间: 09-2-6 11:51

作者: 武汉小武 时间: 09-2-6 12:43
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作者: 致一 时间: 09-2-6 17:28
标题: 回复 7# 武汉小武的帖子
转移阵地了，过来顶一下。

其实给别人回的帖子也是写给你和大家的，不必太在意那个形式的东西，换个角度也许有更好的发现。你提的问题其实很有意思，蛮锻炼思维的，所以回起来也相对要用些力气。

不过事先声明，我不是每天都有时间，请见谅！

作者: 武汉小武 时间: 09-2-6 21:36
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作者: 武汉小武 时间: 09-2-7 10:44
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作者: 武汉小武 时间: 09-2-7 19:14
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作者: 致一 时间: 09-2-9 10:33
标题: 对行动计划的一点意见
总体上说很好，有了行动，心就会跟着行动走，而不是停留在虚空当中白白损耗。
有几个意见参考，在行动前你必须对方案要有一个整体把握：
1. 这个方案暂定三个月，为什么呢？尤其在前面不能对自己有过高的期待，这个阶段称之为初体验，是新的开始，尝试一下感受，对自我有个初步观察和了解，然后接下去根据实施情况做调整。
2. 有一个生活细节你必须考虑，怎样关照自己，也就是学会照顾自己，一个人如果不懂得爱自己，根本就没有能力爱别人，建议你就这一项单独考虑，在两个月里认真体会一下。比如多久理一次头发，每天吃早饭吗？每天个人卫生清洁如何？每天服装整洁吗？皮鞋光亮吗？打球准备要充分，渴了怎么办？不可以喝冷水，要自己带保温杯。出了汗怎么办？要带毛巾和外罩，回家还要洗澡。当你充分了解和感受到身体的需要，你才有机会去重新认识生命。
3. 计划里要加一个内容，以“我能，我相信，我愿意，我可以”造句，符合你的心愿及目标的语句，每天早晚五分钟庄严郑重地朗读，你可以叫祈祷，也可以叫自我暗示，叫任何其他的都行。
4. 怎样监督自己的问题。我经常想的一句话就是，不要太相信自己，这是指人的惰性太强。所以你必须对自己要有承诺，书面的方案要有这条，你的办公室、卧室、卫生间、电脑旁到处都要有提示，随时警醒。如果怕忘记，可以设计一个点检表，菜单式的，每天做自我检查。
5. 生活一定要形成规律，这是很重要的，生活必然有取舍。你的身体状况尽量不喝酒，特殊场合适当。减少上电脑的时间，你能把每天生活安排好就已经很不错了。
暂且这么多，仅供参考。

[ 本帖最后由余微超于 09-2-9 10:39 编辑 ]

作者: 武汉小武 时间: 09-2-9 17:03
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作者: 武汉小武 时间: 09-2-9 17:24
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作者: 武汉小武 时间: 09-2-10 12:01
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作者: 武汉小武 时间: 09-2-10 21:02
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作者: 8849 时间: 09-2-11 06:26
看你的文字，真的感受到一种清新的气息：）

作者: 武汉小武 时间: 09-2-13 08:21
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作者: 武汉小武 时间: 09-2-14 08:54
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作者: 小娜 时间: 09-2-23 16:26
标题: 回复 19# 武汉小武的帖子
您这个贴子，让我加深了对您的印象

．谢谢分享！

作者: 武汉小武 时间: 09-3-5 17:52
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作者: 武汉小武 时间: 09-3-5 17:54
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作者: 东方の红猪 时间: 09-3-5 18:12
装修操作感觉如何，哈哈~

作者: 致一 时间: 09-3-5 18:28
欢迎小武回来继续修炼！

作者: 武汉小武 时间: 09-3-8 19:21
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作者: 武汉小武 时间: 09-3-22 19:56
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作者: 夕子 时间: 09-3-22 21:08
武汉小武，你好，我也是一名武汉的患者．看了你的日志，深有感触．我现在是第五次复发，目前正在治疗中，希望我们都加油，鼓起信心的勇气，早日康复．你有ＱＱ吗．

作者: redmoon 时间: 09-3-30 15:00
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-4 13:58
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-4 14:00
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-4 14:24
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作者: 张少鸿 时间: 09-4-5 10:52
顶一下了,分享自己的生活可贵

作者: 武汉小武 时间: 09-4-5 16:40
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-7 07:38
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-7 17:33
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-8 10:06
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-9 07:09
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作者: 小娜 时间: 09-4-9 22:35
再次翻阅了您的日记，感觉您也是个心思很细腻、易伤感之人！

当我看到您日记中提到的科学发展观培训班时，就情不自禁地笑了起来，原来，还有同志与我同样在认真学习之！您日记中提到的几个地方，在下个月我也要依依抵达，我较喜欢青岛。

刚在阳光中，学习了佛的一些智慧，可以共勉。佛曰：“命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。 ”

加油！

作者: 武汉小武 时间: 09-4-11 10:47
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作者: 小娜 时间: 09-4-11 11:17
标题: 回复 39# 武汉小武的帖子
你们那下雨了吗？我们这是个沉闷的阴天。
发现您的文笔很好哦，一点也找不到您在其它帖子中发言的影子。人，都有很多面，可能这是您最真实的一面吧，感觉挺好的。

我妹夫的老家就是潍坊的，5月22号是我妹结婚的日子，所以，我会提前几天赶过去。不过，还是不想打扰您了，知道您在、我也在这个城市里就好。

您说：“我是个悲伤的孩子，在生命的旅途中流浪。”我想，我们阳光中的友人内心都是孤独的，但我希望自己不再流浪，因为我们有爱、有梦想、有责任让自己过得精彩！！

作者: 武汉小武 时间: 09-4-12 11:09
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-12 14:13
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-12 14:23
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-12 14:57
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-13 17:05
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-13 19:50
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-13 20:06
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作者: 小娜 时间: 09-4-14 23:42
小草的两个疑问：

1、您是武汉的吗？为何想到用“武汉小武”这名呢？

2、这是你的日记吗？若是的话，这应是我第一次关注一个男同志的日记。

小草的一个承诺：

能感觉到您是个热情好客的友人，心意早已收到。当我到您所在的城市时，一定会抬头看天，在心中大声地告诉您：“我来也！”，你能接受到这心灵信

号吗？

小草的一个心愿：

盼望着健康、快乐伴您在每一天！祝好！！

作者: 武汉小武 时间: 09-4-15 11:07
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作者: 小娜 时间: 09-4-15 11:34
标题: 回复 51# 武汉小武的帖子
哦，你很会喝酒吧！是酒仙级别吗？

“五四”红旗团支部材料？看来我们干得工作有很多类似，我以前也被这种材料折腾过，没想到小武

同志还在继续！看来，你好年轻！

作者: 武汉小武 时间: 09-4-16 16:51
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-16 17:07
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作者: 小娜 时间: 09-4-16 20:24
标题: 回复 54# 武汉小武的帖子
若有空，就常回家看看！

2000字太少了，我们的材料比这详实多了，可想那个苦。

做点自己喜欢的事，转移一下注意力，不要这么伤感！祝好！！

作者: 武汉小武 时间: 09-4-17 14:45
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作者: 小娜 时间: 09-4-17 15:31

原帖由 武汉小武 于 09-4-17 14:45 发表
4月17日。晴。微风。较冷。

上午把“五四”团支部申报材料发过去了，感觉大脑真的迟钝了，很多句子不知道怎么改，很多语言不知道怎么组织，为使整个段落通顺流畅一点，翻来覆去斟词酌句，搞的是精疲力尽，后 ...

"对你的情况有所了解，还记得那个军训以及作为优秀学员的发言吗？"我们现实生活中有见过吗？

作者: 武汉小武 时间: 09-4-17 16:51
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作者: 小娜 时间: 09-4-17 16:53
标题: 回复 58# 武汉小武的帖子
那就好！我暂时把心安放好！！

作者: 武汉小武 时间: 09-4-18 09:08
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-18 16:30
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-20 15:54
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作者: 绿罗裙 时间: 09-4-20 17:52
标题: 回复 62# 武汉小武的帖子
情绪自然的发展有高峰，有低谷，低谷的时候也不必害怕

作者: 武汉小武 时间: 09-4-20 20:37
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-21 10:25
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作者: 武汉小武 时间: 09-4-23 22:23
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作者: 叶落微尘 时间: 09-4-25 20:16
不知道说什么好，因为有太多的为什么不知道为什么，只是希望无论在低谷还是高峰，都能欣赏到风景，让心灵不空白

作者: 武汉小武 时间: 09-4-26 13:51
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作者: 致一 时间: 09-4-27 19:43
好像有那么点感觉了，继续努力！

作者: 武汉小武 时间: 09-4-29 20:44
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作者: 小娜 时间: 09-5-6 06:32
坚持就是胜利，一定要加油哦！！

作者: 武汉小武 时间: 09-5-8 18:09
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-12 09:57
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-12 10:18
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-13 16:01
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-18 16:33
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-18 22:04
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-18 22:10
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作者: ans25 时间: 09-7-18 22:40
78# 武汉小武
你总结的太好了我也是这样的纠结很烦自己

作者: 武汉小武 时间: 09-7-19 11:03
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-19 11:04
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作者: susan2306 时间: 09-7-19 12:28
看完了，不错，关注中。感觉你就是你自己的医生，一直在医治自己，呵呵，相信我们会越来越好的。

作者: 武汉小武 时间: 09-7-19 20:24
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-20 09:26
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-20 10:09
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-20 17:04
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作者: 开心果果 时间: 09-7-20 20:27

小武能做到时时关注自己挺难能可贵的

作者: 武汉小武 时间: 09-7-20 20:56
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-21 14:12
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-21 14:14
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-21 15:17
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作者: 深海微蓝* 时间: 09-7-21 20:28
这种贴子要顶！

作者: 武汉小武 时间: 09-7-21 21:28
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作者: 860710 时间: 09-7-22 11:21
加油感觉你在受煎熬
我也在痛苦中
一定会走出来的
看来你做了不少事情

作者: 致一 时间: 09-7-22 18:48

7月21日。阴转多云。热。

中午睡的不好，很有睡意，躺在哪里练放松、静心，结果睡意全无，是不是练的不得心法，太压抑潜意识了？躺在哪里睡不着，干脆起来。

现在才明白，是自己这样神经质的性格（或思 ...
武汉小武发表于 09-7-21 14:12

已经有很好的进步了，不是吗？开始有清晰的觉察了，值得自己赞赏一下。
静心是不容易做到的，需要不间断的、艰苦的训练，让纷乱的心可以止住。r
“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

作者: 武汉小武 时间: 09-7-22 20:46
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-23 20:34
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作者: 武汉小武 时间: 09-7-25 20:53
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作者: 武汉小武 时间: 09-8-1 18:10
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作者: sxlj 时间: 09-8-2 00:12
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作者: 武汉小武 时间: 09-8-2 20:16
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作者: 武汉小武 时间: 09-8-3 09:52
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