阳光工程心理网
标题:
血压和失眠问题
[打印本页]
作者:
东方の红猪
时间:
09-1-10 17:42
标题:
血压和失眠问题
刚刚体检完毕,血压竟然很高160/100(去年没有这种情况)。体检是坐车去的,心情和心跳都很正常。近来唯一的情况就是夜间间歇性失眠又开始了,不知道是不是季节的原因,因为不想吃药所以基本自然挨过;再就是晚间7,8点我会跑1公里;抗抑郁药服用了几年,停用不到1年~不知道大家有没有这方面的情况
[
本帖最后由 东方の红猪 于 09-1-10 17:44 编辑
]
作者:
阳光仙子
时间:
09-1-10 18:23
现在的高血压就像感冒一样多,一不注意它就找上了你。现在出现的“富贵病”(高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病......)都与我们平时饮食有关的。
作者:
波波
时间:
09-1-10 20:09
咨询医生的意见吧
作者:
伊人昕
时间:
09-1-10 21:42
这种情形的出现,原因也许是多方面的。
比如持续的压力,会导致血压升高。
某些饮食习惯,也会如此
而冬天到了,晒太阳过少,睡眠也可能受此影响。
可以参考医生的意见。
你可以根据你自己这些年的心得,看看去年底和今年与过去相比,在生活工作等方面有什么不同之处?
这些现象目前已经存在了,除了争取“对症下药”外,则是注意接受它们,平和的心态应对
作者:
东方の红猪
时间:
09-1-11 14:48
谢谢,偶现在估计是年底事情安排太满,加上最近家里事情多造成的。慢慢来把~
作者:
波波
时间:
09-1-11 20:01
标题:
回复 5# 东方の红猪 的帖子
如果是这个原因造成的,需要注意锻炼、休息和调整哦。根据自己的能力和状态尽力而为就是了
不要太虐待自己
欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)
Powered by Discuz! X3.2