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标题: 我很焦虑很焦虑 [打印本页]

作者: 知觉 时间: 09-1-9 19:54
标题: 我很焦虑很焦虑
控制不住,怎么办呀

作者: 致一 时间: 09-1-9 20:40
你是怎么知道自己焦虑的？在身体的哪个部分？找到后就用意念对准，如同照相机对焦一样，感觉着焦虑的感受，不要思考，不要任何评价。

作者: 草书 时间: 09-1-9 20:45

原帖由知觉于 09-1-9 19:54 发表
控制不住,怎么办呀

想控制什么？

作者: 一宁 时间: 09-1-9 21:47
因为控制，所以焦虑！

作者: 知觉 时间: 09-1-10 20:11
我现在就特别怕事儿,这几天我的网速总是异常,一见网速异常我心就发慌,就心烦,我怕这个网速异常的情况解决不了(当然我给电信打电过电话让他们来处理,虽然今天网速正常了但以还是担心下回又不好了怎么办呀)

作者: 知觉 时间: 09-1-10 20:11
对了,特别怕事儿是什么原因造成的?是焦虑还是强迫?

作者: 知觉 时间: 09-1-12 13:44
怎么没人说话了

作者: 山中高士 时间: 09-1-18 11:32
很焦虑先吃药，再谈怎么办？

坐都坐不住的时候就得吃药

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