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标题: 抑郁一定能好！大家要相信这一点 [打印本页]

作者: 痛苦的口腔医生 时间: 08-12-23 00:45
标题: 抑郁一定能好！大家要相信这一点
抑郁症完全可以好，我坚信这一点，而且不是非常严重的话完全不需要药物治疗。
我几个月前在这里发过贴，当时抑郁的不得了，难过的不行，工作出现种种问题，自己总认为自己不行，认为是全世界最差的人，结果以前能做的工作都做不了，导师感觉都很奇怪，以前看起来很灵活的人，怎么一点都不灵光呢，总是在哭，几乎天天哭，早醒是正常的，严重的时候看到楼就想跳下去会怎样。
现在发现我已经有好久没来这里了，估计有半个多月吧，之前也是来的比较少，因为我发现尽管我来这里想寻求帮助，想好起来，但是自己的焦虑什么的，感觉就是暂时能使自己心里舒服点，但是工作上还是出问题，还是总很难过。
我在网上寻求许多抑郁症的知识，发现了《心病还要心药医》这篇文章，但是当时很烦躁，没细看。后来有一次难受的不行，觉得一定要想办法自救，一定不能这样下去。然后有幸仔细的看了《心病还要心药医》这篇文章。
我打电话向重庆的重塑人生求救了，他们给我寄了《让奇迹在生命中发生》那本书，我也进行了电话心里咨询，刘老师让我先宣誓“我放弃痛苦、自责、内疚和后悔，无论现在我想什么说什么做什么，我都爱我自己满意我自己”。我认真的宣誓了，奇迹真的发生，我在那之后的每天都感觉到自己在好转。
我这段期间还看了《生命的重建》《心理暗示术》这几本书，我觉得这几本书真的很不错，原来人的潜意识有这么大的力量，而我以前负面的思维方式却使它对我产生多大的危害！我知道抑郁完全是因为自己心里一直以来的对自己否定的负面思维所导致的。
我从第一次心理咨询到现在才十六天，但是我感觉我已经不再抑郁了，或者可以说大部分时间不抑郁了，有时候也许还会有点，但是一直在好转中，期间有一些时间我做练习不够，如果我积极做练习，现在恐怕是更好的状态了。工作的问题也已经改善了很多，我已经相信自己能胜任自己的工作了，因为是研究生毕业阶段，不过我现在已经找到工作了，只是毕业论文还没开工。
所以今天我又来了这里，是因为我想到有很多朋友还在承受像我之前那种痛苦，抑郁症的痛苦是铭心的，简直难以忍受，我希望朋友们首先要建立抑郁症一定能好的信心，然后好好看看《让奇迹中生命中发生》、《生命的重建》、《心里暗示术》这些书，如果想好的快点可以花钱进行心理咨询，重庆的重塑人生很不错，去一般的医院没有什么效果的我可以这么说，因为我本身是医生，我知道医院的心理医生一般怎么做事，所以我也没去过医院。
我一直拒绝药物，不过绝望的时候也想试试的，但是最终还是没用，因为药物是治标不治本。
我希望在抑郁中的朋友，一定要看下这几本书或者进行几次心里咨询，真的能好！至少我目前我已感觉到自己正在恢复到得病前的状态了，而我相信，抑郁好了以后，我会更加的优秀，我想，抑郁，也许不是件坏事来的，因为会让我更好的直面人生。
希望朋友们都能好起来，真的要尝试！抑郁是一定能好的！

作者: 饱蠹富贵 时间: 08-12-23 09:03
en 恭喜楼主 !继续加油啊!

作者: lzfcc 时间: 08-12-23 09:07
标题: 恭喜恭喜！
走出来，就是胜利！

作者: 波波 时间: 08-12-23 09:07
听到楼主康复的消息真是一件值得高兴的事！

在郁抑中通过宣誓这种方式，通过自主性的行动层面给我们不断输入积极的心理暗示，会收到好的效果。因为在郁抑中我们的情绪和认知都是消极的，需要有积极的东西来中和这些消极的影响。

需要提醒的是：只有通过反复的、持续一段时间的宣誓，其良好的作用才会慢慢显现，大家需要有耐心，需要坚持。

祝福楼主！！

作者: 我想快乐点 时间: 08-12-23 22:57
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作者: 林昕 时间: 08-12-24 09:14
恭喜你！祝福你每天快乐！

作者: 达夫 时间: 08-12-24 16:13
同意！

作者: 果实 时间: 09-5-21 14:33

我也想看看你说的那几本书，不知道有在线阅读的吗？

作者: 兰草 时间: 09-5-21 22:06
我放弃痛苦、自责、内疚和后悔，无论现在我想什么说什么做什么，我都爱我自己满意我自己.
我为什么不愿意接受这样的练习呢?我几乎每天都在无聊,寂寞中度过.有时,真得怀疑自己是谁?早上会醒得早一些,一直想起来出去活动,但却一直都在床上辗转,都不知道去外面做什么运动.在犹豫中度过,实在躺不住了才起床.
脑子几乎不想事情,也想改变,却没有什么行动.
下午去公园转了转,走了一圈,昨天就去了这个公园.想想还是比在家里待着强,外面世界的人都在按照自己的轨迹生活.我会好起来的,可现在的寂寞,孤单让我几乎无处可逃,心里总有挥之不去的压抑的影子跟随我.此时,我知道所有的这些都会过去的,可白天我还是孤单无助,似乎没有路.......
走出去吧!给自己一个机会!我不孤单,还有很多亲人,朋友在关心我.

作者: 该死的爱情 时间: 09-5-21 22:07

我口腔有病

作者: 落果 时间: 09-5-23 13:21
是啊，很多人都康复了啊

作者: ZQ844548332 时间: 09-5-26 20:15
康复就在一瞬间，崩溃也在一瞬间。

作者: 夕子 时间: 09-5-26 21:17
恭喜楼主顺利康复，我想问一下的是＂重庆重塑人生＂真的那么有效吗？还有那儿的心理咨询收费是怎么样的？你说的那几本书都是从那儿邮购的吗？

作者: 思淇 时间: 09-5-26 23:27
签名表示支持！！！！！！！！！！！！！！！！

森田疗法中有个重要理论是关于死的恐惧和生的渴望。激发生的渴望我们能创造一切！！！！！

我们一定能创造奇迹！！！

作者: findshine 时间: 09-5-27 05:24
我的康复就能说明这点！

作者: 天天向上 时间: 09-5-27 08:00
楼主说的这几本书在哪儿能买到

作者: 感恩每一天 时间: 09-8-2 18:06
呵呵，终于又看到一个四个月就康复的例子了，我希望自己也可以，而且我今天就比上个星期状态好些，希望我能跟楼主一样，不吃药，做一些心理咨询和看一些书，很快就能好起来，我对自己充满了信心！

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