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标题: 早睡晚睡感觉上其实没有区别 [打印本页]

作者: 长风 时间: 08-12-12 00:35
标题: 早睡晚睡感觉上其实没有区别
最近熬夜的次数比较多，也没有什么特殊的事儿，就是看一些电子书，历史、哲学方面的

原来早睡了会难受，晚睡了也会难受

不再关睡眠了，感觉睡觉至少在感觉上是没有什么区别的（当然还是要早点休息的，否则第二天是熊猫眼

）

呵呵，记得原来有段时间看着森田的书睡觉还是睡不好，现在挺好的，却真正印证了真正的森田

作者: 长风 时间: 08-12-12 08:25
早上报个到

其实睡眠到底如何，你的感觉一个样，实际情况又是另外一个样

作者: zixinxin 时间: 08-12-12 13:08
当然了，睡眠主要的还是取决于睡眠深度了，不是取决于睡的长短和早睡晚睡了。定时定点有助于形成良好的睡眠的习惯

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