原帖由 diliudu 于 08-12-8 09:23 发表 因为您说自己没有心理和情绪问题,睡眠也好。 试试轻微运动,让自己出出汗。走出办公室、走出家门, 不要闷在一个地方,周末、早上抽出时间活动一下。