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标题: 我是不是焦虑忧郁呢 [打印本页]

作者: tuzi004 时间: 08-12-6 12:43
标题: 我是不是焦虑忧郁呢
我自己觉得，我除了失眠4年，其他都没什么不正常的。
我的性格是敏感型的，平时人际交往正常，也不是很爱想烦恼的问题。
只要觉能睡好，我就吃得香很快乐，觉睡不好，我就满脑子涨肌肉酸痛。
我真的觉得，失眠的原因好像就是因为长期以来脑子结构改变了，而不是现在的忧郁焦虑导致的。但是医生给我开了抗忧郁的乐友，让我长期服用。我真的担心，是不是用错药了。
我看论坛里的朋友发贴说，停用乐友又会出现心跳加速，浑身冒汗等的焦虑情况。我觉得这些焦虑的症状我现在就没有，为什么还要服用乐友。如果我长期服了，有一天停了，一定也会心跳加速，没有焦虑症也变成焦虑症了。我现在真的平时很正常，就是脑子到晚上不肯睡觉。

作者: 一宁 时间: 08-12-6 22:01
或许你的失眠是比较单纯的失眠，没有那么复杂的原因。。

或许是因为偶尔的一次失眠，引起了你的注意，你就开始对其敏感，担心会影响到身体健康，或者第二天会不会失眠等，长期以往就陷入了恶性循环，自然你也就会出现一些暂时的焦虑和抑郁情绪。。

希望你不要把失眠看成一个问题，保持积极的心态，或许在不知不觉中失眠会慢慢好了。。

对于药物治疗不是很看好，生活才是最好的良药。。
一宁心理助理一凡

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