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标题: 我该怎么办？ [打印本页]

作者: 小呆鹅 时间: 08-11-30 10:40
标题: 我该怎么办？
这个论谈都是抑郁的人吗，我也不例外，一直被抑郁捆绕，我的工作，事业，爱情都是一张白纸，我很迷茫，真的，一点自信心都没了，但我就一直活着，真的好累，死有死不了，毕业都4年了，还是这个样，活的很乏味，只有每天沉迷网络游戏来找到那么一点自信，我不知道以后是怎样的生活，我真的不想活的这么窝囊，抑郁——你太残忍了，把我折磨的不知道自己是谁。有人能给我个帮助吗？

作者: 美惠子 时间: 08-11-30 10:59
请你先到案例精华区去看看大家的康复经验，多虚心学习一下，找出自己的问题所在，拿出行动来努力改变自己才行。

案例精华区在这里 http://www.sunofus.org/bbs/forum-132-1.html

作者: 小呆鹅 时间: 08-11-30 20:29
标题: 抑郁跟性格内向有关系吗？？？
我的性格内向，不爱和人说话，但有抑郁的状态，是不是抑郁起源于性格的内向拿？？

作者: wzhp 时间: 08-11-30 20:52
我以前和你一样，不过的靠正确的治疗方案走出来了，坚持治疗吧，兄弟。

作者: 饱蠹富贵 时间: 08-12-1 09:03
标题: ：0
改变心态改变行为改变性格改变命运楼主加油没有人天生是外向的。

作者: lzfcc 时间: 08-12-1 09:37
标题: 你好
我和你一样，曾经在抑郁的漩涡中痛苦徘徊。
后来浅读佛法，能通达智慧，让我们活的更超脱……
你家附近有庙吗？去拜拜！毕竟我们的病是心魔幻化，烧香求菩萨可以驱赶它滚蛋……真的。坚持！好好吃饭，努力锻炼。

作者: 小呆鹅 时间: 08-12-2 23:27
标题: 谢谢你们
不管起不起作用我都原试哈看看，还是谢谢你们支召

作者: diliudu 时间: 08-12-3 10:09
标题: LZ ，您可以寻求专业心理帮助
如果感觉费用问题。您至少可以从下面几个方面努力，
相信对您的情况会有帮助。

1.尽快工作。努力认真干好工作。
无论什么样工作，即使这个工作没前途，踏实认真做好。
您会得到工资外的很多东西。减少经济依赖，自我评价提升，
充实您的生活，让您没有更多时间去考虑自我的病情。

2.刚毕业4年，就建立事业、爱情的人也不多。事业讲基础，爱情靠缘分。
我们可以为事业基础多做努力。不要给自己定的目标太高，
因为一旦达不到就容易有挫败感。

3.多多经营一下自己的人际关系。经常问候家人，朋友，和睦自己的同事。
有他们，您的生活不但丰富。而且您会得到热情的社会支持。

4.减少网络游戏时间，它给您的不是自信。而是对现实生活的逃避。

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