阳光工程心理网

标题: 举步维艰的感觉，接踵而来的感到压力无法排解 [打印本页]

作者: anne413 时间: 04-2-20 15:54
标题: 举步维艰的感觉，接踵而来的感到压力无法排解
又觉得不行了，我很害怕！不知道这此又需要怎样去熬过,为什么就怎么难呢?
让我喘口气吧,生活!我真的是认真的负责的在活啊!
总这样我该如何交代于自己?!

作者: 长风 时间: 04-2-20 17:53
怎么了？

作者: 绿草 时间: 04-2-20 19:48
就是这样反反复复的。很难啊！

作者: 欣欣 时间: 04-2-20 20:06
绿草，是说anne413在反复，还是你在反复？

作者: 精灵娃娃 时间: 04-2-20 21:22
过了低谷就会好起来的

反复到一定时候一定阶段

会悟出一些东西渐渐趋向平衡

作者: 绿草 时间: 04-2-20 22:25
anne413和我都在反复。

作者: 小小鸟 时间: 04-2-22 10:39
反复中总会有进步的，相信自己！

作者: anne413 时间: 04-2-23 09:54
是啊!
周末和同事聚会打牌,好象自己又没法高兴得起来,又开始不能安眠和头疼!这仿佛成了每年这个时候的必然!当然是有原因的,但觉得自己有一种无能为力的悲哀......

这种脆弱让我对自己很没有信心!
但我不会伤害自己的,上来这里和你们聊聊,是想提醒自己吧!

作者: 竹韵 时间: 04-3-3 09:41
我也会经常反复。别怕，按时吃药，调整心态，会挺过去的。

作者: zizhe 时间: 04-3-3 15:44
记得前年冬天我就是每次和同学打完牌以后就感到莫名的凄凉，孤单，好像凡是热闹以后就需要补偿些什么，直到后来病的复发；后来我得出一个不是结论的结论，就是避免让自己的心情大起大落，为此我避免自己过于热闹，当然更要避免多于孤单压抑，总是让它淡淡的，平静的度过每一天，可以很充实但是不要太多的激情，以免激情过后的落寞。

作者: 小小鸟 时间: 04-3-5 22:04
我也经常有这样的感觉
会好的

作者: 啄木鸟 时间: 04-3-5 22:40
怎么回事吗?

能说得清楚点吗?

我最近的状态也不好啊!

作者: 为什么是我 时间: 04-3-6 01:48
坚持，
坚持自己的信念！
当现在是上天对自己的考验！
只要坚持你自己的做人的原则，
坚持善良的本性，
你会雨过天晴的！！！

作者: anne413 时间: 04-3-9 12:22
真的很感激你们的关心和鼓励!我好起来了,没有沮丧下去!

好久没来了,工作很忙很乱的感觉,还是很感压力的.
这段时间好些了,尽量的和朋友们在一起聊聊轻松的事,调适自己的心态,也不过分的勉强自己要如何如何.只是把每天需要做的事情一条一条的列出来做好就给自己鼓励一下!仔细回头看还完成了不少,结果也不错呢!真要雨过天晴了!

会有觉得春困或是偏头疼什么的,不过因为现在对自己有意识调整,不那么害怕了!

所有害怕反复的朋友们,坚持啊!

作者: 丫丫 时间: 04-3-10 14:23
反复是正常的。
休息一下，调整一下就好了。
我都是在反复中才有进步的。 :roll:

作者: 掌门的至爱 时间: 04-3-10 16:12
不主动迎合忧郁的心态，尽管会有忧的时候，但是往忧处想太多，就是强化了它。

作者: 黑溪 时间: 04-3-12 01:18
忧郁的情绪就象阴天下雨!

你不可能让天不下雨!

接受它甚至于去爱它,而不是排斥它,--这样,

它就会渐渐远去!

是为治本法!

作者: 黑溪 时间: 04-3-12 01:27
我曾用此法根治了案例的忧郁症!

作者: anne413 时间: 04-3-17 11:50
是啊!休息好很重要,每一点小的改变和进步,日积月累,就能突破那种裹足不前困境!

作者: 黑溪 时间: 04-3-18 00:37
祝你早日好起来.

作者: 华佗8888 时间: 04-4-17 13:38
标题: 经过多次反复，才悟出平平淡淡才是真！
最近又复发了，想想全是自己一时冲动造成的。前段时间看了几本陈安之的成功学，变得异常亢奋，给自己定了雄心勃勃的目标。结果呢，不仅没完成，反而情绪一落千丈。

还是过平和的日子吧，保持从容恬淡的心情，这样自会有快乐的心情。

作者: 黑溪 时间: 04-4-17 16:54
成功学指导事业到可以的,用它治忧郁症就显的苍白无力了.

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)