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标题: 大家一起努力！ [打印本页]

作者: 明朗的心 时间: 08-11-3 17:13
标题: 大家一起努力！
我属于轻度抑郁，因为之前对抑郁症有过一些了解，所以持续一段情绪状态反常后自己自发的意识到了这个问题，我买了相关书籍阅读，详细了解抑郁的有关情况，我阅读的《轻松告别抑郁症》-美国医学会推荐，这本书非常好，不是纯理论教育书籍，是有着丰富医学临床经验的世界一流心理医师专门为抑郁患者或已有抑郁症状的人编写的一本了解抑郁症、正确对待、改善自己目前状况的书。如果是中度或重度的抑郁症患者，必须要去正规的医疗机构进行咨询和治疗，但我相信更多的抑郁症患者会和我的处境一样，属于轻度抑郁。我们已经具备抑郁症的很多表现症状，很多人也许还自己进行了针对抑郁症的自测，结果可能也显示确实属于轻度抑郁，但我们更该相信，我们生活在这样一个高速发展的经济社会中，在我们各自的某一生活阶段中，出现类似轻度抑郁这种情况是非常正常的，它是多重原因综合形成的症状，随着我们逐渐积极改善自己的工作生活状况，让自己在工作生活中的问题慢慢改善和转好，这种现在出现让我们不适的症状就会慢慢的减轻！重要的是正确认识和了解抑郁症，正确对待自己的抑郁程度和相应症状，并积极改善自己现在遇到的问题。
我祝愿大家也祝愿我自己，在心灵的路途上，终会越走越明朗！

作者: 长风 时间: 08-11-3 17:17
心态很好

祝愿楼主尽快走出忧郁的情绪

作者: 明朗的心 时间: 08-11-3 17:37
标题: 急求答复：轻度抑郁是否会让人变得非常依赖某个人（如亲人、男友）？
我轻度抑郁，尤其这段时间感觉自己开始越来越依赖男友了。特别渴望除工作以外的其他时间都能和他在一起。其实我算比较独立的人，也明白男友工作很忙，已经在尽力陪我。男友比我大的很多，我在情绪方面的具体情况我也已经和他谈过，他非常的关心和理解，并建议我找专业医师详细咨询后做一段时间的心理治疗。我现在情况不算很坏，自己可以正常工作也明确工作目标，只是在具体操作具体事情的时候，持续力比之前差了很多，会有强烈的心神不宁心理无端不安的感觉。我在尽量抑制自己的依赖情绪，很怕这样会让男友产生压力，可另一方面也担心如果持续压抑自己会加重自己抑郁的程度。
有了轻度抑郁后是否会经常依赖某个人？是否应当尽量把自己的这种依赖感控制在正常程度之内？
希望有经验的朋友能给我些意见，谢谢~

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