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标题: 如果睡不着就起床，不管睡够没睡够。 [打印本页]

作者: axia 时间: 08-11-3 09:12
标题: 如果睡不着就起床，不管睡够没睡够。
少睡一个小时也不会怎样。

躺在床上胡思乱想，想的大脑混乱。思虑过多也许会引起中枢神经植物功能紊乱。

作者: yf5757 时间: 08-11-3 12:09
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作者: 长风 时间: 08-11-3 13:14
暗含了森田之理~

作者: 诗安 时间: 08-11-3 17:45
我现在也是顺其自然,白天困了就睡,晚上睡不着就上网,没有强迫自己,但是生物钟一直是紊乱的,难道这样是好的?

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