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标题: 病情已经稳定了，他为什么还不愿意上班啊！ [打印本页]

作者: shiyang191 时间: 08-10-24 09:45
标题: 病情已经稳定了，他为什么还不愿意上班啊！
急死我了，他已经病休快五个月了，前几天刚刚从外面回到家里，回家的时候还很好，说下周一就上班，但是到了周一后，就不愿意上班，一提上班他就生气，就去睡觉，他单位就要股改了，不去怎么能行呢？我真得好着急，问问大家，为什么病都好了，他还不愿意上班呢，而且他也不愿意见到单位的人，是病吗？我该怎么办？

作者: ht6742 时间: 08-10-25 17:25
这说明病情还没有真正稳定，

作者: ht6742 时间: 08-10-26 07:38
应该咨询医生

作者: doudouxiu 时间: 08-10-27 09:26
心病要靠心药医，2001年我出院本可回原来公司上班，

那时我月薪7千多，还有很多增长空间，

对于24岁的我还是不错，

而我也是不肯回，连辞职手续都没办，

今年5月才意外发现当时公司给我发了最后一个月工资。

你的爱和鼓励会比催促指责更有效，我近四年来工作的就越来越好！

这也是我家人，特别是爱人不断支持，赞美，欣赏的结果。

愿你们永远相爱，家庭富足！

作者: diliudu 时间: 08-10-27 10:12
标题: 带他去看医生，医生会给个明确的建议。
您说的病情稳定，不知道是基于什么判断的。
但是上班，一要付出时间经历、二要和很多人从新接触。
即使病情稳定也不是能和上班划等号的。

原帖由 shiyang191 于 08-10-24 09:45 发表
急死我了，他已经病休快五个月了，前几天刚刚从外面回到家里，回家的时候还很好，说下周一就上班，但是到了周一后，就不愿意上班，一提上班他就生气，就去睡觉，他单位就要股改了，不去怎么能行呢？我真得好着急，问 ...

作者: 821522 时间: 08-10-27 10:51
标题: 我觉得他应该还没有好完吧
如果真的完全好了的话比如说现在我就进入一个相对正常的周期
但是我的反映却是很想找一个好工作!
所以我觉得他应该还没有好完

作者: shiyang191 时间: 08-10-27 10:57
谢谢大家的回复，我现在每天都带着他出去和别人吃饭，他熟悉的，不熟悉的，不知道这样行不行，有什么好的方法，大家建议一下，在这里谢谢大家了。

作者: shiyang191 时间: 08-10-27 10:58
标题: 回复 5# 的帖子
谢谢大家的回复，我现在每天都带着他出去和别人吃饭，他熟悉的，不熟悉的，不知道这样行不行，有什么好的方法，大家建议一下，在这里谢谢大家了。

作者: shiyang191 时间: 08-10-27 11:02
我也不知道判断他稳定的具体标准是什么，但是现在，在我看来，他心情也不错，人也不是很躁，就是有点怕见人，我不知道他是真怕见人，还是跟我闹笑话，每次一起出去，他都说，把我挡住，我怕见人。刚开始我以为是玩笑呢！
我想给他找个心理医生，但是我们这里也没有好的，有好的，最好通过网上交流，大家给介绍介绍吧，我真得很着急。

作者: doudouxiu 时间: 08-10-27 14:46
去找牧师，传道人，

比心理医生的医治效果更好，

而且热情免费！

作者: doudouxiu 时间: 08-10-27 15:02
标题: 推荐给你爱人的心灵鸡汤
　　　　他需要勇气

　　　　　　面无惧色地面对每一次经验，你会得到力量、经验与信心……你必须做你做不了的事情。

　　　　　　　——艾林诺·罗斯福　　

　　　　她的名字民妮姬，住在我家同一条街的另一头。几年来这个年轻女孩一直鼓舞着我。她的故事感动了我的心，因为勇气！

　　　　这个故事是从她7年级时一篇医生的报告开始。她家人的忧虑变成了事实，诊断的结果是白血球过多症。接下来的几个月，她都必须经常到医院接受定期检查。她打过无数支针，测试过千百次。然后就是化学疗法，它是个可能救命的机会，可是她的头发因此全掉了。对一个7年级的女孩而言，掉头发是一场噩梦，头发不会再长。她的家人开始担心了。

　　　　升上8年级前的暑假时她戴上假发。感觉不太舒服，会痒，可是她还是戴着。以前，她相当受欢迎，很多同学都喜欢她。过去她是啦啦队队长，总有一大堆孩子围绕在她身旁，但事情似乎改变了。她看来很奇怪，你知道孩子会有什么反应。我想就和我们某些人一样，有时我们会在背后嘲笑别人，且做出粗暴伤人的事，纵然我们知道那对别人来说是很大的伤害。在她升8年级的前一两个礼拜，她的假发被人从后头拉走6次左右。她停下步子，弯腰，因为害怕和困窘而颤抖，戴好她的假发，甩掉眼泪并且走回班上，她埋怨为什么没有人会为她挺身而出。

　　　　这样的事持续了两个可怕得像地狱一样的星期。她告诉父母她再也无法承受了。他们说：“如果你愿意，你可以待在家里。”你想，如果你的女儿会死在8年级，你不会介意她有没有升上9年级，你只能给她快乐，让她有平静的时光。妮姬告诉我没有头发不算什么，她说：“我可以应付，但是你可知道没有朋友的感觉？你走在校园里，而他们因为你来了，远远地把你隔开，像红海一样。在该吃比萨饼的那天到餐厅吃比萨饼——我们学校供应的最好的午餐——你一到，他们却留下一堆吃了一半的盘子走开了。他们说他们不饿，可是你知道那是因为你坐在那儿他们才离开的。你可知道没有人愿意在数学课坐在你旁边，在你贮物柜左右的孩子把自己的柜子移开的感觉？他们宁愿把书跟别人放在一起，只因为他们怕站在一个戴假发、得怪病的女孩旁边。他们摘我的假发不要紧，可是他们难道不知道我最需要朋友吗？是的，”她说，“失去生命无妨，因为你信仰上帝，确知你会如何得到永生。失去头发不算什么，但失去朋友才是折磨。”

　　　　她打算离开学校回家休养，但这个周末有件事发生了。她听到两个男孩的故事，一个是6年级，一个是7年级，他们的故事给她勇气继续前进。7年级的这个男孩来自阿肯萨斯，尽管新约圣经在此不受欢迎，他还是把它放在衬衫口袋里带到学校。后来，有3个男孩逮到他，翻出他的圣经说：“你这胆小鬼，宗教和祈祷都是为胆小鬼设的，别再把圣经带到学校来。”他却虔诚地把圣经递给3个男孩中最大的那一个，而且说：“看你有没有胆子，把它带到学校，绕着校园走一圈！”他们无话可说，他因而交了3个朋友。

　　　　鼓舞妮姬的另一个故事是个从俄亥俄来的6年级学生，名叫吉米·麦斯特丁诺。他相当仰慕加州，因为加州有一句州座右铭，叫“Eureka（知道了）”，而俄亥俄没有，而他为俄亥俄带来了一句有创意的话。他一个人去取得足够的签名。他把请愿书签满了，然后带它到州立法局去。今天，因为这个勇敢的6年级学生，俄亥俄官方的州座右铭是：“有上帝，凡事可能。”

　　　　妮姬受到这刚听到的故事所鼓舞，下一个星期一，她又戴上假发上学。她尽量把自己弄得很漂亮，告诉她的父母：“我今天要回学校上学。我必须做一些事，发现一些新事物。”他们很担心，不知道她的意思是什么，他们担心有什么不好的事发生，但还是载她到学校去。最后这几个礼拜的每一天，妮姬在下车前一定拥抱亲吻她的父母。虽然她还是不受欢迎，但纵使有很多孩子嘲笑、作弄她，她从不被嘲笑所阻挡。这天不同寻常，她拥抱且亲吻父母，但当她离开车子前，她静静地转身，且说：“爸妈，你猜今天我要做什么？”她的眼睛充满了泪水，但那是欢愉与坚强的眼泪。是的，还有对未知的恐惧，但她已经有了一种动力。他们问：“宝贝，怎么了？”她回答：“今天我要去发现谁是我最好的朋友，谁是我真正的朋友。”她摘掉了假发，把它放在她的座位旁。她说：“他们必须接受我原来的样子，爸，否则他们就是不接受我。我没有太多时间了。我今天必须把真正的朋友找出来。”她开始走，走了两步，又转头说：“为我祈祷吧！”他们说：“会的，宝贝。”当她向600个孩子走去时，她听见他的父亲说：“那才是我的好孩子！”

　　　　那天，奇迹发生了。她经过运动场，走进学校，没有人大声讥嘲，没有人敢作弄这个充满勇气的小女孩。

　　　　在这世上的数千个妮姬——做你自己，运用上帝给你的天赋，即使在困惑、痛苦、恐惧和迫害中，坚持你认为对的东西是生活惟一真实的道路。

　　　　妮姬早就从高中毕业了。没有人想到她会结婚，过几年，她却结了婚而且骄傲地成为一个小女孩的母亲，她的女儿和我的小女儿取同样的名字：艾茉莉。每一次，当我必须面对一些似乎无可逾越的障碍时，我总想到妮姬，我的力量因而增强。

　　　　（比尔·山德斯）

　　　　做你自己

　　　　　　我来这世界上不该有人问我：“为什么你不是摩西？”我应该被问的是：“为什么你不是朱丝亚？”

　　　　　　　——瑞比·朱丝亚　

作者: doudouxiu 时间: 08-10-27 15:05
他怕异样的眼光，别人的议论、、、、

爱会给他勇气，有爱就有一切！

作者: ht6742 时间: 08-10-28 15:01

原帖由 doudouxiu 于 08-10-27 14:46 发表
去找牧师，传道人，

比心理医生的医治效果更好，

而且热情免费！

你的方法尽管温暖人心，但却与科学的理念格格不入，你应当明白神只存在于人的意识当中，却不存在于客观世界里。

作者: ht6742 时间: 08-10-28 15:32

原帖由 shiyang191 于 08-10-27 11:02 发表
我也不知道判断他稳定的具体标准是什么，但是现在，在我看来，他心情也不错，人也不是很躁，就是有点怕见人，我不知道他是真怕见人，还是跟我闹笑话，每次一起出去，他都说，把我挡住，我怕见人。刚开始我以为是玩笑 ...

这类病通常来说很难治愈，多少都会有一点残余症状。你应当把的期望值降低一点。

作者: doudouxiu 时间: 08-10-29 07:58
科学家也信主1

理性可能会告诉你信耶稣这很愚昧，是迷信的、是违背科学的，但在你看完这篇文章后，恐怕你就不会这么认为了。

中国的开国元勋，辛亥革命的首领，推翻了中国几千年君主专制政体，成就了东亚历史上千古未有伟业的孙中山先生在弥留之际（民国十四年三月十一日），以坚贞的口气，对当时围绕他病塌的家人挚友说：“我是一个基督徒，受上帝之命，来与罪恶之魔宣战，我死了，也要让人知道我是一个基督徒。”你认为孙中山先生是愚昧的呢？还是属于无知的那一类呢？

我们不要以为信耶稣的人都是一些无知的妇女和小孩。从古到今，不知有多少有学问、有地位、有权势的人都是基督徒。神不但使愚昧的人相信，他也能使有学问的人信服。从古到今都是这样。所以说，智慧人信有神，也能作“有神”的旁证。如果我们认真探讨一下就可以看出越有知识的人，就越相信有神。

从文艺复兴、宗教改革与工业革命的欧洲历史中，我们可以追溯到现代科学未在非洲的拜物教、恒河的印度教、东南亚的佛教领域下发芽生长，开花结果，而在欧洲的基督教国家萌芽。这是有原因的。虔敬的基督徒科学家，相信独一真神全能、全智，他创造宇宙万物人类，有智慧、恩典。他们相信神赐予人类两本经典，其一是圣经，其二是自然。

他们相信圣经是神的话，相信自然是出自神的创造与匠心，相信全智的神在创造时立下自然律。这些科学家穷毕生之力钻研科学，志在追求真理。

诚如凯百勒（Kepler）所说：“科学研究是‘思想神的思维’”，由於基督徒对大自然有这样的信念，所以他们能以虔诚的心意追寻神的自然律，就结出丰硕的果实。

因此，有史学家得出结论：“基督教是科学的接生婆”。

早年信仰基督教的科学家们，不仅在科学上有重大的贡献与建树，同时对圣经也有深刻的研究与立论。可惜後来世俗的教科书，往往只记载了他们在科学上的成果，末提及他们在圣经上的信仰心得。

比方说：人们知道物理学之父牛顿发现地心吸力、万有引力、光学、力学三定律及微积分等，可是，人们不知道牛顿在解经上的造诣，以及他有关预言的著作远超过在物理上的著作。

人们知道化学之父波义尔发现气体的定律，却不知道他自费翻译印行圣经、资助宣教士到国外宣教等义举。

人们知道电磁学之父法拉第发现电磁学与磁场，但不知道他“相信基督的神性与救恩乃是神的礼品，及遵从基督的大使命乃信心的确据”。

人们知道麻醉剂之父辛甫森在医药上的贡献，但不知道他认为自己最大的发现是救主耶稣。他写过一份福音单张，结语是：“我仰望耶稣为我钉死在十字架上，我望著他就哭了。他赦免了我，你为何不仰望他，也可以得生命呢？”

人们只知道达尔文的进化论，却不知道达尔文在年老的时候曾经说过这样一段话：“我曾经引述过一些反对神的创造及神的伟大的评论，也发表过反对《创始记》（注：圣经的第一卷书）前几章的论文。我那时是个思想尚不成熟的年轻人，对许多事都感到好奇，发过一些疑问，又提出了一些解释建议。可是令我吃惊的是这些不成熟的想法到后来竟象野火一样蔓延开来，人们竟然把它变成了一种宗教（进化论）。”

驰名全球的细菌学创始人法国生物学家巴斯德说：“如果承认上帝的存在，这是信心，实比一切宗教的神迹更为超奇不可思议，如果我们有了这种信心，不能不对上帝跪下敬拜。”

大数学家高斯说：“微小的学识使人远离上帝，广博的学识使人接近上帝。”

还有发现钋和镭的居里夫人，发现电磁效应的法拉第，发现X光的伦琴，发明无线电的马可尼，发明电报的莫尔斯，波动力学的创始人薛定谔等等杰出的科学家都是相信上帝的。难道他们是头脑简单不懂科学吗？

显然不是！既然如此，我们就应该以公正的态度，客观的对待这个问题，更不能因为看不见上帝就随意主观地下结论否认上帝的存在。二十世纪初叶，继承牛顿在剑桥大学的大物理科学家史塔克，在所著的《自然神学》中说，他确信耶稣基督的神性与他身体复活的史实……这样的例子不胜枚举。

直到二十一世纪的开端，全世界仍有无数的基督徒科学家相信基督耶稣，相信圣经。美国飞行之父冯伯朗博士就说：“我相信物质、能量不灭，也信灵魂不灭。”

登陆月球的美国太空人，他们在月球上歌颂“神创造天地”，并在太空举行圣餐礼，纪念主耶稣的身体为他们赎罪而破碎，他的宝血为他们洗罪而倾流。这些太空人都受过严格的科学训练，在太空主持科学的研究，其中许多返回地球後，对宇宙人生观有了新的认识而转业成为传道人，传讲复活主的奇恩大爱。

此外，成千上万的基督徒科学家拥有美好的见证，以上所举只是九牛之一毛而已。

作者: doudouxiu 时间: 08-10-29 08:04
无意争论，只希望有心的

朋友去了解更多。希望大家认识神，得平安，喜乐！

作者: doudouxiu 时间: 08-10-29 08:12
去仔细查考科学家的信仰背景，可能会帮助我们多了解科学家。然而，这对上帝是否存在并不十分重要。神并不是因为某些科学家相信才存在的；同样，也并不会因为某些科学家不信，就不存在。
　　　　科学家，特别是著名科学家信神，可能会帮助一些朋友开始思索信仰问题，但对信仰过程并不会产生本质的影响。

牛顿是人类历史上最伟大、最著名的科学家之一，且他是个基督徒，这两点基本上没有任何争议。可又怎麽样呢？这样的事实并不能改变反对者的信仰立场。我现在还清楚地记得我们当年的中学政治老师，每次讲起牛顿，在历数了牛顿对近代自然科学的巨大贡献，和在科学史上无与伦比的地位之後，总要再加上一句：只可惜他晚年误入歧途了。
　　　　

接受神并非是我们理性思维发展到一定程度的产物，所以信不信神，与人的理性、智慧、聪明程度并无必然联系。神不是根据道德品质，或是文化和聪明程度。

科学家信主，是科学家的福份。

上帝并不需要靠著科学家“增光”。

作者: shiyang191 时间: 08-10-29 11:10
我其实已经把期望值降的很低了，我就希望他能够正正常常上班，别管上班干什么，就行，有一份稳定的工资，帮我把孩子一起抚养长大就可以了。我现在觉得，我都被他弄出抑郁症了，我今天头特别疼、恶心，心里不舒服，对什么都提不起精神了。我这是怎么了。我心里想，我可不能倒下阿，我还有孩子呢！！！　

作者: diliudu 时间: 08-10-29 11:35
标题: 回复 18# 的帖子
不要给自己和您丈夫太大压力了。
这个时候您们需要相互鼓励。

困难只是暂时的，相信一切都会好起来。

作者: shiyang191 时间: 08-10-29 16:09
大家说说，我该怎么样才能帮助他！！！

作者: 蓝风 时间: 08-10-29 19:44
你对老公真好。

作者: doudouxiu 时间: 08-10-30 07:55
楼主想想如何帮助自己才是最重要的，

因为生活中正确的顺序是由己及人，

由内而外，在自己健康，快乐，

工作成功等等基础上才能带动他人，

否则是“泥菩萨过河——自身难保！”

改变别人之前先改变自己，求助别人之前先求助自己，爱别人之前先爱自己、、、、

因为你在你的世界才在，你正确你的世界才正确！

想方设法让自己身心强健，这样一切幸福才有可能。

这可是我用血泪得出的经验，希望对你有用！

作者: shiyang191 时间: 08-10-30 13:59
我想知道的是，怎样一步一步的帮助他建立信心，逐步回归社会，真的。大家有什么好的建议吗。

作者: doudouxiu 时间: 08-10-31 08:25
在漫长的人生旅途中，总有失意的时候。以至于让一些人丧失自信心，如何能重新建立自信心呢？

]

1．每天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必让自己外表是最佳状态，午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁，晚上就寝时洗脸时再照照镜子，这样，一整天你就不用为自己的仪表担心了，而会一心去工作学习。

2．不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，当然，人们是不会注意你的缺陷的，只需少想，自我感觉才能更好。

3．你感觉明显的事情。具他人不一定注意得到，你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众只是看到你两眼红润，令人愉快而已，事实上你的窘态其他人是很难发现的。

4．不要过多地指责别人，若你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯，应逐步地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

5．多数人喜欢的是听众。当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感，你只需认真地倾听别人的讲话，他们就一定喜欢你。

6．为人坦诚，不要不懂装懂，对不懂不知道的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉，对别人取得成就的魅力要勇于承认，并至以钦佩和赞赏要不故作冷漠，否则只会引起别人的厌烦，不会提高你的自信心。

7．要在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在什么情况下你都不会感到孤独。

8．不要试图用酒来壮胆提神，假如你好羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事，你潇洒大方，滴酒不沾也能讨得喜欢。

9．拘谨可能让某些人对你含有敌意，假如某人不爱理你，则不要觉得自己有错，对于有敌意的人，不讲启虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。

10．一定要避免使自己处于一种不利的坏境中，否则。当你处于这种不利情况时，尽管人们对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。

[ 本帖最后由 doudouxiu 于 08-10-31 09:11 编辑 ]

作者: doudouxiu 时间: 08-10-31 08:30
如何建立自信心

①建立自信的具体方法
(

一)挑前面的位子坐

你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

(二)练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

(三)把你走路的速度加快25%

当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。

普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

(四)练习当众发言

拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。

(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。

(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。

例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”

这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。

(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。

因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。

丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。

如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。

因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。

电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。

用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。

我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。

即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。

因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。

如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。

(九)做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。

知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。

总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。

“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。

如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。

以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”

他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。

把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。

因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。

但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。

心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。

年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。

年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。

有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?

假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?

乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。

[ 本帖最后由 doudouxiu 于 08-10-31 08:37 编辑 ]

作者: doudouxiu 时间: 08-10-31 08:44
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。

当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？

还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？

以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？

要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。

困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?

首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，一切才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。

成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。

积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。

自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。

长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。

一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？

积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。

●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。

●找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。
●不要用酒精刺激自信心。自我评价记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、

仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

增强自信心的11大法则

人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。

法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。

法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。

法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。

法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。

法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。

法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。

法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。

法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。

法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了

讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。

法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。

法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。

作者: doudouxiu 时间: 08-10-31 08:53
★对不可挽回的过失，再后悔再婉惜，再去想也是白搭，干脆放弃它，迈过它，一切重新开始，从头做起，当你迈出新的一步时，人们就会佩服你的毅力，当你做出成绩时，人们就会给以赞赏的目光，你也就会重新找回自己的尊严、自信。

★对不可改变的弱点，不去强求改变，后退一步，承认现实，顺其自然。要知道，人上有人，天外有天，比上不足，比下有余。拿自己的弱项去跟别人的强项比，拿自己的短处去跟别人的长处比，越比越沮丧，越比越自卑；拿自己的强项去跟别人的弱项比，拿自己的长处去跟别人的短处比，越比越有劲，越比越自信。天生我才必有用，扬长避短，适者生存，只要目标明确，勤奋努力，人人都可成功。

★对自己所追求的目标，不要心太急，光想一蹴而就，一举成功，饭要一口一口地吃，路需一步一步地走，把自己的目标根据实际情况分解成几个阶段，先易后难，先小后大，分阶段分步骤地朝即定目标迈进，这样，每取得一个阶段性的成绩，你就会看到自己努力的成果，就会有成功的喜悦，自信心也会在不知不觉中建立，目标在稳步前进中达到。

★凡事多看光明面、积极面，少钻阴暗、消极的牛角尖。这些导致你心情紧张抑郁，你很着急，怎么办？你当然想一下子就拔天云雾见晴日，柳暗花明又一村，可那怎么可能呢？事情的转变总有一个过程，那能象变魔术一样神奇快速呢？丢掉这种不切实际的幻想，采取科学的行为方式加上积极的药物治疗，把注意力放在对好转情况的关注上

总之，对于自己面临的不如意的问题，思想上高度重视，采取积极改进的态度，力争解决，行动上尊重科学，不急不躁，循序渐进，只要你相信，苍天不负有心人，有一份付出必有一份收获，只要努力，事情就一定会向好的方向发展，人生就一定会光明灿烂。

作者: doudouxiu 时间: 08-10-31 08:57
认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。

认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败的一面呢？没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪，毕竟自己还是挺厉害的嘛～

对着镜子笑一笑，人生是积极的。给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。

展现自己优秀的一面。让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。

设定目标，做好准备。设定一个目标，贯注信念，专注其中。并且做好充分的准备，这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己，因为你就要成功了！

不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。

为自己订下约束。给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束。弥缝在参加生存训练时，就这么对自己说：不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍。结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量

作者: doudouxiu 时间: 08-10-31 09:04
一个人能不能成功的决定因素，不在于他拥有多少重要条件，而在于他如何评估自己、期待自己，这种自我评估也决定别人对他的评价。所以要对自己深具信心，发挥自己独特个性的力量。如何建立信心呢？下面是我根据培训和实践中所写的规则，大家可以也讨论一下：

1、每当消极的想法浮上心头，请马上采用一个积极的想法与之对抗。我经常也有消极的时候，我只有用积极的想法去克服自己，让自己能够开心去做事。


  2、有意忽视每一个所谓的障碍，把阻力缩小。研究困难，做有效的处理，消除它，千万别因恐惧而把问题看得太严重。我会说小问题，我随时可以去解决的。


  3、别过度敬畏别人，培养一种“自以为是”的心态。没有人能比你更好地扮演你的角色。这种心态也要端正好一点，不要在任何情况下都是这种态度，有些场合会对自己很不利的，我是有实践的。请记住：大多数的人虽然外表看来很自信，其实往往跟你一样害怕，一样不信任自己。


  4、每天对着镜子念10遍积极的语句：“我是最棒的，我行，我能，困难是阻挡不了我的”。但这一点我是很少去做的，当我最失落的时候才这样做，这样会让自己的心情更活悦，更明确地面对自己的生活。


5、找一个好友帮你找出自卑的主因。由童年开始研究起，认清自己这样才对自己有帮助。我以前很自卑，是经过培训后，由导师指导下找出自己自卑的主因后，慢慢地改变自己，让我自己有了信心。

  6、构思自己成功的心像，牢牢印在脑海中。不屈不摇固守这幅心像，这容它褪色。你的脑子自然会产生出具体的画面。不要怀疑心像的真实性，这样最危险，无论情况显得多糟，请随时想像成功的画面。我也时刻去构思自己成功的心像，拥有自己的事业，房子，车子，心爱的人，这样会让我更有动力。


7、如果遇到困难遭到挫败，要拿一张纸列出所有对自己有利的因素，这些因素不但可以让自己变得积极，而且更能使自己冷静，客观地面对问题。失败是常有的事，但是就在失败中找出原因，总结经验，重新再来。

8、确实评估自己的能力，然后再将它提高10%，别太自负，但要有足够的自尊。每个的能力都是有限的，我认为只有不断地超越自己，让自己的能力不断提高，这样才立足这个社会。

9、相信自己的能力无限之大，时刻不要忘记接受积极的思想，不给空虚、沮丧、疲倦留有侵袭的时间，能力是取决于自己一生的财富。


10、提醒自己别和自己的恐惧商量如何去做，而是采取主支积极的态度分析问题、解决问题。

作者: doudouxiu 时间: 08-11-6 07:57
希望你们一切顺利！

作者: shiyang191 时间: 08-11-6 10:25
谢谢他又去北京复诊了，应该说这段时间在家里还是比较稳定，但是我感觉他早晨起来的时候还是有些抑郁

作者: doudouxiu 时间: 08-11-7 12:26
多数人都是早晨抑郁些，连学生和上班族都是如此啊！

放松些，尽力先让自己高兴！用好情绪感染他！

作者: seaver 时间: 08-11-8 12:45
以我一个老病人的切身体会，那确实是病情还没有控制好。
不抑郁了的时候，我是精神焕发，生活工作都积极。抑郁了提起上班就想发脾气，和你老公一个样。
你多理解理解他，关键是积极求医才是根本解决问题的办法。

作者: shiyang191 时间: 08-11-16 12:12
一提起这件事情我就头疼，他去北京已经一个星期了，有的时候打电话，就感觉他的脾气很不好，感觉是不是这几天总是游这，玩那的，累着了，我婆婆什么事情都尤着他，真是的，回来他们经理就让他去上班，这可怎么办啊。
我跟一个双向障碍的家属交流过，他说，我老公吃的药量太小了，所以就愿意反复，现在他是每天早晨半片碳酸里，中午1片欣百达，晚上1片碳酸里，半片再普乐，他说我老公锂吃得太少了，说这种病，如果锂吃得太少是不行的，我也不知道该怎么办，大家说说，我老公的药量到底行不行。

作者: 了无痕 时间: 08-11-16 14:28
我也好多了就是不想去上班.只要身体好比什么都强

作者: 呼吸的翅膀 时间: 08-11-16 21:42
理解万岁，我明天要上班了！

作者: hillchan 时间: 12-7-15 18:06

谢谢他又去北京复诊了，应该说这段时间在家里还是比较稳定，但是我感觉他早晨起来的时候还是有些抑郁
shiyang191 发表于 08-11-6 10:25

我也是白天抑郁重,到晚上的时候感觉好多了.

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