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标题: 筒子们:有谁练过瑜伽或了解瑜伽吗? [打印本页]

作者: 绿萝    时间: 04-2-16 09:38
标题: 筒子们:有谁练过瑜伽或了解瑜伽吗?
听说瑜伽能缓解焦虑,改善睡眠,于是买了入门功法。但是不知自己在家练习会不会“走火入魔”  :?:  ,有了解瑜伽的筒子吗?
作者: peaceu    时间: 04-2-16 21:45
我 练 的 是 惠 兰 瑜 珈 功 , 觉 得 不 错 , 舒 缓 身 心 , 减 轻 焦 虑 。
作者: 绿萝    时间: 04-2-19 14:02
二位是自己练还是参加瑜伽班跟着老师练?
作者: 掌门的至爱    时间: 04-2-21 08:13
  身心不稳,种种未免是一种形式,顺其自然当是瑜珈精要,望领会,别用强。
作者: 丫丫    时间: 04-2-21 08:53
同意。
重在效果,不在形式。
不要盲目。
作者: 好名字    时间: 04-2-21 09:13
看来还是要买些书来看,光看VCD是不够的,不过我今天去书店的时间不多,因为要赶着回来。
作者: 好名字    时间: 04-2-21 09:17
还要积极修身。
作者: 精灵娃娃    时间: 04-2-21 11:19
我是自己练。
暂时时间上和空间上没有跟教练练习的条件。
小迷糊说的对,重要的不是形式。
以瑜枷的方式来生活来思考才是最重要的。



另外,我比较喜欢惠兰瑜珈功。




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