阳光工程心理网

标题: 忧郁的人该做些什么？ [打印本页]

作者: zhubingan 时间: 08-10-22 11:21
标题: 忧郁的人该做些什么？
忧郁的人该做些什么，我对游戏，电影，电视兴趣都不是很大，但想想我除了这些也没什么其他爱好，做什么都不开心，
找不到自己喜欢做的事情，大家有什么适合忧郁的人做的事情，可以推荐给我吗？

作者: 饱蠹富贵 时间: 08-10-22 12:45
标题: :)
看书心理健康方面的会有很大的进步^^^^^^^^^^^^^^

作者: zhubingan 时间: 08-10-22 13:44
好吧，现在我先静坐，再放空，然后看书

作者: diliudu 时间: 08-10-22 15:04
标题: 1.建议LZ多多进行户外活动
锻炼、劳动、晒太阳都很不错。“汗水是最好的抗抑郁剂”---论坛语
不建议看书、看电视、玩电子游戏等室内活动。
2.多多寻求与人交流，如聊天。
3.积极寻求工作机会。

作者: 落红难缀离人泪 时间: 08-10-22 20:27
看书,小说什么的.我很久都没出过门了

作者: DE_LTF 时间: 08-10-22 22:25
现在，你必须要做的是找人倾诉,不管认识不认识。把压力说出来就好。

作者: shininggirl 时间: 08-10-23 12:25
建议多运动，运动过后再美餐一顿，你就什么都喜欢了。。。实在不行，有条件的话找朋友结伴出去旅游一下，心情变了，什么都不一样了。还可以听听音乐，可以是很轻柔舒缓的音乐，可以放松神经。最后就是四个字“驾奴心态”。一切都会好的

作者: luckyboy7 时间: 08-10-23 12:28
做些小事情，对别人有帮助的，能运用自己知识和技能的。

作者: 同心 时间: 08-10-23 14:23
晒太阳，吃好喝好养好身体。

作者: 波波 时间: 08-10-23 16:13
顺其自然，为所当为，为所能为。可以做的事很多，关键是要靠自己去发掘、去体验。当然，如果没有活动（做事）的意欲和动力，我觉得需要借助药物（抗抑郁剂）。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)