阳光工程心理网

标题: 请天苗给点建议!!! [打印本页]

作者: 诗安    时间: 08-10-19 19:28
标题: 请天苗给点建议!!!
我九月底买的那些营养素一直在吃,可是除了皮肤变好了点以外好像情绪没有一点好转,每天用量:VC1000MG   .复合VB  50MG   .  锌12MG  .卵磷脂2400MG

这两天脾气特别暴躁,钙镁片是稳定情绪最好的吗?没找到合适比例的吃氧化镁可以达到同样效果吗

还有圣约翰草值得一试吗?

或者还有更合适的?
作者: wuya001    时间: 08-10-26 04:37
为什么不吃 深海鱼油,

我把我姐姐吃的单 列给你看,维生素类,

维生素B族
深海鱼油
软磷脂
钙镁片
还有 补血的那个  阿交口服液。

我感觉 抑郁是大脑缺氧,导致某些物质 没有正常分泌。
贫血应该也是其中一个原因。
你有没有 闷头睡的习惯,
有没有经常保持房间的 通风,和充足阳光。




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2