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标题: 【视频】我眼中的森田疗法 [打印本页]

作者: wangyubaolei 时间: 08-10-16 14:51
标题: 【视频】我眼中的森田疗法
【视频】我眼中的森田疗法
视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNDczMjEzNzI=.html

我眼中的森田疗法

1、森田的经历
2、我第一次运用森田的经历
3、森田理论：

主要理论：

（1）
精神交互抑制
（2）
精神平衡
（3）
无所住心
（4）
情感法则
（5）
顺其自然
（6）
为所当为
（7）
忍受痛苦

我对传统森田理论的个人看法：补充看法

不要把问题复杂化，但也不要把问题简单化。

1、找到无法顺其自然的原因，
2、找到自然与不关注的平衡，
3、不是不去对抗，我们要对抗我们的误区。，但不是对抗我们的症状本身
4、发现症状的实质，有时症状是一种改变的信号，。比如情绪低落，这种低落的情绪并不是我们关注产生，而是生活和挫折带来，所以要解除问题，而不是不关注情绪
5、不要把症状当成生活和人生的挡箭牌和回避的借口。
6、学会忍受痛苦，
7、永不放弃
8、最后达到精神世界的内外平衡和无所驻心

很多人运用森田疗法效果不好，可能存在的原因在于，可能是对疗法本身治疗机制了解不够，坚持不够，再则是滥用森田疗法，不是森田疗法的适应症。

当然每个人都是复杂的，而症状本身也是复杂的，所以有时成功的关键在于前景不容乐观我们仍不放弃努力。

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文章标签：森田疗法心理咨询心理治疗南京心理咨询心理医生王宇

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