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标题: 支持不下去了.......... [打印本页]

作者: 呼呼猫 时间: 08-10-14 20:31
标题: 支持不下去了..........
惊恐，持续焦虑情况对我打击太大了。
哎。
真的觉得自己一点希望都没有了..........

作者: helanlihui 时间: 08-10-14 20:39
唉,不管怎么样也是一生,不要伤心朋友.

作者: 乐文城 时间: 08-10-14 21:19
不要伤心，我和你一样，加入我的群吧，一起渡过难关。

作者: 风吹过的刹那 时间: 08-10-14 21:31
坚持下去，想着怎么让自己感到幸福一些

作者: DE_LTF 时间: 08-10-14 21:53
我已经坚持四年，还要坚持，我相信会好，要有规律的生活，锻炼，不要自己当作病人

作者: wangqiang 时间: 08-10-14 23:03
我感觉焦虑症状的话，用森田比较适合，因为我那种最痛苦的焦虑就消失了，有时候我在想我要是单纯的焦虑症状我已经能走出来了，可是现在就是有强迫思维，但是我现在也能接受些了，没有对抗的感觉。

作者: 菠萝花 时间: 08-10-15 09:34

原帖由 呼呼猫 于 08-10-14 08:31 PM 发表
惊恐，持续焦虑情况对我打击太大了。
哎。
真的觉得自己一点希望都没有了..........

我觉得这个问题对谁打击都会很大！我也是惊恐发作，焦虑多年！有希望的，坚持！最最艰难的时候，自己也觉得生不如死，但是怕死！因为我们就是怕死，所以惊恐发作的时候害怕的要命！觉得自己马上迈向死亡！
这个惊恐都有一个鼎盛期！建议看看森田的书，上阳光来多联系一些朋友，最好少一些大家不好的情况的描述（主要是怕前期咱们的免疫差些，会影响到你）过一段时间，你再看看自己，肯定成长很多，而且不会那么焦虑了！

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