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标题: 大家都在做什么工作? [打印本页]

作者: liberty2516 时间: 08-10-10 23:47
标题: 大家都在做什么工作?
恐惧人际交往,又带抑郁症状的人如何正常工作?
想知道大家中有这种情况的都在做什么工作?
我不停地换工作,每份工作都做得挺痛苦的,坚持最长的是5个月左右。原因是缺乏人际交往能力,对人恐惧,心理很脆弱。
前不久为调整心情、躲避原先熟悉的环境来到了离家远的外地，希望新的环境能够改善一下自己的精神状态，找了将近一个月，找到了一份在药店做收银员的工作（因为自己学历不高，嘴又笨，只想尽可能地找一份不需要用嘴的工作），做得很辛苦，每天要站将近10个小时，如果光是这个，也许我还能再坚持下去的。关键是刚去第一天店长就说我太内向了，并且跟我说收银员是需要微笑的，而且要多跟顾客交流等等话语。我尽力去微笑，但感觉对于我来说微笑简直太难了，好累，我根本做不到。因为我整个心早就被愁苦被抑郁被恐惧占满了，没有了笑的力气。每天我只做最基本的工作（收对钱、找对钱）就很累了，连跟同事都不知如何交往。而且刚去几天就少了100块钱，我怀疑是其中一个人拿的，我们那儿的收银环境不太好，就我一个收银员，中午吃饭就得让别人替收。而这个人从我刚去就对我没有好意，当面嘲笑冷落我，而我又不会应对，所以看我这样好欺负就来拿我的钱。只有她对我的态度明显很不友好，应该就是她。
而因为自己无法达到店长的要求，店长对我的态度越来越充满否定，感觉就差让我走的话没说出来了。因此我选择了主动辞职，与其让人家请离开不如自己走得面子上挂得住些。而且由于自己的缺乏人际交往能力，跟里面的同事也无法很好地相处下去。来新环境后的又一次失败让我很沮丧，而在外面生存经济压力很大，暂时靠男友才能生活下来，而男朋友对我的态度也冷淡了起来，虽然他能理解我，但在钱上面毕竟人都是一样的心思。我需要工作养活自己，可是正常工作又是那么难，我想知道大家都是怎么挺的？我快挺不下去了，回家也不行，当时从家出来也是无奈之举。

[ 本帖最后由 liberty2516 于 08-10-11 00:07 编辑 ]

作者: 阿夹. 时间: 08-10-11 01:06
跟你情况有相适,但现在抑郁好多了,因为心里萦绕的问题解开放下了很多.
现在也在外面工作,交往一直是个很难的问题.人抑郁久里,脱离人群,现在还有点恍惚发愣痹木
很多事情都不了解,刚刚回到这世界.都是生活所迫呀.
但换了个环境他们都不了解我的过去,要好不少..虽然还是被他们说内向不语.
这些天稍微有好转.也希盼你好运.

作者: 阿夹. 时间: 08-10-11 01:38
你好,有些关系到我私人的问题想问问你,
你抑郁多久了,有看医生吗,有没有吃药.
谢谢

作者: 怀念阳光 时间: 08-10-11 09:36
说不好听点，如果自己没有能力挣钱，有时候连父母都靠不住。楼主，你这样不是长久之计，总要的是治疗。有健康才有一切，特别是对我们抑郁症病人来说。你的经历对我来说有太多的感触。不管多难都要挺下来，相信我的话加我QQ674929729我们聊聊注明：阳光

作者: insist 时间: 08-10-11 13:28
...

作者: 莫蓝 时间: 08-10-11 16:11
我最多在一个环境中呆一个月左右就呆不下去了

作者: f343 时间: 08-10-11 23:13
唉，坚持呗，还能怎样
希望你能......我也不知道希望什么了，好起来吧

作者: f343 时间: 08-10-11 23:18
唉，坚持呗，还能怎样
希望你能......我也不知道希望什么了，好起来吧

作者: 窗外的雨声 时间: 08-10-11 23:34
说说我吧，二十多年的社恐。
十个多月前，因为一本书，才与以往有了截然不同的根本性的转变，也就是说悟到了得这个病的意义，看到了希望。
后来就是在工作中挺着，很痛苦很艰难的，但总得挺过去。这跟以前的挺不一样，以前是被动，现在是在工作生活中主动的带着希望去承受痛苦，去做自己想做的事。
随着工作的熟练和独立作业，心智在不断的成长、成熟，信心也在一点点增加，恐惧在一点点的减退。

作者: 88auto88 时间: 08-10-12 00:21
如果实在不行,考虑药物治疗

作者: 窗外的雨声 时间: 08-10-12 00:25
对于社恐，我不建议药物治疗，“治标不治本”，甚至连标也治不到。

作者: liberty2516 时间: 08-10-13 19:02
标题: 回复 3# 的帖子
好多年了。没怎么看，吃过药，但不太有用而且副作用很大就停了。

作者: liberty2516 时间: 08-10-13 19:04
标题: 回复 9# 的帖子
请问您是做什么工作的呢？这份工作与人交往多吗？

作者: 窗外的雨声 时间: 08-10-13 20:39
现在在一通信公司，与人交往应该不是很多吧，交往的对象仅限于公司内部员工。

作者: jack8162 时间: 09-1-3 18:53
我是越社恐越喜欢交朋友因为我有强迫症多少有点带点自己强迫自己交朋友的意思哎

作者: 人生啊 时间: 09-1-3 21:43

原帖由 jack8162 于 09-1-3 18:53 发表
我是越社恐越喜欢交朋友因为我有强迫症多少有点带点自己强迫自己交朋友的意思哎

我发现我的社恐也带有强迫性质，比如我上中学时，每个课间对我来说就是痛苦，巴不得上课没有休息时间就好了，因为我一个人坐在那里像个傻瓜一样（其实是自己感觉像傻瓜，别人未必注意我）所以就强迫自己去找同学扎堆，哪怕没话说，也得坐到别的同学旁边去，这样可以显得我不是孤单的一个人。。。

作者: 先学做人 时间: 09-1-3 23:30
大家为什么恐惧呢?

[ 本帖最后由先学做人于 09-1-3 23:49 编辑 ]

作者: youlanziye 时间: 09-4-6 14:54
哈哈，这样很好啊，能多交朋友也是不错的！
社恐是为了让我们改变自己所以，是上天赐给我们的特殊的礼物！从积极的角度想，我们应该感谢社恐，否则我们就会像蠢猪一样愚蠢！

作者: youlanziye 时间: 09-4-6 14:56
为什么？我自己都不是很明白！这个原因很多样，也非常复杂！
只有接受现实！

作者: liberty2516 时间: 09-4-6 16:36
看来楼上的不是蠢猪喽？那怎么还社恐啊？社恐克服不了的人就是蠢猪？？

作者: youlanziye 时间: 09-4-8 16:36
标题: 回复 20# liberty2516 的帖子
不是说克服不了就是蠢猪，是说社恐让我们知道我们需要改变，而且在慢慢改变。

作者: youlanziye 时间: 09-4-8 16:38
以前的我们有很多不懂的地方。尤其社交方面，要改变。是社恐提醒了我们需要改变

作者: caesar 时间: 09-4-8 19:18
社交焦虑症为什么会导致人体不协调?还有记忆力下降?
焦虑性神经症
焦虑性神经症，主要表现为持续性精神紧张或发作者惊恐状态，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动不安等，并非由实际威胁所引起，或其紧张、惊恐程度与现实事件很不相称。该症较为常见。据美国有关资料报道，认为人群中终身患病率为5％。其中惊恐障碍终身患病率为 1.5％～3.5％。据国内报道，患病率为0.02％～0.7％。本症女性较男性多见。
〔临床特点〕
1.病前常有心理或躯体方面诱因。
2.病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。
3.精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。
4.易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。
5.焦虑呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。可为反复呈现不祥预感或期待性焦虑。担忧可能与现实有一定联系，但在内容和严重程度上远远超过了正常范围。
6.患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。
7.躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。
8.肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。
9.常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。
10.脑电图可出现α波减少，β波增多；血浆皮质素及肾上腺素增加。血气分析可查出因过度换气所致的呼吸性碱中毒。
11.病程可长可短，但总的预后较好，大部分患者不会丧失劳动能力。
〔诊断要点〕
本症有两种主要的临床形式：惊恐障碍和广泛性焦虑。
1.惊恐障碍
（1）一段时间极度害怕或不舒服，有下列4种以上症状突然发生，并在短时间内达到顶峰，就是一次惊恐发作。（1）心悸、心慌或心律增快。（2）出汗。（3）颤抖。（4）觉得气短或气闷。（5）窒息感。（6）胸痛或不舒服。（7）恶心或腹部难受。（8）感到头昏、站不稳、头重脚轻或晕倒。（9）现实解体（非现实感）或人格解体（感到并非自己）。（10）害怕失去控制或将要发疯。（11）害怕即将死亡。（12）感觉异常（麻木或刺痛感）。（13）寒颤或潮热。
（2）1个月内至少有3次惊恐发作，或者首次典型发作后继之以害怕再发作的焦虑持续1个月。
（3）在没有任何客观危险的环境下发作，或者发作无明显而固定的诱因，以致发作不可预测。
（4）2次发作中的间歇期，除了害怕再发作外，没有明显症状。
（5）发作突然，10min内达到高峰，一般不超过1h，发作时意识清晰，事后能回忆发作的经过。
（6）发作明显影响患者的日常活动，要求治疗。
（7）应排除下列疾病（1）恐怖症、抑郁症等继发的惊恐发作。（2）二尖瓣脱垂、低血糖症、嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进等躯体疾病。（3）精神分裂症等精神病性障碍伴发的类惊恐发作症状。（4）癔症伴发类惊恐发作。
2.广泛性焦虑症
（1）以持续的焦虑症状为原发和主要的临床相。焦虑症状的表现符合以下两项：（1）经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆。（2）伴有植物神经症状或运动性不安。
（2）持续病程至少3个月。
（3）因上述症状妨碍了患者工作、学习、生活或社交；或者有无法摆脱精神痛苦，以致主动求医。
（4）排除下列疾病（1）躯体疾病、脑器质性疾病。（2）药物中毒或其他物质所致焦虑反应。（3）恐怖症、疑病症等其他神经症继发焦虑症状。（4）精神分裂症等精神病性障碍。（5）适应障碍。

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