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标题: 记录一些想法和生活片段 [打印本页]

作者: 云淡风轻 时间: 08-9-26 09:10
标题: 记录一些想法和生活片段
我想还是加标题好,
就这样吧,在这样的心灵的静土里,记录自己的想法和一些生活点滴,应该是很有意义的,
要少些唠叨,少些抱怨,多一些阳光

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-9-28 15:24 编辑 ]

作者: 云淡风轻 时间: 08-9-28 09:15
昨天晚上做梦梦到不好的事情,哭出声来了。
哭完后心理好多了.

作者: 云淡风轻 时间: 08-9-28 10:21
一下子又好了. 呵呵
带着症状去其实也没什么的.
大家说是不.

症状自然而然的走了.消失了.
感觉万般的正常,
长叹一口气.
呵呵
以后还得经常和症状做斗争.
与自己斗争,最高境界啊!

作者: 云淡风轻 时间: 08-9-28 15:17
汇报今天的行踪.呵呵
今天在网上查到了有个很好的机关单位在招人.
就去报名了.
今天是最后一天.这里的环境真的好好,如果可以在这上班,应该很有面子吧.
经常这样的与自我做斗争,真的很累,
我只是不知道我应该做什么,不知道应该干嘛.
怎么样才不会做错。怎么样才安全.
国庆节我想出去玩.当然所谓的症状肯定会经常不自觉的携带的.
只是会在不经意间忽然的消失.只要有消失的时候,我就会觉得有希望的.
但是生活总是在给你希望又让你失望.一次一次的.
谁都会累的.我和某某说要是有人可以陪我,我肯定会好起来的.
他说:这个与别人没关系,要靠你自己/
可是一个人真的太累了.
不知道说什么了,

另外,我觉得我的帖子好象都像自言自语,很少有朋友关注和回复的.
肯定是我这个人不会怎么去交朋友吧.
我想我肯定是缺少合作意识,肯定是从小养成的不好的习惯
不过现在要改. 怎么改,大家一起来帮帮我吧

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-9-28 15:25 编辑 ]

作者: xlhljp 时间: 08-9-28 15:40

作者: 云淡风轻 时间: 08-9-28 16:04
谢谢银碗大哥的支持!
^_^

作者: 失忆 时间: 08-9-28 16:38
看你的贴子时正在听“卡萨布兰卡”，也想起很多从前的事，眼泪就想流下来，让我也来这里轻轻问候你一声吧......

作者: shiwanghong 时间: 08-9-28 16:56
我一直在关注着！认为没有人关注是自怜的想法！
下午看了一个十一岁的小孩，父母离婚了，孩子很痛苦，希望自己好好学习，提高成绩，到那时父母就和好了，可上课却因想父母的问题成绩下降！多么善良的孩子呀，父母都为孩子担心，以为孩子有问题，其实孩子很坚强！一个十一岁的孩子，开始思索如何面对自己不愿意接受的人生痛苦，最后表示，离婚是爸妈的事，我管不了那么多，也不愿管了，只能好好学习了！
孩子走了，我还在想，他其实比我坚强，我在想，父母离婚了，他怎能不想呢？除非是傻子！
我相信，随着时间的流逝，他会慢慢坚强起来，时间是最好的良药！

作者: wangqiang 时间: 08-9-28 17:19

作者: 云淡风轻 时间: 08-9-28 19:57

原帖由失忆于 08-9-28 16:38 发表
看你的贴子时正在听“卡萨布兰卡”，也想起很多从前的事，眼泪就想流下来，让我也来这里轻轻问候你一声吧......

谢谢你哦.呵呵,
让我们一起努力吧,

作者: xlhljp 时间: 08-9-28 21:26
施老师，世界本如此，也不必伤感。

作者: 云淡风轻 时间: 08-9-30 21:57
谢谢施教授的关注！

作者: 云淡风轻 时间: 08-9-30 22:13
忽然想到了，是因为没有责任感的缘故，
其实想想自己，都是成年人了。应该负的责任就应该大胆的肩负起来。不要再推卸责任了。

抑郁的表现，我觉得是一种逃避责任的表现。
其实要靠自己去努力的。
事情是需要靠自己积极努力才能实现的。

我想到了那些在医院治疗或者说已经是严重的病人，肯定是没有任何的责任感的。所以到最后只会张口吃饭，要东西。
我很担心自己会变成那样，因为我以前就一直是这样，看到很恐惧的人或者事，我就担心自己也会往那方面发展。以前很多次我都会和身边的人说,说自己怕变城什么什么样。她们都会告诉我，根本不会的，想得太多余了，如果你总要往那方面想，那就可能会了。

我也慢慢意识到自己开始变得有点没有责任感，对自己，有时候很没有责任感。对别人什么话都敢说，根本不考虑别人的感受，有时候甚至可以随便对身边的人发火，因为我觉得我比他们、她们承受了更多的痛苦，我比她们更加需要关心，我有发火的理由。

要改变自己，就要从不让自己抑郁做起。
所谓的症状都是一些逃避恐惧和保护自己的机制，书上这么说，我也是这样体会到的。
我想把每次想到的很釜底抽薪的想法，记录在小纸条上，时刻可以拿出来看来提醒自己。

忽然想到了当初自己是如何变化的：（本来想写走上这条路，但是觉得这样写不好，所以改城变化）
再回忆一次：
每次想起以前的自己，我就会觉得特别感动，看过去的自己，就像看一个天真纯真的孩子。
她很懂事，很上进。

在06年3月份重新在深圳找了份工作的时候，我很开心，因为以前的虽然只有半年的工作经历给了我很大的帮助，也是我找新工作的很好的资本。这样很自信的开始了新的工作。
但是在5月份开始的时候，我就有点变化，我记得很清楚，有一次，趁着下班了公司没人，再等电梯的时候，自己使劲的大喊了一声，因为就是觉得压抑的慌。
开始上班会觉得上午状态好，下午头晕。
在7月份，公司来了新的同事，开始变得有点神经质。经常生气。我记得很清楚在宿舍，我会强迫室友按照我的想法去做事。我当时忽然意识到了自己这一点后有点害怕，但是没有想任何原因和办法。
在8月份开始忽然有一次以为别人和自己在谈恋爱，这以后就一直在关注他。这样每天大部分的精力都放在他身上。但是发现我和他的关系越来越糟。心理越来越接受不了。
开始每天心理很压抑。工作也做得越来越差。这样工作到10月初，公司有次聚会，老板可能不想我做了，我是这样感觉到的，当时在饭桌上就觉得特别委屈，一方面想到要离开这些同事，舍不得，一方面觉得工作没有做好是我心理有压力导致，有心里上的原因。但是在饭桌上，什么都没有说。
这样散了后，在回来的公交车上，想到这些，就再也制止不住了，眼泪不听使唤的流下来。当时车上的人很多，我怕别人看到自己哭，难为情，可是我也遮掩不住。
回来后我还是决定继续工作下去，觉得我应该努力一把，不要去关注这些压力了，应该可以把工作做好。
在11月开始，上班就会反映迟钝了，很简单的事情我记不到，也不明白，反应很久才醒悟过来。到12月份，开始有点不敢和同事讲话，不敢和同事聊天，不敢和她们一起吃饭。开始想请假。12月份开始会忽然间改变自己的想法。
12月份，在快到月底的几天，坐老板的车出去客户那里，回来后，在车上，出现了所谓的症状了，那就是看窗外路上的人觉得她们很怪。尤其是看她们的头发，很可怕，当时看在眼中。怕在心里。但记得当时这种应该就只是一会，半个小时，或者一两个小时。
12月份，递交了辞职申请。老板刚开始没看就撕掉了，后来我再次递交了。老板问了。我说：我觉得再做也是勉强。最后在1月15号辞职了。

辞职的那天没有眼泪，不知为何，可能是压抑导致。
这样在1月15号我就待在了自己住的地方，在住的地方休息了两天，又去了两次人才市场。
但是这两次去的感觉和以前完全不一样了，以前是为了工作而找工作，可这次说不清楚。怪怪的，因为看那些找工作的人，就觉得他们怪怪的，因为觉得自己和她们不一样。也怕招聘的人看出来。所以两次去都没投简历又回到了住的地方。
就是这个时候在公交车上，头会觉得很晕，而且怕人，有几次车上的人看到我笑了，我当时觉得很怕。而且辞职后那几天在住的地方，在阳台上看外面的人，觉得他们都是来监视我的，都是来害我的，当时有这样的想法。出去到外面，觉得周围的每一个人都像是特务一样。他们的一举一动。有次楼上的人搬一个板子，声音特别大，我在宿舍里面，对他们弄出来的声音特别敏感，觉得他们是来害我的。就开们看了下是什么声音，发现是他们在搬板子。我当时看着他们两个人在搬，正好路过我宿舍门口，我就觉得他们就像是在谋划什么来陷害我。
这样的感觉，维持了有3天吧。后来没有这样的严重。但那后就更怕人。

说下小插曲，在1月8号的时候，我在办公室，那一天觉得什么都变好了，我没有了很压抑的感觉，心里舒了一口长气。当时同事看我都觉得有种石头落地的感觉。
8号9号坐公交车，我觉得自己很渺小，心理就有点很弱小的感觉。但是当时还没有怕人的感觉。怕人是在15号以后。

后面的也不想写了。
只是想到以前的自己。虽然是06年的事情，可是我对这件事还是念念不忘，我很难接受自己辞去工作这样的事实，我也记得当时怕人害我的那种感受。
这些都为现在的自己出现的症状埋下了种子。

记得书上说过，回忆也是一种自我疗伤的过程。只是自己总是忘记去回忆。
好了，写到这里吧，好像抓不到重点了：（，本来只想写前面几句的，不知不觉就把过去的事也回忆了一遍。
希望真的可以做到回忆可以自我疗伤。
施教授，银碗，你们说是不是？

作者: xlhljp 时间: 08-10-1 18:24
记录下以前，可以看到自己的不断进步。
上面描述的很多症状我以前都有过......

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-1 19:13
银碗，如果自己的症状总会影响到周围的人，该怎么办。

今天到做伴娘，一大早就到了婚纱店等新娘化妆。在婚纱店里，我就干坐在那里，也不知道该说什么，就算是和新娘说话，我觉得不像我说的样的。
然后店子里的人就会被我影响，只要我体验到那种错误的感觉，或者说是体验到解体的感觉，（就是觉得自己和周围的一切都格格不入，看周围的一切怪怪的时候），就会带人一起进入这样不好的感觉，他也会觉得很怪，然后听周围的人说话像是在演戏一样，他就会觉得很害怕，我今天遇到了三个人都被我影响到了，在婚纱店丽遇到的新郎。他就后来觉得害怕。还有在酒店门口迎宾的新郎，我就坐在酒店靠近门口的沙发，与那个新郎面对面的。大概只有不到10米远。他后来就在焦急的打电话，因为我知道他体验到了那种解体的感觉，
这样我该怎么办

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-10-1 19:27 编辑 ]

作者: xlhljp 时间: 08-10-1 20:36
呵呵，负面的思维，只是你自己照镜子罢了。

都能感受到，他们成神仙了。

做到了要学会为自己加油。

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-2 11:12

原帖由 xlhljp 于 08-10-1 20:36 发表
呵呵，负面的思维，只是你自己照镜子罢了。

都能感受到，他们成神仙了。

做到了要学会为自己加油。

越这样，我就越不敢出声，不敢动。然后周围的气氛就不对劲。真的很无能为力啊。

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-3 20:27
今天到外面游玩。
一直带着症状哦，
但是后来有一会又消失了。当时感觉很舒适。今天在玩的地方，也遇到了一些和我一样的人，可以感觉出来，都是可怜的人啊。
回到了家里来了，和同学分手后，一个人走在家里的大街上，一直低着头走路，应该很怕遇到熟人吧。
也不太敢看路上的人。就一直赶紧走路，想快点到家。本来还是不敢和别人一起出去玩的，因为怕影响别人，也怕别人知道自己有病。
但是今天还好，虽然也有点点影响到同学了，但是总体还好，不至于很糟糕。

现在在公交车上只要出现症状，我就会暗暗的告诉自己：
不要这样，不能这样，不要去关注别人，不要去影响别人。

每次心理提醒自己几次后我就好多了。
明天开始上班了，假期也结束了，希望好好想想应该努力的是什么。

作者: xlhljp 时间: 08-10-4 22:59

原帖由 云淡风轻 于 08-10-2 11:12 发表

越这样，我就越不敢出声，不敢动。然后周围的气氛就不对劲。真的很无能为力啊。

症状是真真切切的，这我不否认。但产生症状的思想是虚幻的，是假的，这你还看不破吗？
不能做到见幻即离也有识得穿马甲出来的症状！

作者: xlhljp 时间: 08-10-4 23:07
看到你在这里写森田日记我很高兴！
以前我、WF、flycar和菠萝花等都在施教授这写过很长的日记。当然很多人受益，并不一定非要写日记，有顿悟的；也有参加施教授集团疗法的；还有人看到我的帖子，了解了森田疗法，专门从国外回来飞到西安去见教授，大家都取得了很大的进步，希望你也可以。

我们几个人的方法是不同的，我是到处学习理论、他人实践的方法，生活中不断去和症状打交道。菠萝花的方法是敢于实践（这点她比我要猛些），理论方面学习也很积极，但不看其他人帖子借鉴的少。WF的方法是问的比较多，很听话，实践起来目的性很明确，效果也很好（她对“接纳”也很有心得）。flycar曾经接受过教授的当面咨询，所有的人都反复过，前进不是一帆风顺的，但现在大家都很好，经历了风雨才会更强大。

可以肯定的是方法不唯一，没有好坏之分，但必须要付出努力并沿着正确的方向前进。

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-5 09:53
谢谢银碗!

银碗.我一直想去外面继续工作,可是一直犹豫了很久,
现在正好有同学要回上海,我想问你:我可以和她一起回上海吗?可以去上海找过工作吗?
现在这份工作,我工作了快5个月了没有拿到一个单,肯定是不可以的,我也本来就不想在这里上班,
我可以去新的环境工作吗?
如果有症状出现我可以一边找医生,银碗你说可以吗?
她后天就回上海了.

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-5 11:09
施教授,银碗,你们在吗,
那我今天就买好去上海的票了.

作者: xlhljp 时间: 08-10-5 13:06
标题: 命运不是谁可指引的。
教授好像讲过，他只能做引路人，个人的情况千差万别。
为自己做主吧！

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-5 14:00

原帖由 xlhljp 于 08-10-5 13:06 发表
教授好像讲过，他只能做引路人，个人的情况千差万别。
为自己做主吧！

我知道,上午想到可以离开这里的时候,症状就减轻了很多,
但中午休息了后,想想去上海也很难,就想到可能还要继续待在这里就又出现症状了.

施教授说过这是理所当然的事,可是到底是说可以去还是不可以去我不知道,

到底是可以去还是不可以去

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-10-5 14:06 编辑 ]

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-5 15:39
施教授说过:
都是自己把自己治好的！
常常有人哀求我救救他，让我给他建议，除了自己实践，我哪有更好的建议！
银碗盛雪是我们的榜样！
一定要坚持下去！

看来一定要自己实践.
想法必须要经过自己实践的吧

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-10-5 15:44 编辑 ]

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-6 08:42
标题: 回复 19# 的帖子
过后可以看得破
见幻即离怎么说

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-6 08:45

原帖由 xlhljp 于 08-10-4 22:59 发表

症状是真真切切的，这我不否认。但产生症状的思想是虚幻的，是假的，这你还看不破吗？
不能做到见幻即离也有识得穿马甲出来的症状！

过后识得破．
见幻即离怎么说

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-6 08:47
这两天有种难以控制的感觉．
心情难以平静下来
而且很着急，为自己着急

作者: xlhljp 时间: 08-10-6 18:44
焦虑总是伴随预期的“幻想”产生的。
可真的有可以焦虑的原因吗？
去做，就如同噩梦中的我们狠狠掐自己一把，把自己唤醒。

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-7 10:36

原帖由 xlhljp 于 08-10-6 18:44 发表 <a href="http://www.sunofus.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=282988&ptid=36282" target="_blank"><img src="http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif" border="0" alt="" /></a> 
焦虑总是伴随预期的“幻想”产生的。 
可真的有可以焦虑的原因吗？ 
去做，就如同噩梦中的我们狠狠掐自己一把，把自己唤醒。

好,就是很着急.想到要赶紧行动了.
努力下吧,即使没成功也是努力而为之了.

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-10-7 10:38 编辑 ]

作者: 失忆 时间: 08-10-7 15:02
来了吗？海纳百川的上海欢迎你！

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-7 15:30

原帖由失忆于 08-10-7 15:02 发表
来了吗？海纳百川的上海欢迎你！

还没有.
失忆.
看到同学结婚的结婚,我觉得很着急,
唉.这个社会,什么叫不进则退.
就是这样子的
所以我们要努力啊!!!!

作者: 远离颠倒梦想 时间: 08-10-7 22:55
努力是对的，但努力是为了享受生活吧！

不要只是努力而难为了自己，忘记了努力的目的。

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-8 11:07
其实每个人都可以照顾好自己的.
不是一定要别人的照顾的,
只是要有这份坚定的心.
还有心中要有那份责任感.

作者: 远离颠倒梦想 时间: 08-10-8 18:37
标题: 关于森田，火凤凰有很好的理解，我曾经受益于此贴。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-3199-1-1.html

作者: xlhljp 时间: 08-10-19 23:56
好久不见了

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-21 20:37
银碗最近在准备一项考试.
想先离开这里一段时间.

现在每天都不怎么出门了，以前每天都要出去逛一圈折腾完才回来，
现在就很老实待在一个地方，
觉得现在看书很少的时候可以看进去.看运气了.

现在每天必定有一段时间是疯癫的.
即使是在上班，也会反复,

会忽然间变化想法/

上QQ觉得特别无助,找到认识的人,就不停的发抖动.
这样心理好一点.
要过完这段时间就好了.又会恢复了.

今天老板说让我过几天一起去参加一个展会.
还是05年的时候去参加过一次,
让我觉得心里很开心，似乎觉得有点被重视了.
是假象吧, 今天一下午都很精神，也很卖力.

要和老板两个人去，我真怕影响到老板.

作者: xlhljp 时间: 08-10-21 22:01
预期焦虑心理，当你真的去做了，一切并不可怕。

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-22 10:15
发发牢骚!!!

在这里上班早上搞了快两个小时的卫生了，
刚开始搞还好，挺开心，不过搞到后面我就有点生气了,
为什么呢，同事搞到一半就跑了, 她去帮同事打印东西去了，
我就觉得纳闷,我在这算什么呢.
搞个卫生，像个大傻,
我才不干.以后要我搞卫生我也会搞的,但是不会这么积极的.
本来就不属于我做的事情.我什么那么积极去做呢。
无为就无为.
大不了不干了，换份工作.
本来就不喜欢这里,不喜欢这些同事

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-22 10:22
烦死了烦死了

作者: xlhljp 时间: 08-10-22 19:55
我送了个碑给菠萝花，叫积福，请体会，付出，不图回报。

作者: xlhljp 时间: 08-10-22 19:56
看轻自己，内心得自在。

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-31 10:56
我想重新培养自己好的性格.
想拥有好的性格,不好的性格是天生的吗?
可以改变吗?

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-31 11:02
为什么总有很突然的想法,
会突然想到要和人多接触,想到要和人多交往,多沟通,
有QQ群,我也不太说话,一直是潜水,
不知道如何做自己,所以很多时候都不说话,
我的想法改变太快了,周围的人很难接受得了.
书上说:保持原状不改变.是一种防御机制,以应对未来的变化,
以不变应万变,其实内心却一直是波澜壮阔.想干什么,又担心什么,

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-31 11:12
有时候看到那些很会打理自己生活的人很羡慕。她们总是能很关心自己的生活.
晚上做梦,梦里妈妈带我一起逛超市, 很久没有那样的感觉了,
在梦里体现出来了.
做梦是抒发情感的另一种方式,
主要是昨天晚上从外面回到住的地方,我就哭了,一个人不会照顾自己,我觉得很难过,所以就哭了,
半夜醒来,还是觉得委屈,竟然也会流出眼泪,接着又睡着了. 不过昨天晚上是睡得很香,因为压力有发泄出来.
父母希望培养子女可以让子女更加坚硬的面对生活,可以有更强的能力去适应生活,希望女儿的翅膀能更硬一些,没想到我现在变得如此艰难,

作者: 细雨和风 时间: 08-10-31 15:12

原帖由 云淡风轻 于 08-9-30 22:13 发表
忽然想到了，是因为没有责任感的缘故，
其实想想自己，都是成年人了。应该负的责任就应该大胆的肩负起来。不要再推卸责任了。

抑郁的表现，我觉得是一种逃避责任的表现。
其实要靠自己去努力的。
事情是需要靠 ...

完全赞同楼主以上言论。大胆地对自己、对家人、对工作、对周围的人和事负起自己应该负地那份责任来，心中就会充满爱，自己就会变得更成熟更坚强，抑郁症就会离我们而去。

作者: 云淡风轻 时间: 08-10-31 16:07
负责任!

现在很难结识新的朋友了
比如刚才加入了一个群,上午聊了一上午,总会让群里的人不开心,然后索性我就不说话了,
最后被请出群了.意料之中的事
唉,有点伤心啊,不过被请出来了,还好一点,觉得没有压力了.

朋友依然是朋友,新的朋友需要时间

作者: xlhljp 时间: 08-10-31 19:39
要将很多问题看淡些，不要执着于想，去做。

作者: 云淡风轻 时间: 08-11-3 09:45

原帖由 xlhljp 于 08-10-31 19:39 发表
要将很多问题看淡些，不要执着于想，去做。

好．不能光想不做，要行动！
不然就老停留在原地了．

但是要怎么去行动／／／

作者: 失忆 时间: 08-11-3 10:05
不是加入我们的群了吗，到群中的共享里看文献，阳光论坛里也有很多走出者的经验谈，别指望别人告诉你第一步该怎么做，第二步又如何的走，从来都没有救世主，你才是真正能主宰自己命运的人，去领悟去接纳去实践。

作者: 远离颠倒梦想 时间: 08-11-3 21:08
嗯，迈出自己的步伐，享受成功的喜悦。

慢慢来，我就是不敢改我以前写的帖子，因为是真实的感受，再读读看。

作者: xlhljp 时间: 08-11-11 22:37
标题: 行动的累了，来我这歇歇。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-19905-15-1.html

作者: 云淡风轻 时间: 08-12-1 15:49
好久没来
感觉有点陌生了...

作者: xlhljp 时间: 08-12-1 22:48
你还好吧

作者: 云淡风轻 时间: 08-12-24 11:33
有点抓不住稻草的感觉。
最近头天天晕,
不能和人说话.
和人说话,别人也会晕

没方向的感觉
很飘渺的感觉

作者: 云淡风轻 时间: 08-12-24 11:36
我觉得自己快要疯了
看什么都觉得晕晕的
有几天了.

作者: xlhljp 时间: 08-12-25 19:18
惜福惜安！

反复是疾病的规律，看flycar的帖子，关心伤心，知道他又经历严重的反复，路在脚下，需要我们迈步。

祝福大家！

作者: 云淡风轻 时间: 08-12-27 18:21
又有银碗大哥的关注

自月:和男女没什么关系吧,不要看得那么重.

作者: 云淡风轻 时间: 08-12-27 18:21
又有银碗大哥的关注

自月:和男女没什么关系吧,不要看得那么重.我的症状还有很多,只是没有说出来而已.

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-12-27 18:29 编辑 ]

作者: 云淡风轻 时间: 08-12-27 18:27
我知道为什么会疯了
就是特别想要一个男朋友.
是这样的!

欲望吧.
欲望没有实现,才会这样吧.
那从现在开始可以找到吗.
清醒的时候还好,症状来的时候,估计大家看到我都跑了.
还能找到喜欢的男朋友吗....
谁会看得上现在的我呢..
心病还需心药医,问题是还没找到心药.

作者: xlhljp 时间: 08-12-27 19:50
呵呵，我现在女朋友很多，森田的网友WF, 菠萝花，失忆，木碗，裙子，还有意大利的那位女士，秦皇岛的等等，偶尔接到她们电话，都分不清是谁，呵呵，看来小子我艳福不浅。

作者: 云淡风轻 时间: 09-1-2 16:49

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-1 21:45
我还是很怀念以前上班的环境
很怀念以前的工作和生活
脑子里就一直是反复出现两年前生活和工作的场景
感觉从那以后的生活基本上都在倒退
以后的生活呢不知道会怎么样
来发泄一下

作者: 远离颠倒梦想 时间: 09-2-3 11:25
我想我怀念的只有04年了，，呜呜呜。。。。。。

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-9 19:22
为什么只有我们会这样
大多数人都不会和我们一样
我们这样是为什么

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-9 19:25
我爸说一晃我就马上要30了
我回答说：还没到30呢
他听着很来火
我心里其实更火
没原因的我就成为现在这样了
他想我和别人一样，去努力工作
可我很担心很担心自己出现症状的时候什么都做不了

作者: 远离颠倒梦想 时间: 09-2-9 22:05

原帖由 云淡风轻 于 09-2-9 19:25 发表
我爸说一晃我就马上要30了
我回答说：还没到30呢
他听着很来火
我心里其实更火
没原因的我就成为现在这样了
他想我和别人一样，去努力工作
可我很担心很担心自己出现症状的时候什么都做不了

恕我没仔细看你前面的帖子，但我觉得你这话就有问题。。

我们为什么会这样，这个问题，我觉得你如果凭自己一直的学习和经验，很容易认清楚，因为缺少爱和沟通所以导致人格上的不健全，而其他人多不会如此，即便如此也不一定出现神经症。。这个原因在父母，但所有人从来都不重视这个，因为我们神经症完全可以通过努力工作就会痊愈。。

你说你担心出现症状时，什么都做不了。。这个担心我和你一样，真的，，我现在也会担心过些日子外出，会不会出现症状。可无论但不担心我们都应该该干什么干什么，担心只是我们太想做好的一种表现，担心是多余的，只有行动才能让我们改变，脱离症状。。。

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-18 21:08
今天到一家公司上班了
是熟人介绍进去的
没办法，硬着头皮去上班了
在办公室好难受
同事不停得咳嗽，都是受我的影响的。
好难受
怎么办啊，亲戚一片好意，帮忙让我去上班，
可是今天第一天，我就有点不想去了，
我说：我想自己找份工作，压力就不会这么大了
虽然那里工作很清闲，我想我可能只能做几天就不会去做了的

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-18 21:10
听到可以去上班的时候
心情还是很不错的
在来回的路上
已经很久没有这么好的心情在马路上骑着电动车了
因为有目的，所以心情很愉快
可是工作的时候那样难受的感觉，真的让我崩溃了
我就很害怕人多的场合，让我在人多的场合下上班，真的是种折磨

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-18 21:13
都是在深圳上班害的不过话说回来
我就一直是这样
比如以前上课，在大教室就不敢坐前面的位置
很不自在
现在上班在众目睽睽之下。就是种折磨

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-18 21:15
我只享受在上下班的路途中
很无忧无虑
到了公司
就是。。。

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-18 21:29
这个人怎么就永远都战胜不了自己！！！

作者: 云淡风轻 时间: 09-2-18 21:30
我真的不想去那里上班

作者: 远离颠倒梦想 时间: 09-2-22 19:55
你这个感受我以前也有，，很多神经症者都有。。我们还是说习惯“享受孤独”，^_^。。但，班还是要照上不误的，，你现在工作效率怎莫样？
因为你现在没有好，，在这方面肯定有障碍，影响效率甚至人际生活都影响，但不是说“忍受痛苦为所当为”吗？
对于自身症状的实质清楚，那你一定能坚持上班的。。
问题解决还是要慢慢来。。。

你还能坐办公室，不知道是什么工作，呵呵

作者: 云淡风轻 时间: 09-3-21 16:34
我想说：
一切症状都是假象
都是假的
不真实的
我下午出去了本来想下午两点钟出去，因为有事。
但是到了两点钟，忽然又有不好的感觉。不好的感觉越来越强烈，于是我就上起网来，上到三点多的时候，我就想这件事，明天干不了，只能今天去做，所以我就索性出去。
拿起包，骑电动车出去。
在去的路上。听到周围的车子的声音很刺耳，但是我还是专注的骑车。不敢很快。
到了邮局，很着急的取好了钱出来，再去眼镜店买镜框。
这一路上，看到周围的东西。看到周围的环境，有种很久没有体验过的真实的感觉。好像回到了很久以前的自己。买好了东西，回来，有时候又有那样不好的症状来了。
有症状的时候，那个人不是真实的自己。

我也体验了一把森田。
放开去做的过程中，体验到了真实感。
以后也是，该去做的时候就去做。
很久违的真实感。
有这样的感觉就有恢复的希望！

作者: 失忆 时间: 09-3-21 21:36
感到自己又回来了那是你进入了当下的自己,抓住每个当下,你就一直会在"回来"的状态,记住好的体验,淡化过去的痕迹.

作者: 云淡风轻 时间: 09-4-16 21:58
好久没回来了
想念大家！
我在新单位上班了
每天坚持上班
坚持就是胜利！

作者: 云淡风轻 时间: 09-5-17 18:52
大家好我还活着
回来报道。。。
大家加油啊打败错误的自己。。。

作者: 云淡风轻 时间: 09-5-20 12:42
为什么还是那么痛苦
生活在这样的环境里

作者: 云淡风轻 时间: 09-5-20 12:43
为什么每天都这么痛苦

作者: 云淡风轻 时间: 09-5-20 12:43
为什么会痛苦

作者: 云淡风轻 时间: 09-5-25 12:11
送上一段话给大家，我觉得对我自己很受用，这是我在空间里摘抄到的一段话，不知道主人是基于什么样的心态写下来的，但是在我看来，就像是写给我的一样，也像是写给大家的一样：

什么是鬼？是脆弱的人类受了伤害后的灵魂，再去伤害其他人的灵魂。
如果有上帝，为什么把这个世界弄得如此糟糕，人的自由意识么？让人类去选择伤害自己灵魂的道路，上帝未免太残酷点了。我到这个世界上究竟为了什么？就是先做一个糟糕的选择，然后去经历无奈么？如果我是上帝，我宁可让灵魂承载在星云而非脆弱的蛋白质上。

这是我网友的空间里的一段话。我只是被第一句话给敲醒了，
我希望自己不要用自己受过伤的心灵再去伤害其他人。
接受现实用真诚的心去和人交往
就会找回美好的自己!!

作者: 云淡风轻 时间: 09-5-30 16:03
本帖最后由云淡风轻于 09-5-30 16:10 编辑

脆弱的人类受了伤害后的灵魂，再去伤害其他人的灵魂。
我们不要把我们的症状拿去伤害到其他人，
我们就已经是成功了一大半，至少对我是这样的。
我发现一件很奇怪的事情，就是我一直做同一个梦很久很久了，可能有几年的时候都做同一个梦。
梦里我一直在飞。每次都是梦见飞。梦里飞得很高很快，到了顶端，又像泄气的皮球，自己又以很快的速度坠落，我想这个大概就是我一直被症状束缚，然后想挣脱可惜总无力摆脱的意思吧。
最近重新看了一次以前上学的时候当时的心理教师让我们看的电影- 爱德华大夫。我想老师推荐的，应该很有帮助吧。
讲的是精神病医院的心理医生怎么帮助病人解开心结，重获新生的故事。
这个电影里面精神病人和心理病人应该是同样的把，归为一种。
里面就经常讲到病人的梦有很多痕迹可以找到病的本源。梦里可以发现心灵深处的最恐惧的东西，可能就是对于这些东西的恐惧，让自己一直承受着痛苦，如果能发现这样的恐惧，并且矫正自己的意识，矫正自己对恐惧的东西的态度和观念，就可以减轻一个痛苦的包袱。如果能发现很多包袱，并能一个一个排除掉，那自己恢复心理健康的机会就可以越来越大，就可以慢慢像普通人一样正常生活，不用再去想这些应该说是乱七八糟的事情。

于是我每做一个很恐怖的梦，因为梦里的自己很恐惧，醒来我都能发现一些东西，并且可以活在现实中，不在去纠缠于那个不真实的自己。
我不想做恐怖的梦，但是就是这样的梦让自己的思维得到了解脱，让自己感受了以前心灵深处最恐惧的东西，现在再回想，其实很简单，并不恐惧，只是自己错误的认识认知，让自己一直纠缠其中。

所以我推荐大家去看这个电影，每个人恐惧的东西不一样，梦里呈现的东西也不一样，
但是至少可以发现自己所恐惧的东西。然后才可以对症下药，找到解决的方法。

作者: 云淡风轻 时间: 09-5-30 19:26
本帖最后由云淡风轻于 09-5-30 19:45 编辑

发现有时候自己说话还真的不像自己
自己哪有这么有哲理。。。。

不要把简单的事情想复杂了，
能想清楚当然最好!

大伙说呢

作者: 云淡风轻 时间: 09-6-3 23:04
通报下今天的行踪:
今天下班后自己去店子找师傅修理了下电动车
那种感觉太棒了
勇敢做自己

作者: 云淡风轻 时间: 09-6-6 23:47
我要经常来来关心自己
关心自己的帖子

作者: 云淡风轻 时间: 09-6-16 23:00
我最大的缺点就是与人没有互动
就像我的帖子一样
沉浸在自己一个人的世界里
不知道是自己不愿去与人沟通
还是自己根本就想不到要与人沟通

难怪以前同事说我没心没肺。我也正式从那个时候开始关注自己，注意到需要改变下自己的
哎。。。
好难改

要从心底里对他人感兴趣，从心底里为他人着想，我还真的没有办法做得到只能是只有轻微的看不到的变化。
还是性格的原因。性格又是习惯造成的，习惯又事从小积累起来的，所以说小时候对人的影响会很大。

到这个时候还不改变自己，就真的是要被社会所抛弃了。

要改的东西很多。对人的态度。这是最重要的。
有人说我不够真诚，我也觉得。
但是该怎么改，我好像做不到如何对人很真诚，我不是故意的。可是很多时候，我都是这样。比方，对某某刚开始很热情，也很谈得来，然后过了些时间，我又忽然不太和他说话，装做和他不太熟悉一样，我觉得我好像又不是很喜欢他，为什么和他说那么多话呢，这样就让他觉得很不舒服，他应该觉得有种被欺骗的感觉。就是说，我对一个人的态度，前后不一致。一下子这样，一下子那样。一下子很信任，一下子又不信任，又很提防。
这个可怎么改。我应该找到那个真实的自己，否则在虚幻的自己里，对人的态度当然就很虚幻，当自己好了的时候，态度当然又变了。这样也能说得过去

作者: 云淡风轻 时间: 09-6-16 23:01
天啦
我都不知道我在说什么了。
我觉得自己应该是属于精神分裂那一类

作者: 蒲公英的种子 时间: 09-8-21 17:46
一直看完你的帖子，其实你所谓的有些“症状”，平常人都有，不要把它当回事儿，“顺其自然”，该干什么就干什么，总是执着于这些症状，对“康复”一点都没好处，反而影响了正常的生活，不值得！
祝早日走出黑暗！

作者: 云淡风轻 时间: 09-8-23 21:47
就是和别人不一样
总体会不到真实的感觉！！！
我都无能为力了
只能感觉不好的时候赶紧做别的事情
转移一下，就好多了！

作者: 云淡风轻 时间: 09-12-16 19:52
本帖最后由云淡风轻于 09-12-16 19:54 编辑

今日日记：
今天上班感觉好一些
因为换了一个位置
换到了墙边的位子
就像以前上学时也喜欢坐靠边的位置那样学起来效率要高很多
可以不用担心别人注视我
压力少了很多
但是上班时候经常会出现莫名其妙的症状顺其自然吧
主要是不要对同事乱发脾气
要心平气和的去面对自己和周围的人
再一个不能要求太多
生活给你的要懂得感激和回报
不能一味的索取
用平常心面对自己和周围的环境
不能把自己看的太高也不能把自己看的一无是处

（我的帖子很乱。就这样先乱着写吧有空来整理）

作者: xlhljp 时间: 10-5-9 09:13
森田还在，论坛还在，施老师还在，大家加油！

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