阳光工程心理网

标题: 病从寒中来 低体温是抑郁症的直接原因 [打印本页]

作者: green    时间: 08-9-20 15:06
标题: 病从寒中来 低体温是抑郁症的直接原因
只是个参考,大家可以观察一下自己最难受和状态好些时体温有没有什么变化,如果体温低于36度有可能和抑郁症有些关系,我刚才在最难受时测腋窝体温是35.2,状态好转后体温马上升到36度多,不知道和服用药物有没有什么关系
不过抑郁症的确是一种体质性的疾病,我常常感觉在洗完澡和出过汗以后难受乏力的状态会好一些


    提高体温,放松紧绷的神经——低体温抑郁症的直接原因
    当今时代是“压力的时代”,因抑郁症而苦恼的人越来越多。抑郁症又称为“心灵感冒”,不管是谁都有可能患上。虽说早发现早治疗就能够痊愈,但是,抑郁症和别的病一样,很难在早期发现。
    抑郁症有症状较轻的,也有症状比较严重的。不管是周遭的人还是自己,要花很长时间才能发现自己得了抑郁症。做什么都很努力的人得抑郁症的几率要高,很多人出于对工作和家庭的责任感,总是勉强自己做这做那,即使出现抑郁症的症状也认为是自己的心理作用,不去在意,导致病情恶化。
    抑郁症最初的表现是身体呈现亚健康状态,以及食欲不振、失眠、不安感、没有干劲等很多症状,恶化后会有自杀的想法,抑郁症患者的增加直接导致了自杀者的增加。而且,还有另外一个因素,那就是低体温也会诱发抑郁症
    抑郁症最显著的症状就是上午没有精神。我诊断的患者当中,有一个人因患上抑郁症不得不长期请病假。他也是上午身心疲惫,没有力气动,但是,一到下午,就开始活跃起来。顺便说一下,这位患者的体温只有35度多一点。到了下午,气温升高,体温也稍为上升,同上午比起来,心情多少要轻松一点。
    另外,根据季节的不同,抑郁状态缓和、加重,这被称为“季节性抑郁症”。这类患者在气候温暖的春夏几乎感觉不到郁闷,而到了秋季到冬季的过渡时期,空气渐渐转凉,会逐渐出现抑郁症的症状,一进入冬天就完全陷入抑郁的状态,即进入所谓“冬季抑郁症”的高发期。这种状况将会一直持续到第二年的春天。
    由此可见,气温和体温抑郁症的症状有很大影响,这在中医里自古就有记载。中医认为抑郁症以及所有心理疾病都是“阴性病”,在印度,心理疾病被称为“月之病”;在欧美,对一些行为举止表现奇怪的人都称之为“lunatic(luna是“月”的意思)”。“月”是和“太阳”相反的存在,相对于太阳的“阳”,“月”代表了“阴”。虽然国家不同,对于心理疾病都用阴的代表——月来表现,这确实是件不可思议的事情。
    众所周知,导致抑郁症的最大因素是压力。精神长期处于紧张状态,血管收缩,血液流动受到阻碍,结果造成体温降低。所以抑郁症的直接原因,与其说是压力,倒不如说是由压力过大而引起的体温下降。
    患上抑郁症的人,多半是做事极端认真,不懂得如何让自己的心情放轻松,不知道怎样省力气。那就请我们先尝试一下让身体暖起来,感到累的时候,我们会本能地寻找温暖的东西:一杯热的红茶、盛满热水的浴盆、松软暖和的被窝……这些东西不仅能够温暖我们的身体,驱除导致抑郁症发病的“寒”,还能帮助我们放松绷紧的神经,让我们喘口气儿。

作者: 林昕    时间: 08-9-20 16:17
洗热水澡和出汗,中医说可以解表,全身毛孔打开后,有利于废物的排泄,身体感觉会轻松很多,神经可以松弛下来,心情会得到调节。
作者: 云动力    时间: 08-9-20 16:24
低体温中医讲是气血双亏,吃十全大补丸就可
正在吃,自我感觉良好
作者: 林昕    时间: 08-9-20 16:29
医说的阴虚内热,可以导致抑郁症。这点我相信,但是,不是绝对的。
一般说来,大家发现一个现象没有,大多数的抑郁症患者,体质都比较虚。
治疗抑郁症的西药可以迅速缓解抑郁症的症状,但是对抑郁症患者的体质是否没有什么改变的作用。
现在我一直在吃中药调养,从安神定志,补脾养血、调整气血运行开始入手。
现在长期在吃的中成药有:归脾丸、逍遥丸、天王补心丹、黄芪鳖甲散等。
通过中药的辩证施治,先把脾胃调整起来,吃饭的胃口好一些,对提高自身的免疫力有帮助的。
大家可以试试看。
作者: 云动力    时间: 08-9-20 16:47
我吃金匮肾气丸,十全大补丸
生气时加服逍遥丸
中医讲我是气血双亏,同时肾阳虚
一个人一个样,不能照搬,因人而异自我感觉良好
作者: 同心    时间: 08-9-23 16:52
是的,抑郁症患者基本上体质都不太好,体质改善可能也是抑郁症康复的必要条件。




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2