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标题: 不在努力的是社恐，要努力的是生活！ [打印本页]

作者: 天涯一 时间: 08-7-25 10:36
标题: 不在努力的是社恐，要努力的是生活！
不在努力的是社恐，要努力的是生活！不要把去生活去工作当成去除社恐的药哦！那样我们绕了一大圈还在围着社恐转。会很累，那样症状就会盘着你不肯离开！社恐的人都有很多个已经固定下来的错误的观念，那些错误的观念会在很多时候出来骚扰我们（难以控制），引出更多的错误，更多的烦恼，说实在那些那些错误的观念是消不掉的，只能用正确的观念来代替错误的观念，让正确的观念一天一天的占满我们的生活，当完全占满了，错误的观念也会慢慢退到幕后去了。（走过很多弯路，我放弃了用药物的念头，放弃了很多心理疗法，不在浪费光阴，挣扎了很久看懂了脚下应该要走的是哪条路，抓紧时间生活，抓紧时间工作，人生太短了，一刹那间的事啊！）
我经历的错误观念：（1）-一次偶尔听到别人在议论我，竟然固化下来变成了应激反应，只要人多在聊天总会去听是不是在说我啊，（2）有一次被别人看的低下了头，看的人的那种目光是一种歧视，在他眼里我过分的反应难为情变成了病态，他是在笑我，我深深的认为，只到把这观念固化，成了以后一有人看我，那固化的就会出来，让我紧张，使我脸红，让我恶性循环！（3）有了前面的几种固化，我不敢多交际了，总认为我不行，我不敢多说话了，干脆后来“我不行”也固化了，大街上不听不看，直接见人就反应紧张，脸红，说不上话，脑袋-空-僵-痛，那滋味，太不好受了，真想钻到地底下，最好街上只有我一个人，最好不用见人，不用交际！
不在努力的是社恐，要努力的是生活，工作，学习！我32岁了，我已经死掉了32年了，接下来还在继续的死着！！！！！！！

作者: 窗外的雨声 时间: 08-7-28 19:58

作者: 7788sohucom 时间: 08-8-1 19:14
人生太短了，一刹那间的事

别再管它恐不恐了

也别管好不好

作者: 7788sohucom 时间: 08-8-1 19:38
支持你啊天涯一

感想相同啊

等到好的时候人，人都老了，好又还有什么意义呢

青春都没有，花都黄了，激情也不再了

问题是一直辛苦等着的好，不知会不会出现

作者: 窗外的雨声 时间: 08-8-2 09:06

原帖由 7788sohucom 于 08-8-1 19:38 发表
支持你啊天涯一

感想相同啊

等到好的时候人，人都老了，好又还有什么意义呢

青春都没有，花都黄了，激情也不再了

问题是一直辛苦等着的好，不知会不会出现

这位同学，你再仔细看看天涯一的贴子，跟你的感想相同吗？

作者: 英国病人 时间: 08-8-3 09:09
关键是病情弄得患者失去了生活的乐趣。生活的目标。像个大海上漂浮的瓶塞，任凭命运摆弄。

作者: 天涯一 时间: 08-8-3 20:44
亲爱的7788sohucom，我要告诉大家的是不用在等好了，因为我们都不曾坏过，哪来好呢，那些所谓的症状都是我们原先就有的啊，他就如同我们欢笑，快感，高兴一样一直存在着，如果真的没了紧张，难为情，那么我们将真的变的不在正常了！！！

作者: 小水水 时间: 08-8-7 16:05
我也觉得我死了，社恐的人真的是死的人吗？
你说的一些反映我都有，不知道大家都和谁一起住呢
和父母一起住的话，父母知道你们的病情吗？能理解吗

作者: 天涯一 时间: 08-8-8 12:58
水水同学，我说我死了32年了，是要告诉大家生命有限，抓紧去生活，并不是社恐的人都象死了一样，如果是死了一样，为什么你还会难为情，还会紧张啊，哈哈，我所谓的社恐期间我没告诉我的家人，连我的妻子也是最近才知道。哈哈，不要活在别人的看法里，别人怎么说，那是他们的事，走好自己的路才是最终的！

作者: 天涯一 时间: 09-3-25 20:17

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