阳光工程心理网

标题: 战友们：大家好！ [打印本页]

作者: 奇迹 时间: 08-7-6 10:36
标题: 战友们：大家好！
战友们大家好：

我一直有个看法，但我没有说出来，我觉得抑郁不分贫富、职位高低、文化程度、明星、普通平民、年龄

高低、在这里大家都是平等的，大家的话题只有一个：抑郁，大家也有共同语言，不会有人在这里谈成就

功劳、耀眼星光。如果不是同病相怜，现实生活中差踞，根本不可能出现这种平等交流。比如我：一个五

十年代的小学生，二十一世纪文盲，年过花甲的人，在这个论坛里能和大家交流。这个论坛里有很多知识

份子，科研人员、成攻人士、知名人士、大学生、硕士博士、文化程度最低，起码也是中学毕业生。我在

这个论坛里能受到大家欢迎、支持、理解、热情、和管理人员、版主、心理医生对我的重示，我己经很满

足了。还有和这么多素不相识，知识渊博、见多识广、、、、、、热心朋友交流，也是我最大的荣幸。我

在这个和蔼温馨大家庭里，得到了很多，学会了很多，也变得更坚强。我还是要感谢所有对我关心、支持

、理解的阳光版主、管理、、、、、、。还有热情的战友们，奇迹在这里谢谢大家了！大家对自已还是要

有信心，药物要量足，加上其它各种不同的活动方式，至始至终、坚持不懈！一定能有满意的收获！战友

们！让我们携手共进！共同努力吧！！！！！！。

作者: sun0978 时间: 08-7-6 10:49
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶●●●●●●●●●●●●●顶顶顶
顶顶●●●●●●●●●●顶顶顶顶顶●●●●●顶顶顶顶顶顶顶
顶●●●●●●●●●●●顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶顶顶顶顶
顶顶顶●●●●●●●顶顶顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶顶顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶顶顶顶●●●●●●●●●顶顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶顶●●●●●●●●●●●顶顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶●●●●●顶顶顶顶●●●●顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶●●●●顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶●●●顶顶●●●顶顶●●●顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶●●●顶顶●●●顶顶●●●顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶●●●顶顶●●●顶顶●●●顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶●●●顶顶●●●顶顶●●●顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶●●●顶顶●●●顶顶●●●顶顶顶
顶顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶●●●顶顶●●●顶顶●●●顶顶顶
顶●●顶顶●●●●顶顶顶顶顶顶顶顶●●●●●●顶顶顶顶顶顶
顶●●●●●●●●顶顶顶顶顶顶顶●●●●顶●●●●顶顶顶顶
顶顶●●●●●●●顶顶顶顶顶顶●●●●顶顶顶●●●●顶顶顶
顶顶顶●●●●●●顶顶顶顶顶●●●●●顶顶顶顶●●●●顶顶
顶顶顶顶顶●●●顶顶顶顶顶●●●●●顶顶顶顶顶顶●●●●顶
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶●●●●●顶顶顶顶顶顶顶顶●●●●
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: FlyingRabbit 时间: 08-7-7 13:10
狂顶，我们要有信心，常常鼓励自己

作者: 刹那 时间: 08-7-7 17:15
奇迹阿姨千万不要放弃，你是我们的信心！

作者: 奇迹 时间: 08-7-7 19:20
标题: ｓｕｎ0978
你好：
谢谢你，真艺术，这么多小顶组成一个大顶，它包含着多少对我的信任、支持、鼓厉、鞭策、让我在这条抗抑郁的路上，绁续坚强的往前走！朋友！我们共同努力吧！！！！！！

作者: 奇迹 时间: 08-7-7 20:15
标题: Ｆ1丫ｉｎｑＲａｂｂｉｔ
你好：
谢谢你，你说得好，我们要有信心，我是没有管结果如何，也不知如何鼓厉自已，只是把它当成我必须解决的任务。那些程序已成了我像一日三餐一样，不可缺少的事情。哪个地方出现不舒服，我必须想办法把它解决掉，只要不是本病复发，我都要想办法、尝试、摸索、也成了习惯自然了！

作者: 奇迹 时间: 08-7-7 21:45
刹那你好：
谢谢你，我是不会放弃的，放弃＝生命到此结束！感谢你对我如此的信任和支持！感谢你把我当作抗抑郁路上的支柱和信心！年轻的朋友！努力吧！祝福你一路上能劈荆斩棘，一定会有满意的收获！！

作者: 达夫 时间: 08-7-8 13:14
“...抑郁不分贫富、职位高低、文化程度、明星、普通平民、年龄高低、在这里大家都是平等的...”
说的很对呀，抑郁是对我们心志的磨练，我们可以因此变的更强大！

作者: 仰望幸福 时间: 08-7-8 13:17
很鼓舞人心的一段话

只要信心就能摆脱抑郁。
每一个人都是勇敢的战士。

作者: 波波 时间: 08-7-8 15:56
坚持到底就是胜利！郁抑恶魔带给我们的痛苦是令人难以忍受的，但是大家的关心和支持温暖着我们的心！

作者: 奇迹 时间: 08-7-8 19:46
标题: ｈｎｏ2
你好：
谢谢你的支持，这只不过是我平凡而简单想法，抑郁像一只魔手紧紧把你抓着，你乖乖的让它把你掐死，还是想挣扎逃脱，如想逃脱就必须想尽千方百计，可能所有抑郁病人都是这样的选择，都在与它坚持长久较量！

作者: 奇迹 时间: 08-7-8 19:58
仰望幸福你好：
谢谢你对我帖子好评，让我们为战胜恶魔而共同努力吧！！

作者: 奇迹 时间: 08-7-8 21:32
波波你好：
你说得对，无影无踪的恶魔，带给我们是难以忍受的隐形痛苦，药物只能起麻醉作用，让它处于睡眠状态。同时给我们带来很多麻烦和痛苦，向谁求救，上帝也邦不了你，只有自已想法解救自已。还有战友们相互支持和关心，让我们同病相怜的心，心与心互相都得到温暖，也是一种动力！谢谢波波！

作者: 抗郁将军 时间: 08-7-9 11:05
奇迹阿姨：又看到你了，很高兴啊，欢迎回来

作者: 奇迹 时间: 08-7-9 18:31
标题: 抗郁将军
你好：
谢谢你对我的关注，我一直都没有离开论坛，每天下午五点过才开机，在论坛上到处浏览，只是很少在论坛上出现！

作者: 奇迹 时间: 08-7-9 22:55
今天我终于走了出去，因为天气热了，在家里活动完了，头发都捏得出水，今天早上我也去了江边的休闲

场所活动，借着他们的音乐，我自已一人单独活动，早上的江边空气太好了，一阵阵微风吹过。我已一个

人单独住了几个月，生活也有了规律，每天早上基本上是四点左右起床，漱口刷牙，喝一杯水就开始活

动，完了就洗脸，然后蒸一个蛋，吃几个红枣几个核桃一个蛋，就是每天的早餐。中午有时馒头有时饭，

很少吃肉，两三天吃一次，都是腊肉、坛子肉、香肠、中午饱餐一顿，下午不敢多吃，有时喝点豆浆，有

时冲点耦粉，有时凉拌个蕃茄，这就是我的晚饭。也不知饮食变化咋这么大，我现在基本上所有地上跑

的、水里游的这些新鲜肉类，全都没有味口了，清淡的饮食吃了舒服。药物除了西药外，我一直在复用螺

旋藻，维生素太复杂了，记忆不好。我从来没有这样对待过我，最流行的一句话是：我们这种不重要的

人，没有必要讲究那么多，言下之意：只要自已不要自我相残就满足了。我现在上网时间减少了，基本上

每天开机都在下午五点左右，一来节约用电，二来眼睛实在受不了，三来我记忆力不知怎么差到这种程

度，家里所有的大锅、小锅、茶壶、不知熬焦了多少次。矿泉水一天都开起电，就我一人觉得没必要，每

天用茶壶烧开了渗进一个小水瓶里，好多次听见炸声才知道。还有铝锅，博的蒸焦了有炸声，抬起来凉

冷，厚的闻到焦气才知道。前半月左右，把水烧起，把整好豇豆摆在电恼旁，不知过了多长时间，想该做

中午了，该去烧水煮豇豆了，去一看铝锅好像新铸出来一样，那些擦不干净的污渍烧得干干净净，锅盖差

点凝在一起了，豇豆放在电恼旁都想不起来，过后又烧焦过两次，一次蒸茄子、一次蒸馒头，又把里面烧

黑了。几年前在学校小卖部，又要卖东西，又要做中午，小卖部离住房有点远，跑上跑下，从未发生过这

样的事情。整个脑子已经凝固了，没有活着好不好感觉，只知道为了女儿要挺着，我在自已身上也花了不

少攻夫。现在每天早上起床，全身还是有很沉重的感觉，到了下半天慢慢就消失了。其实我是个很脆弱的

人，不知道咋有这么大改变，也许是阳光支撑吧！还有那么多同病相怜朋友互相支持关心吧！最多还是为

了女儿吧！让我没有理由没有权利放弃！不放弃就必须坚强！继续挺着朝前走！不能停下！！！！！！

作者: 波波 时间: 08-7-11 12:47
大姐还身处郁抑中，故当中的痛苦我是感同身受的。但虽然痛苦，我们也坚持治疗和调整，永不放弃！！

规律的生活，坚持做合乎自己情况的活动，在顺其自然的情况下积极动起来，坚持药物治疗和心理调节，降低对自己的期望值，调整好自己的心态，这些对抑郁症的康复都很有帮助。这是我的一些体验，与大姐分享。

作者: 奇迹 时间: 08-7-11 20:03
波波你好：
谢谢你给我的建议，我一定会这样做的。至于调整心态和降低期望值，我已不知道什么是心态，降低期望值这点，我是百分之百做到的，因为年轻时都没有得到的东西，现在己年过花甲，根本谈不上啥子期望。现在只希望我的努力没有白费，不说治疗到什么程度，最起码不要在添加任何症状。我也没有停药的念头，只希望能减少一点量，少一些毒副作用。必竟年龄关系，身体各方面功能都在衰退，承受力有限。我在自已身上也下了不少功夫，只希望能多活几年，必竟舍不得丢下我唯一的女儿！

作者: 波波 时间: 08-7-12 11:14
坚持就是胜利！！

作者: 奇迹 时间: 08-7-12 18:15
波波你好：
谢谢你的鼓厉，我一定会坚持下去，永不放弃！！！

作者: 夏秋 时间: 08-7-22 21:03
标题: 就象刹那说的，您是我们的信心和力量
奇迹阿姨，觉得你现在的状态很好；真让人高兴

------我不能相信你自己说的学历程度，你的思维理解和表达是那么准确到位，真可以让很多高等学历的人出汗了，钦佩；
我知道，学历并不能代表学识，但我可以肯定，你是一个学问非常深厚的人，这个学问不光是知识，更多的是一种风范和美德；

------知道吗，你在这里的意义？太重要了！我能理解刹那所说的“你是我们的信心和力量”；你可能不知道，抑郁会在年青人间象瘟疫一样传染，我自己就几次差点被带走，我的朋友，几个都坚持不下去了，永远的离开了；难以言说的一种生命的空虚感，其实他们或我们并不太坏，也不蠢，甚至可能说身体很健康，````

------你在这里真的很重要，这里也总是弥漫着一种悲观的气息；你以你的人生经历和现实存在展示生命的真实意义，活着，坚持，努力，以及爱意和温暖；

------我有个习惯，每次上阳光网，我会先搜索你的帖子；或者我会在最沉溺的时候重新阅读你以前的贴，然后，我就会找到一种力量和勇气；

------感谢你，敬爱你；在你方便的时候，上来看看大家，也让大家能够看到你；不要在电脑前太劳累，说一两句话就够；

敬祝：快乐、健康、幸福

ZHOU LIN

作者: 夏秋 时间: 08-7-22 21:15
可能的话，还是跟家人住在一起吧，大家可以互相照应，也都放心

作者: 奇迹 时间: 08-7-23 19:22
夏秋你好：
谢谢你对我太高的夸奖，我可没有你说的那样优秀，也谢谢你们大家对我过高的信任，其实我也和大家一样，当自己的身心受到严重损伤时，一种本能的自我保护。你说得好，的确我最近状志算好，每天的规律都是一样，早上四五点钟起床，漱口刷牙喝一杯水，然后打开电视，放着我买的歌碟开始活动，大概一个小时，完了才洗脸吃饭。我现在上网时间在下午五六点钟，上午不开机，因为我只要坐在电恼旁，会百分之百什么都忘掉。上午看一下电视，听一听歌曲，我买了几盘歌碟，都是五六十年代的老歌，一面看电视听歌，反正手也闲着，就用我缠的圆球，敲打着全身，吃了中午，躺一两个小时。下午又听着我下载的歌活动，天天如此。我这个二十一世纪的文盲真麻烦，你看我帖子上的那个优字，明明是人字旁，它偏要出现心字旁。还有电恼桌面上的背景图也没有了，每天开机关机桌面上都有几个提示，也有邦助，但邦助不是全部是中文，所以对我也不起作用。今天和昨天甚至在网页角上，出现好大一偏提示，没有办法，问题没有解决关不掉。原因我也知道，因为女儿提醒过我，下载歌曲只能在百度下载，把具体操作方法都给我存在电恼里。因为我找一首解放初期的老歌，找了几个月，前天竟然找到了，没有歌词只有曲子，我还是把它下载了，不一会儿提示出来了，我把歌都删除了，提示无法解决，只有等着女儿回来解决。我的这偏帖子，五点半就开始了，不知写到什么时侯。你建议我和她们住在一起，可能快了，要不是地震我早就走了，你看我又哆哆嗦嗦说了一堆。最后我还是要谢谢你一直对我的关注！

作者: 奇迹 时间: 08-7-25 18:14
标题: ｗｘｈｕａｎｑｊｉｎｑ
你好：
谢谢你的推荐，睡眠方面我不管它，这已是好多年就这样了，前几年一直有一种表现：今天晚上睡好了，第二天晚上基本没有睡意。我一直认为是人老了，睡眠也少了，管它，能睡多长时间都好，只要能睡着过就好。睡上五个小时就是最长时间，一般三四个小时是常见的。用催眠方法就算睡着了，同样还是醒得早！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)