阳光工程心理网
标题:
认识自我
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作者:
柠檬草
时间:
08-7-3 08:54
标题:
认识自我
从心理学的角度说,认识自己不是简单地找出自己的优缺点,而是深入地了解自己的需要,了解自己的行为模式,了解自己的内心冲突,了解身体痛苦所表达的意义,了解自己的过去怎样影响着现在,了解自己是如何被塑造的,总之,是要看见“看不见的自己”——你的行为仅仅是冰山露出水面的部分,而你要清楚水面下是什么,是怎样一种情况。只有进入到自己内心深处,甚至是潜意识的层面,你才能找到自己的痛苦之源,才能找到突破的方向,才能产生积极的改变,才能有生命的成长.
我们该如何认识自我、看待自我呢?有这样几点建议: 1. 敞开自己,积极沟通。别人就是你的一面镜子,别人看到的优点可以让你更加肯定自己,提升自信。如果缺点被提出来,不应记恨,因为这也是完善自己的机会。 2. 勇于实践,多做事情。在尝试中不断认识自己,因为有时“未知的自己”还没有被挖掘出来,潜能还没有被发现。3. 勤于思考,勇于反思。有些人沟通了,也实践了,但不善于思考,不知道将他人中肯的评价内化到自我评价系统中去,也没达到完善自我的目的。 4. 理性看待,妥善处之。对别人的评价要客观看待,不是别人的看法都对,缺乏自我判断、一味遵从,也就没有了自我。
作者:
柠檬草
时间:
08-7-3 21:40
心灵的强大可以减缓任何伤害,关注心灵的成长,体验人生的快乐。
作者:
绿罗裙
时间:
08-7-3 21:58
支持一下,共同进步!
作者:
夏秋
时间:
08-7-3 22:37
柠檬,我这篇真的很好呢,我收藏了
四点看来真的有指导意义
作者:
firefox
时间:
08-7-3 23:02
是啊!
保持一颗觉察的心,。人向外,向内看,都能看到最真实的自己。
在人和人之间的能量互动中,在聆听对方的过程中,觉察自我的感觉,最终能发现每次的互动过程都能照见自己
向内看,人的每一个躯体,细胞都记忆找生命的每一个过程。通过去觉察身体的每一块肌肉,部位的,兴奋、紧张、等等记忆,去聆听、关爱、去同理自己那颗痛苦或者疲惫的心灵。陪伴他,和他一起体验生命成长的痛苦和喜悦。如此,我们的心灵能慢慢地获得滋润
作者:
永远的橄榄树76
时间:
08-7-3 23:09
柠檬,
。很高兴看到你的进步!
DING!!
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