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标题: 大家好，我愿意和大家共同战胜抑郁症！ [打印本页]

作者: 飞起来 时间: 04-1-4 19:01
标题: 大家好，我愿意和大家共同战胜抑郁症！
http://www.xlzx.com/cgi/LB5000/topic.cgi?forum=6&topic=1141&show=0

这次我在这个网站发表的文章
希望对我们的网友有所启发
我的这些文章惠子姐姐曾经转载过，很开心的
我的目的是想和大家共同战胜抑郁症

作者: 美惠子 时间: 04-1-4 19:55
看见飞起来来到阳光工程我真的很高兴！阳光论坛的朋友欢迎你！大家也非常需要你的帮助，有空多来参与一下吧！我的QQ是270649134，我们这里还有一个QQ群，阳光下的童话，论坛里很多朋友都参加了，你也来吧！我们有空好好聊聊！

作者: 飞起来 时间: 04-1-5 01:16
惠子姐姐，我以前不知道这个网站，还是看到你在心理网站的联接才知道的。要不然我早来了。很开心惠子姐姐对我这么好。

我发现这个网站的人气不是很足呀

作者: 美惠子 时间: 04-1-5 07:01
呵呵，这个网站新版开通的时间不是很长，去年五月份才开通的，很多朋友都不知道。最近来了很多朋友，来这里的朋友不少都是来求助的，状态好的不是很多，以前旧版时来的朋友抑郁康复以后离开了不少。现在网站非常需要你和wan1388这样热心肠的朋友来，大家一起努力，网站会越办越好的。姐姐热情地拥抱你们二位！你们能来我真是很开心，我很喜欢读你们写的文章，让我很受启发和鼓舞，谢谢你们能来帮助我。：）：）：）

作者: zizhe 时间: 04-1-5 08:52
欢迎你来！

作者: damao73 时间: 04-1-5 10:45
标题: 如果人气多点就更好
你的文章我看了，我觉得阳光上很不错。如果人气多点就更好。

作者: 飞起来 时间: 04-1-5 12:09
惠子姐姐，我同意你说的：人要是学会去爱，变得热情起来，就是抑郁症好起来的表现。惠子姐姐现在就是这样子，很热情的去工作，交朋友，忙得不可开交。那有时间去忧郁呢。抑郁的本质我认为呢，是不自信，难于胜任。又没有朋友可以让你感觉到温暖，来消除这些害怕心理。所以憋在心里，时间长了就容易把问题夸大化，问题变得自认为不可能解决，越来越不自信。就是这样子的
我现在害怕什么就去学什么，直到自己感到有点自信了，才能按下心来。要不觉都难得睡。
热情是抑郁好起来的很好的途径。看看惠子姐姐我们就知道该怎么做了把

作者: 飞起来 时间: 04-1-5 12:23
我这些天虽然不是很开心，但是也没有不开心。我现在学会了怎样才能让心情安定下来。不再焦虑难熬了

作者: 长风 时间: 04-1-5 13:42
没错，共同战胜！

作者: 飞起来 时间: 04-1-5 13:53
森田说过：“越是坦诚的人越容易康复”，我最欣赏他的这句话。就是因为这句话，使我获得新生。

主持人说，一位著名的心理学家讲过，抑郁症，表面来看是一件坏事，其实在每一个抑郁症患者背后都有一种巨大的、神秘的力量，抑郁恢复后，都会拥有一颗透明的、水晶般的心。（大概意思如此）

森田不就是强调我们要要学会坦诚么，和抑郁恢复之后拥有一颗透明的新是一样的

我从这里得到过启发，减轻了不少的心理压力。抑郁就是自己给自己设套，以自己真的自我去面对大家，我想应该好一点。
长风大侠谢谢你们的关怀
我觉得很多的精华句子其实应该有人专门收集起来，比如上面两句就很好呀
这样子我们可以积累经验，把这些经验变成纪律去执行
这样子我们这些懒人才能有起色，对不对？

作者: 半支烟 时间: 04-1-11 04:15
: 2004-1-11 周日, 上午3:59 标题: 抑郁只是一种心理感冒

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我不比你好多少,多少人都不理解我复读一年却比头一年考得更差,呵呵,够厉害吧,每天靠着游戏麻醉自己,我一直隐瞒着自己想看心理医生,我3年前觉得自己心理出了点毛病,可是一直没条件看病,现在我到了成都,在一个高职学校读书,就去看心理医生,医生说我患了抑郁挣,以前我不知道患了什么,以为只是社交恐怖症啊什么的,现在知道了,却更痛苦,逃课是常事,经过一段时间的治疗后,我的情绪好多了,你要相信抑郁症只是你的情绪患了感冒,经过有效的治疗,你会康复的,我保证你康复的那一天再回头看看自己今天的情况,你是会苦笑的,为什么当时就那么想不开呢?想不开并不是你的错,就象得了肝炎肝会痛一样,得了抑郁症就会痛苦,就会认为自己一钱不值,就会认为自己永远不会好了一样,或是等了一段时间还不好就认为自己真的治不好了,有的人因为无法忍受这种痛苦会自杀,我觉得自杀并不是抑郁患者的错,但你不希望自己好了吗?你甘心就这样死了吗?不甘心,是吧,所以你就要接受治疗,有的人得了肝病很快就好了,有的人医了很久也不好,所以你是在打一场战役,决定你好不好当然有很多因素,但我们自己不能失了信心,就象我,我从来没有想过要结束自己的生命,为什么呢?我坚信自己只是生了一场病,一种还不为人们所接受的病,但既然是病,好了就当它没存在过,你想你感冒是那样难受,可感冒好了你不就开开心心了吗?只不过这种病的可怕之处在于她会控制你的思想,让人很痛苦,但只要是病,就一定有办法医治,你认为呢?大家可以给我交朋友,我的QQ是36950832,忠心祝愿大家快点好起来,那时候我们就建一个论坛,名字我都想好了,就叫好心情吧.大家可不要被抑郁症吓怕了哈>

作者: 掌门的至爱 时间: 04-1-11 15:39

作者: 飞起来 时间: 04-1-11 20:02
谢谢大家的支持，你们说的很对，我们应该积极的去面对，积极的交流，少看电视，多交流
呵呵

作者: 飞起来 时间: 04-1-11 20:06
半只烟说得很对，爱着我们的人很多，很多。什么时候都不要做傻事

作者: 飞起来 时间: 04-1-15 18:45
强列推荐这篇文章
森田说越是坦诚的]人好的就越快
你们好好思考过自己的言行没有
坦诚的含义就是毫不掩饰内心的（适当把握）想法，该埋怨的时候埋怨
该开心的时候开心。很简单的总结就是凭感觉做事
凭感觉做事，说的很简单，谁又能做的到呢？你们尝试过么？
我可是真的感到很有效的，好了很多
凭感觉做事就是把你很强的自我意识变得弱了
自我意识很强，而且意识的枪口对着自己，自己就容易变得很矛盾
矛盾的本质就是你自己的思想产生的分裂，详细请看xxd的坐井观天，说得很好
要知道，我们的行动是由意识指挥的，比如你想吃苹果，你才会去吃
先有意识后有行动
人有一个很奇特的思维就是完全相反的两种想法可以共存
因此就是矛盾的存在的基础
一般一种矛盾在同一时间只能有一个占据我们的心灵
但是要是矛盾的双方都想占据我们自己的心灵空间，这个时候就会产生激烈的思想斗争，焦虑到底是那种矛盾的思想可以去指挥行动呢，要是矛盾的双方都不愿放弃的话，意识指挥行动的作用就没有办法实行了

坦诚，直觉，实际一点这样子可以减少和社会的矛盾，等等都是为了减少矛盾，减少思维的分裂。自然的我们的本能就可以调节好自己的，所以顺其自然把。我把这段时间的感受告诉大家，写得不好不知道怎么表达自己的想法，总之呢就是很自然的，减少自己的意识，把关心自己的意识转移到工作学习上去。人的很大悲哀就是闲的时候为自己的前途想想。凭直觉办事。其实上面很多话，都是一样的，就是凭感决做事，减少自我意识引起的自我的分裂。自我的分裂可能大家感觉不到，很可观存在的
有什么就说什么，有什么就做什么
人要爽快一点才能开心

凭感觉做事也是符合顺其自然这个万事万物的最高原则的。
每当我以自己最大的勇气去克服内心巨大的恐惧而去凭感觉做事的时候，我发觉我的境界提升啦，我的思维活跃啦，我的心胸广阔啦，我的朋友变多啦，我的话题变多啦，我做事变得果断啦，我变快乐啦等等等等。。。在我内心觉得这就是心理学上最正宗的{自我超越}，我们要超越的是自己的勇气，当我们克服恐惧而去做自己从来都不敢去做的事的时候，我们会有意想不
我们抑郁的人的确应该变得很感性，病才能好很多
我见过一个同学的座右铭，就是理性的工作，感性的生活
对我触动很大，我们都是太理性了，真的应该感性很多。
很多人说，我们无法和别人建立热情的友谊。因为我们太理性的去感受友谊，理性的感觉不是正确的。放开，感性，有什么说什么，我们会慢慢的感到感情友谊。我们应该感性的去处理感性的感情。放开自己。我正在慢慢的去感受，有了很多进步了。和很多朋友在一块，你会不知不觉改变很多的。
飞起来希望大家感性一点

作者: 飞起来 时间: 04-1-15 18:46
强烈的自我意识，就是关心自己心态的意识太强是我们导致抑郁的根本原因
我胡说的
飞起来
你有什么想法就会产生烦恼，想法过于强烈，就会产生行动
要是你的想法不实际，就会遭到社会的伤害，虫子现在就是这样子的
心情安静的办法有两种
第一减少欲望，就可以减少很多烦恼，减少很多自我意识，减少很多失望，矛盾，痛苦
第二增强解决矛盾的能力，我们可以客观的去为自己的欲望奋斗，注意尽力而为，不可强求。
总之矛盾的想法最好早一点解决，你不去管他，并不代表她不影响你的生活了，只有去解决了才能逐渐的让心情平静下来

人活着要自尊自强自信，也是很重要的
总之这不是仅仅自己方面的因素导致的，但是有主要矛盾次要矛盾
次要矛盾腿波逐浪，不知道什么时候也起到了主要的作用

作者: 飞起来 时间: 04-1-15 18:49
那短时间我抑郁的主要原因是我想留在郑州浪漫的生活下去，这种想法很强烈。但是现实那有这么容易
我产生了很强的抑郁情绪
所以还是实际的好
很多抑郁症患者都很不实际，让自己和社会不停的冲突
受伤。

实际一点，扪心问问自己事不是很实际？

作者: 飞起来 时间: 04-1-16 13:11
到你想的很少了
把自己的主要精力都放在别的事上，对自己关心少了
忘了自己的感受
呵呵
你就好多了
忙着
人的最大悲剧就是有闲空为自己想想，自己生活的意义，自己的感受。
忙着忘了自己
你会感到快乐

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