原帖由 chinalylemon 于 08-6-23 18:54 发表
痛苦的经历
1.
害怕自己永远这样的病（焦虑）下去，因为焦虑的时候急躁无助，感觉如果这个焦虑的病不解决什么事情都干不了，极度痛苦。有种活着没意思了想去死的感觉。心理医生曾说让自己去接受它，但是完美主义的我无法接受这个东西。
2.
害怕自己的病治不好了以后会和其他人不一样了，脱离社会了。看见人家那么健康，那么轻松，自己心理无比的难受。
3.
本来对一件事情感兴趣的，但想到自己有焦虑或者是想到自己以前做某件事情的时候有过焦虑发作，就马上对这件事情没有了兴趣，然后陷入恐慌。等一下再往好的方面一想又觉得其实挺有意思的，但再一想又觉得挺没意思的。然后就会很恐惧自己的这种情感落差，怀疑自己是不是抑郁症了。（其实我这个人之所以对生活有信心是因为我总是能在近期的未来内找到让我感兴趣的东西，比如我会在早上上课的时候想我中午可以回去玩电脑了，嘿嘿。然后上课就很有劲。但现在这种兴趣的漂浮不定让我感觉难以生活）
4.
到以前有过恐惧经历的场所之前就会感到恐惧，并且到时候恐惧真的来了，那时候恐惧来的时候就会想到以上1.2.两点，然后痛不欲生。（1.2两点就算在平常也会想到，想到时就会导致恐慌，然后在脑子里建立一个新的恐惧地点，以后对这些地方产生恐惧）。
5.
想到自己以前难过的经历时也有一种恐惧感，并且这种恐惧感仿佛又肯定了1.2.3三点
6.
有时候在做事情的时候还会有不明原因的恐惧降临，这个我也不知道是怎么回事。
...
