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标题: 要想精神抖一抖,爬爬山走一走! [打印本页]

作者: 放下就是快乐    时间: 08-6-22 22:41
标题: 要想精神抖一抖,爬爬山走一走!

        昨天周六 早晨6:30的时候我还在床上躺着,电话响了,一看是我的老同学打来的,他兴奋地告诉我,这么早给你打电话看你开机没有、开机没有,真没有想到一打就通了,我一会开车来你家我们一起爬山吧。我一听也很兴奋,说好啊,带上孩子,我们两家一起去。

         起床、洗漱、简单吃了早饭赶紧把这个好消息告诉女儿,然后去父母家接孩子,在超市买了水和给孩子吃的休闲食品,静候同学的到来。 天气晴好,有点热,同学开着奥迪A62.8来了,吓我一跳,这小子玩大了!他说是他们公司做房地产了,老板给配这个车是为了门面,呵呵好家伙,这是省长级别的车我今天也有幸享受享受。

         车子开得很稳、很快,一个小时我们到了风景区。孩子们很兴奋,一路爬山,山上被郁郁葱葱的,很是凉爽,这样一路说笑着,就到了山顶。 下午三点返回家,5点送走同学,我的眼皮禁不住打架了,躺下呼呼了一大觉。这一天陪伴我很久的老朋友失眠终于对我产生了倦意,悄然离我而去了。

         失眠看来真是一个症状而已,当一个人的心情好了的时候,当一个人身体疲乏了的时候,那么睡意就舒舒服服地来了。

        今天过得真美!
作者: 夏秋    时间: 08-6-23 00:30
苍岩山在哪里啊,好象是沉积隆起地形
------放下就是快乐的文字很好,平凡的日常生活里发现和记录美好,真好
作者: 放下就是快乐    时间: 08-6-23 07:16
标题: 回复夏秋
你好夏秋  苍岩山属于太行山脉的一部分  我也是最近开始行动起来的,又一次的抑郁复发经历半年之久,现在把眼光回到当下,关注自己正在拥有的快乐,我记录下来和大家分享的同时也时刻提醒自己,感受当下。
作者: 夏秋    时间: 08-6-23 08:56
快乐,太行山脉范围很大呢,具体在什么市县?我想以后可能的话也来这里看看
-----你在复发中吗?真看不出来。这是积极的认识可以改变症状的最好写照,祝你早日康复
作者: 永远的橄榄树76    时间: 08-6-23 09:52
真漂亮,就是爬山太累了。
只有羡慕的份了,因我也失眠
作者: 绿罗裙    时间: 08-6-23 11:15
这种文字风格很不错,恬淡,平和,快乐。照片也照的很好,很享受,谢谢分享!
作者: 明昉東    时间: 08-6-24 08:03
顶一下
作者: 绿罗裙    时间: 08-6-24 12:35
原帖由 明昉東 于 08-6-24 08:03 发表
顶一下

难得见到明昉東兄来美丽人生走一走哦。欢迎欢迎,呵呵!
作者: 放下就是快乐    时间: 08-6-26 14:04
标题: 明昉東大哥你好!
今天出差3天回来后真是高兴,我的小文 这么多朋友回复了,尤其是明大哥的到来让我更加高兴!我这次开会去又照了些照片晚上整理发上来和大家一起分享。

橄榄树说爬山很累  是啊 累之后是身体的放松啊,我现在刚回来 就感觉困了,这种睡意是特别舒服的感觉。

绿罗裙,我们的生活就是平淡而幸福的,以前只是我缺少观察她、发现她的眼睛。
作者: diliudu    时间: 08-6-26 17:17
标题: 8错
白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样。
作者: 绿罗裙    时间: 08-6-26 17:49
标题: 回复 9# 的帖子
期待你的照片!
作者: 何君十    时间: 08-7-1 14:57
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睡觉的诀窍 南怀瑾
……所以,根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间, 躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个 人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的, 并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于 睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。就这个时间 的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是 有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了, 精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要 训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮, 四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。所以想从事熬 夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时(7:00)想睡觉千万不 要睡,那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着 了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。
作者: 绿罗裙    时间: 08-7-1 17:27
标题: 回复 12# 的帖子
增长见识了,谢谢何妈!




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