阳光工程心理网

标题: 我得了两次惊恐障碍 [打印本页]

作者: dongbeihaohan 时间: 08-6-13 20:27
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 伊人昕 时间: 08-6-14 18:07
接受症状，接受发作时的难受，慢慢地，它们出现的次数会越来越少的。
感觉难受时，可以一边对自己说“放松，放松……”一边做深呼吸
楼主的心态还不错，一切会越来越好的……

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)