阳光工程心理网

标题: 今晚超郁闷！ [打印本页]

作者: 丁小路 时间: 08-5-21 22:41
标题: 今晚超郁闷！
郁闷，郁闷！这几天睡眠不好，头晕，头痛，心情也不好。自己说话也颠三倒四，家里唯一的儿子也不听我的话，在这里没有朋友，没有亲人，郁闷，郁闷！老公经常出差，工作又忙，我不知道是谁的错！
今夜我想了好多好多，为什么我到了这个地步，想自己也是有钱有貌的，如今怎么连个狗都不是。没有自己的灵魂了，只是每天机械的生活着……明天，就对，明天我把儿子先让老师带几天，自己去外面，反正这个城市我一个都不认识，随便去哪里，只想一个人去放纵，也不知道自己去做什么，玩什么。反正先离开这个家几天，明天老公回来，吓吓他，自己一直以来都是那么老实，那么听话，那么压抑，很多事想做又不敢做。不是顾这个又顾这个，为什么我会那么软弱，为什么……为什么每次我只会想不会做！我是麻木了吗？明天，对，明天我要开始行动！
到底明天怎么样？明天再写……

作者: 长风 时间: 08-5-21 23:22
总要积极的去放松，麻木的放纵只会加重你恶劣的心境~

作者: 刘开颜 时间: 08-5-21 23:50
你有没有看过心理医生?是病友吗?有时靠自己去放松,放纵是解决不了问题的.有什么困惑,大家都可以帮助你的.期待你的下文,更期待你的开心!

作者: 深蓝世界 时间: 08-5-22 01:36

原帖由 丁小路 于 08-5-21 22:41 发表
那么听话，那么压抑
...

你这就嘿不对了，压什么，抑什么？
时间长了你就吃麻麻不香，干麻麻不畅
有话就该说，有颠就该发，
——放松放松
明天跑个马拉松回来吓死你老公，
让他看看，小女子能文会武，弱也？

作者: 丁小路 时间: 08-5-22 10:10
谢谢大家！昨晚胡思乱想想了半天，能想的都想了。那种心情好难过，好难过，多希望能有人陪在我身边！后来吃了2颗安定，不知道什么时候睡着了，大概11点半吧，直到6点半才醒来，早上起来精神挺好的，心情也不错！原本昨晚想的计划自己还是没有勇气去做，还是不忍心去伤害家人！今天脑子很清醒，可寂寞还是时时侵袭着我，吞噬着我……为什么我就没有勇气呢？好佩服那种敢想又敢做的，大胆，有魄力的女人！

作者: goni 时间: 08-5-22 22:50
习惯成自然，或许我们真的没有天赋和那些取得非凡成就的人相比，但知足常乐，常常和自己一起比，比过去的自己取得进步就是件很快乐的事情！照片上的女子是谁啊，哪个大明星？

作者: 绿罗裙 时间: 08-5-23 17:34
标题: 回复 5# 的帖子
偶尔情绪低落是很正常的，我相信每个人都有那样的时候。只是经验告诉我，情绪低落的时候最好让它顺其自然，不要胡思乱想。睡上一觉，明天起来自会又是灿烂的一天！

作者: 丁小路 时间: 08-5-23 20:23
标题: 回复 5# 的帖子
不想就这么过，可不知道怎么过，自己想过的生活我一直都做不到！我只是每天重复的生活着，没有自己的生活！照片上是刘亦菲！

作者: 绿罗裙 时间: 08-5-24 07:41
标题: 回复 8# 的帖子
想起了一位精神医师的话：“你可以把忧郁情绪当作是内心传递出来的讯息，那就是：‘你的生活需要改变了。’因为抑郁症，才让你有机会选择继续过以前的生活，还是毅然地改变，为自己走出新的生活模式。”
祝福小路！

作者: 远离颠倒梦想 时间: 08-5-24 17:40

原帖由 丁小路 于 08-5-22 10:10 发表
谢谢大家！昨晚胡思乱想想了半天，能想的都想了。那种心情好难过，好难过，多希望能有人陪在我身边！后来吃了2颗安定，不知道什么时候睡着了，大概11点半吧，直到6点半才醒来，早上起来精神挺好的，心情也不错！原本 ...

焦虑下的胡思乱想是病态的，你应该能及时认识到这个病态的想法，这样就能有效的区别什么是真实的。
当她来的时候能辨别出她不是真，进而不迎不拒，慢慢就能走出来的。
药物对我们有很多时候都是有帮助的！

多动少想。加油！

作者: 金星 时间: 08-5-25 01:01
丁小路的语言非常女性化，很可爱的风格。

作者: 幽梦 时间: 08-5-26 11:57
顺其自然的接受病态的思维,不要刻意的逃避和恐惧,过一阵也就好了.
所谓:"水来土淹,兵来将挡"嘛
那病来了,自然也会过去的.

作者: 丁小路 时间: 08-5-26 14:23
跟儿子说，我要回浙江去，住个一星期回来。儿子抱着我，哭着说，妈妈，不能离开我。你走到哪我也去哪。是啊，我是嘴上那么说，心理那么想，可我真离不开这个家。哪怕是几天。原来，这就是我幸福的生活吧！不要胡思乱想了，好好爱他们吧！

作者: 达夫 时间: 08-5-26 14:34
他们说的对，多动少想。你还有一个开爱的儿子，好好爱他们吧！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)