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标题: 心灵乱码问晔阳 [打印本页]

作者: 夏秋 时间: 08-5-10 03:46
标题: 心灵乱码问晔阳
开贴明义

我有越来越明显的感觉，自己的燥抑并非普通的抑郁症。

一般的观念是，抑郁可能是大脑神经传导物质、或神经传导系统本身出了问题，从而影响人的情绪和意识及行为表现。

但，我发现情况正好相反，我往往是因为情绪（精神）和意识的“出错”，使神经传导系统受影响而出故障，表现为抑郁症状。这好象是鸡和蛋那个先的问题吧，我有点表达不清。

那就举例来说明。在某种情况下，如旅行中、与好友的聚会里（新环境较长时间）、或完成密集工作项目时，等等。这些情况中，我的抑郁症状会立即消失得无影无踪，根本就不需要任何用药，就连最顽固的失眠问题也自愈。并且，这种改善可以在一分钟里发生，并维持三个月以上之久。

也就是：离开两种环境我就没有抑郁症。一种是日常生活环境，一种是日常生活中的贯常心理状态。
-----这种情况是不是心理疾患，而非神经性抑郁呢？这是一个问题。如果原来的诊断是错的，并且继续下去，那就太荒谬和可惜了。

其实已经很可惜了。这几年，我在医院反复向医生说起这个问题，他们都说：你所有的症状都符合抑郁症表现，这就确定无疑了。所以，吃药吧。真让人叹气，药是有效，它们不会让我再产生强烈的ZS欲，可为什么只要环境和心理状态的改善，会比药更有效呢？照说，是不能擅自并突然停药的。

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------之所以开这个贴子，是我发现晔阳老师在论坛中的专业表现。
我也看了N多医生了，还去了香港求治。但是，他们的专业程度和我们阳光网里的很多病友好象不分伯仲。久病成医，什么症状吃什么药差不多我们都知道，方法和理论都是一套。

我也不枚举晔阳老师在阳光的优秀表现，只说昨天夜里我在一个贴中对他的求助，他的答案让我非常敬佩和感动。
详见： http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=32072&extra=&page=1

其实，我的问题是不能成立的。是精神意识上的悲观使我产生了很明显的认识错误，大体上，年龄与死亡绝对是正比关系，这本来是常识。为什么我当时会有那么强烈地错觉呢？

晔阳老师的回答与众不同且非同凡响，他建议我去作一个实质性的社会调查分析，关于死亡的年龄和原因的分布，并说，这是个很有意义的课题，对个人的保障和法规的改善可以提供重要的依据。

这，就是专业而高明的心理帮助和治疗。
首先，他没有指出我明显的错误，使我不至于会有尴尬和不安，这点对心理病患很重要，直接判错会打击患者的信心；其次，他的方法让患者能够用更宽广和深入的眼光去看待和思考问题；并且，他给你自信，他对我说：这是你力所能及的。

我就是反感太多医生为了突出自身的专业权威，而不顾患者的心理感受，不断地使患者产生更深重的挫败感，那样的治疗是非常有害的，太不专业。

从晔阳老师简短的意见中，我能感受他的专业和智慧，更重要的是，他有一颗医者的爱心。说起来很惭愧，两个月前，我还为一个无聊的话题向晔老师说了恶劣又低俗的辱骂，可晔老师是个君子，根本没有与我计较。相反，他还在我失眠问题的求助贴上主动给我帮助和指导。我就不说道歉的话了，我知道晔老师有宽仁之爱。只说声谢谢你。

-----最近我的精神状态很不好，真的觉得害怕了。我知道以自己的自狂来自救是妄想，而找到一个专业又富爱心的医生又谈何容易。这次，晔老师又向我主动伸出援手。我真的无法表达心情，说感谢和感动都太苍白。我只好在心里向你表示敬意。

-----晔阳老师，我知道你自己的事业和生活应该就很繁忙的。今天我开这个帖子向你求助，又会增加你的负担。我想请你只在宽闲的时候帮我看看，千万别影响到你的工作和生活。

-----今天就先说到这里吧，祝安

作者: 晔阳 时间: 08-5-10 09:04
你先看看这个，然后我再给你解释

作者: 晔阳 时间: 08-5-10 11:31
这里有两个基本概念。一是抑郁症不是单一的疾病类型，它包括多种亚型。有内源性或者叫作原发性，有情感型或者叫做反应性。又双向性，有单向性。一个人如果只是看到了自己的那个类型，则难以理解别人的是什么类型。其二是多种精神科疾病都或多或少的有持续性或断续性“抑郁”症状。这可能与这些疾病都有一个共同的特征，5-HT 不足有关系。

5-TH 不足已经广为接受是抑郁“感觉”的关键因素。5-HT产生的量受到多种因素的控制。不同的人相比，可有遗传性制作不足或者长期发育不良影响导致的制作不足。自身对比，活动和高兴时制作增加, 休息时制作减少。昼夜相比，日间制作增加，夜里制作减少。睡眠与觉醒相比，醒着的时候制作增加，睡着的时候减少。根据这些特点，抑郁症可以用行为矫正，比如说保持兴奋，少睡觉，多参与社会活动，别偷懒等等都可能治疗抑郁.

这些道理对于夏秋来说，应该不难自我解释自己的病症了。

作者: 夏秋 时间: 08-5-10 13:01
嗯。更证明一个事实
有时候，我们作为患者应该对自己的疾病有所认识，比如去了解和学习相关知识。但是，请注意，千万不要以自己所掌握的“知识”来诊断自己的病情。这样多半是无益和危险的。应该在专业人员的指导下来认识和掌握自己的情况。
这不是一个人只要聪明和理解接受能力强就能够办到的事情，这需要长期、专业的训练和实习。
-----以上晔阳老师的内容基本可以明白我的症状时好时坏的原因。也就可以指导行为矫正的方向和办法。

作者: starlamb 时间: 08-5-10 23:20
知识又长了。。谢谢2位的交流。

作者: 夏秋 时间: 08-5-11 03:05
我想开间“5-TH”制作药坊``````

晔阳告诉过我，睡眠和失眠是同组神经的两头开头，累了就会自动倒向睡眠，睡足够了又会自动打向清醒
人的长期失眠就是破坏了这种自然调节，变得需要药物来控制，而药物控制是不会让你舒服的。懒吧拖吧委靡吧，其实比正常运动付出的代价高太多了。
曾经有个运动睡眠康复的方案在我面前，我没坚持下去，因为我从小就睡眠没规律，玩游戏，看电影，泡吧，````，早就不能正常作息时间来休息
当夜行动物遇上了抑郁，理所当然地互为爱意。亲密，抑郁和失眠，如胶似漆，生死不离弃````````

作者: thail08 时间: 08-5-11 06:27
缢东西，又来了。

作者: thail08 时间: 08-5-11 06:28
心灵密码掌门人，需要练什么功？

作者: 羽毛 时间: 08-5-11 09:11
板凳，坐来旁听
夏秋，我理解睡不好的滋味，昨晚恍惚了一夜
我一样特别欣赏晔大哥的为人，也很喜欢夏秋率直性格，新发型配上太阳镜，更帅气了吧

作者: 给点阳光就灿烂 时间: 08-5-11 21:28
标题: 回复 6# 的帖子
先吃调理睡眠的药物，偶让LG给你带含蛇麻草的脑白金。

作者: 绿罗裙 时间: 08-5-12 13:11
非常赞同你对晔阳大哥的评价，我也一直这样认为的。

作者: 晔阳 时间: 08-5-12 22:47
谢谢夏秋，毛毛，和裙子。

作者: 夏秋 时间: 08-5-13 00:33
标题: 关于自己，头像和性别的迷茫
哪，什么？嗯，天气不错

我在论坛，经常遇到别人会误会我的性别，有点苦恼。可说实在的，关于我的性别，我自己都迷茫。也为此而自责，也为此曾羞愧，```````

这两三天里一直想，有些事要不要讲出来？
晔阳老师目光如炬，好象看出一些问题了。也罢，我是病人，你们是医生，应该说出来，顾不得羞耻了。也许一些头绪和乱序就遗落在这儿，也许我错乱人生的一个拐点就在这儿也不定。一旦决定要讲，索性就公开了讲吧
----别鼓掌，别起哄````请让我说下去，谢谢

刚才，我再一次确定了一下自己的身体，我还是男的

太可惜了。我这一生花枝摇曳，天生尤物又浑身是爱。可苍天弄人，偏偏将我制作成了一个男人，好不甘心。

大家可能要问，成了男人有什么不好呢？
我也不明白。但，这不是好不好的问题，而是愿不愿意的事情，是的，我就是不情愿。我这人从没有什么理想和目标，我就是想成为一个美丽的女人。从小时候就这样渴望

那时，经常被伙伴和同学嘲笑和欺负，谁都敢当着面管我叫“小MEIMEI”，那时我也不会吵架，逼急我了就对对着他们骂：我不是你们家“小MEIMEI”，我是你们家“老POPO”！----全校狂笑。到现在还有损友见到我就狂喊：LP、LP、LP！

以后，我只好竭力掩饰这种倾向和气息。可是没用的，那种气息无法密封。它会丝丝缕缕地从我的袖口或裤脚里弥漫出来。七彩的烟雾，让人感觉妖里妖气````

当时处境真难受，两边都拿我当异类，都不让我靠近
少年时光的记忆，好象整个都是寂寥的寒暑假期，学校的操场，永远空空荡荡`````

直到现在仍然是这样。基本上没有女孩会对我示好，相反，却总有奇怪男人对我使眼色

要死！我忘记交待了，大家千万别误会啊！我向你们发誓和保证；我不是同性恋，请大家不要害怕。

我承认，我很欣赏一部分同性恋者。可惜啊我不是。我要真的是个同性恋，或许会幸福一些

----我的情况是：我太爱慕女人了，爱到痴，慕到狂
这不是狭义的对一个几个或某类型的男女之爱，它是广义的对全体女性的由衷之热爱

----大家又一定要说了：如果是这样很正常啊！
不是这么简单，我还没说完

我所谓之爱慕，是从广义女性内涵里抽象出来的，带有某种神性的精神和实质。简言之：女性的真善美

我就不用在这赞美女性了。我只认定，这个世界，女人比男人有智慧，比男人还坚强，比男人更崇高。并且，我敢断言：从自然属性上说，这个世界女性进化得比男性更完美；从文化意义上说，女性的情感和灵性远远了超越男人所谓理性。

这些，用不着展开来论证，我坚持这么认为。并且，我就是以一个女性的眼光和感性来认识和判断这个世界的

----回到我的问题上来吧。关于我对自己性别的迷茫
我不怕大家嘲笑，我向大家公开。因为，我现在是在配合医生对我进行精神意识进行分析和治疗

多少年了，我一直渴望自己是个女性，就象把头像换成周璇的照片，就是一种反映。类似的象征还有很多，不必一一列举了。

----我现在迷茫又无助的是：

一，我从身体上来说是个男人，但精神上我是一个女人，并且，我在心中承认和接受这一点；

二，我作为一个精神上的女人，而我爱慕的对象又是女人；

三，这算不算女性之间的同性恋？不算的话，那又算什么类型的恋爱呢？

四，如果我以后找女友，要不要告诉她关于这些我的精神世界里的事情？

五，这个世界上，有没有能理解我这种奇怪想法的女人？

六，如果不能理解，你们会把我理解成什么东西？

七，请不要把我视作异端和邪恶好吗？其实，没什么大不了的，只要`````

八，只要你在心里照样当我是男人，我也不会发疯似的，每天告诉你：我是个女人耶！我有点傻，但没疯；

九，只是内心世界复杂一些罢了，不过如此。我们可以象别人一样，生儿育女，工作居家`````

作者: 夏秋 时间: 08-5-13 00:38
-----哎，本来我都开贴明义了的，只是求助贴，干吗这样啊？
本来今天是想问个问题的，估计你会累，下次再问吧

晔阳，保持好心情

作者: 夏秋 时间: 08-5-14 05:23
感谢你的理解和安慰，我本以为会令大家不安和厌恶的
有你一个站出来支持一下就感受好多了

我倒不怕自己是同性恋，真是那就好了

我的困惑是：
我只能以女性的一面出现，才能和她们愉快相处并感觉幸福；
如果我以男人的一面出现，往往会伤害她们
------这难道不荒谬吗？
理想的相爱本来应该是女人和男人的美好故事。而我非要“化装”成一个女人去找另一个女人，这样能找到幸福？我很怀疑
------我也照过女装照，因为我有个广告公司影棚的钥匙，可以使用器材，说实在的，效果不错`````
------本来还想说点什么的，可时间不早了，我要去睡了。今晚希望能梦到梦露。梦境里，和她在同一个泳池游泳``````，我潜下水面靠近她的时候发现，
------天啊，她也是个男人！

作者: 夏秋 时间: 08-5-14 17:39
仔细想过,这是个心理障碍吧
有几次别人说我,三八似的,娘娘腔,让我受不了,很害怕
其实,我知道并没那么严重,别人也是随口一说,更不会太在意我这样
可我就当成一回严重的事了
就为改变别人对我的这种看法,我就故意蛮横无理,故意寻衅找茬
好多次根本就没必要的出重手,````````
-----最后的结果是,我还是那样三八,还是娘娘腔,外加一个新的名声,精神病

作者: 夏秋 时间: 08-5-14 17:53
还得到了另一个附赠品:流氓
总觉得耍流氓好象很MAN,于是就成流氓了
不分场合的讲黄段子,跟不熟悉女人就敢调戏
弄假成真,慑于我的淫威,人家被逼无奈只好答应
可是,我又临阵脱逃```````
------人家受伤,当然不放过,一直追问:什么意思?为什么这样对我?
------MMD,你到底真流氓啊还是假流氓?

作者: 绿罗裙 时间: 08-5-14 21:15
夏秋，看了你对自己的精神解剖，我并不觉得你不正常。因为我知道这世上像你这样的男性其实不在少数，而我对这样的男性倒总是比较尊敬的，因为古往今来，女子的地位总是比较低下，而你们却反而有这样独特的认识，这也是尊重我们女性的一种表现，所以我感激你们！

作者: 晔阳 时间: 08-5-14 21:24
这两天很忙，过一两天说几句

作者: 夏秋 时间: 08-5-15 11:16
想起那年去HK,我向医生说起过这方面的困惑,他拿出九张照片,要我选出一张比较中意的,
我很认真地看,其实第一遍我就找到了喜欢的样子,但我还是反复地看,最后选定了一张,就是他(她),没错的
医生笑了,说我没问题
他从电脑里调出了那九张照片,从上至下,最上面的一张是一个非常MAN的男性,最下面的一张是几近妖艳的女性,而我正好选的是中间的一张,样子最中性的那一张,医生告诉我,百分之八十六的人会喜欢这个他(她),而这张照片的性征其实非常模糊,他(她)既可以是男性,也可以是女性,选这张的人,很正常,而性别错乱的人不会选这张
然后,医生还让我作了几个情境测试,其中一个是,他告诉我,马上从屏幕里会出现一个非常可怕的怪物,要我作好准备,不要被吓到,死医生,好会搞怪,把我紧张得出汗,盯着屏幕,眼睛都不敢眨,最后出来的是一只小鸟
然后,医生对我说:好了,你不要怀疑了,你是男性性格明确,他说,通常女性和女性格格的人会在这个测试中闭上眼睛,而我始终睁着眼,这是典型的男人反应````````

作者: 木碗 时间: 08-5-15 14:52
夏秋让我想起我以前总是以男性身份来武装自己。那时，我总以“老公”的身份和女性接近，所有同性朋友都是我的“老婆”、“姨太太”，异性朋友都是“兄弟”、“哥们”。着装言行都是以男性化为标准，曾经多次有客户跟着我进了女厕所（那个单位的洗手间没标注男女），被当作流氓哄出来，还一脸纳闷“我明明看到前面有个男的进去了，我才跟着进去的”。在火车上，老爷爷叫我“小伙子”；我和女同事的合照被她母亲误会是她谈了男朋友……
后来我也认识了一位同性恋的朋友，我问他，我算不算同性恋？他告诉我，不算。性取向没问题，只是性别身份认同有问题。后来又认识几位同性恋朋友，更发现我和他们（她们）还是不同的。
我过去和你一样，从内心希望自己是个男人，一直觉得自己投胎投错了，生下来就该是个男人。但我爱的是男人，虽然我是以男人的身份去爱男人，用哥们的身份和男人相处，用男人的身份和女人相处，但我从来没有对哪个女人发生过爱或性的渴望。
我只是不愿意承认不愿意接受我的女性身份，所以总是有意无意以男性身份来表现自己，求得心理上的平衡。
这与小时候的成长环境有关，那时候条件不好，只能穿哥哥穿剩下的衣服，妈妈也没时间给我梳小辫，一直都是剃短头发方便打理。从小就是个小男孩的装扮。而到大了以后，不想做女人，不光是因为生理上的困扰，更多是觉得女人软弱，容易上当受骗受欺负，男人坚强刚毅很少哭鼻子。
我以为做男人就不会有痛苦就可以不受伤害，所以总是扮演男性角色，把自己当男人看。而当我慢慢长大，我开始学会如何从痛苦中站起来，当我学会爱自己爱别人，当我不再觉得一切是我的错，一切都是因为我是女人的错，我开始接受并慢慢喜欢自己的性别角色。
真正的改变是这几年，并没有刻意去改变，但现在同学见到我都说我变化很大，不再是过去那个假小子，而你们现在眼中的木碗也是一个很典型的女人了，留着长发穿着高跟鞋。一切都是自然发生的，随着自己长大，心态的调整，也就不再想着“如果我是男人该多好了”，而是尽情享受做女人的快乐。
既然都已经做过检查测试，不要再给自己贴标签下结论。如果只是因为害怕做为男人的身份会伤害女性，可以想想这是什么原因，绝大部分男人都是爱护女性、尊重女性的，比如你，比如晔阳。
女人也是需要男人的爱护和尊重的，做男人不见得就会对女人造成伤害。尽管有的男人不懂这些，比如那些打老婆的男人，但个别不能代表全部。

作者: 花开花落 时间: 08-5-16 16:18
我不觉得同性恋是变态也不歧视,也接触过这样的人,其实他们有时候也很痛苦,同性恋的人一般比较有才华,特别在服装设计等上面都是非常有才华的.想来楼主也算是比较多才华的,比较感性的人~!

作者: 夏秋 时间: 08-5-17 02:11
嗯，岂止在时装界，哪一行的精英中少得了他她们
向他们致意，我爱他们，虽然我不是他们````````

作者: 夏秋 时间: 08-5-17 02:13
家里气氛太压抑，不祥感
准备陪同去沪瑞金复检

晚饭端回房间，吃不下，装进保鲜袋扎好再放进口袋`````

八点，突然感觉困倦，不由自主上床，倾刻，人掉进床被的漩涡里，晕眩得叫喊不出声音，意识逐渐地关闭``````

作者: 夏秋 时间: 08-5-17 02:34
公车报站：广顺门小区到了，乘客````再见
我清醒地知道，又被深度意识掳获了，被它扔回原处

一切重回八年前，那时候的街景，那时候的广告
就是没有那时候的行人，空空荡荡，如同死城
冷风刮来，卷起尘埃和碎屑，漫天飞舞

梦中的囚徒，自觉地回笼，没有挣扎，绝对顺从
曲折蜿蜒，小路两边的灌木全部焦枯

我熟悉每一处的景象，好象没有一处错误
但是，我还是发现了梦的破绽，并不是我在行走
而是这些景象在后退，仿佛我在走过

为什么不让我直接回到 16-1-601
难道这回会不同于无数次的重归故里？
可不可以不要再折磨我了
无数次的被逐出，再一次次地艰难重回

`````````````````````````````````````````````
拉开锈迹斑驳的沉重铁架门，推进里面的破木门
我回家了。灵魂和精神的家，悲伤又甜蜜的家

几乎没有家俱，只有一张着地的席梦思，一架烛台
一台录放机，除此以外，是大面积的塑料软地毯
上面散落着几本书和你喜欢的杂志
阳台上还晒着我们的内衣和被子

一声长叹息，只是再也没了你！
我的梦好残忍，梦里也不让我见到你

但是，没用的，我的梦你失败！
我在我的梦里，伏下了一个更深层的梦

那是一面极薄的玻璃，镀着一层极薄的水银
是的，一面镜子，很小的小魔镜，随身携带
从不遗落，此刻我就拿出来

我用沉醉呢喃的声音念咒语：
魔镜魔镜我是谁？！灵光乍现，白雾四散
魔镜中的我慢慢变形，一格一格的变幻
五四三二一，我终于完全变成了你

----亲爱的，不管怎么艰难，我就是有办法找到你
哪怕你彻底消失了，我也可以把自己置换成你

----亲爱的，我知道这样很点玄，魔镜警告我：
照着照着我就会消失，最后彻底的变成你

这才是如我所愿，从此我们合二为一

我这一辈子都想变成你，象你一样美丽又灵动
一颦一笑，如此娇娆；一呼一吸，如此甜蜜

美呀美呀醉啊醉，江山我就不要了
魔镜魔镜摔碎掉，美梦美梦不醒了

作者: 夏秋 时间: 08-5-17 02:36
木碗，你相信灵魂附体吗？
晔阳，我这是精神分裂呢还是人格分裂？

作者: 给点阳光就灿烂 时间: 08-5-17 05:04
标题: 回复 27# 的帖子
我其实很恨我的妈妈，我两次抑郁她都是主要诱因，小时侯不是打就是骂，把你个性全打没，但是怕自己挂了，就买房装修，结果还不满意，怕干扰去北京，我其实不是同性恋已经很好了，夏秋忘却过去，珍惜当下，把握明天。另外所有人的话都不是标准，除非是上帝，我会到瑞金医院来看你，带药来，你其实和我一样，没人说话，所以不挺码字，我信上帝了，现在信佛的人都在敛财，连庙里都一样。

作者: 夏秋 时间: 08-5-17 05:09
我一定下去上海就跟你联系，你怎么了？
我们不能都沉溺呀，我现在无法呼息```````````

作者: 晔阳 时间: 08-5-17 22:10
夏秋，

关于你的性别取向问题，象你看到的一样，作为一个社会的“人”，你是不孤独的。跟帖的网友都对你表达了支持。在性格取向的认同上，你也不孤独，也有网友道出了共同的特点。至于这种取向是对还是不对，正像给点阳光就灿烂所说，“所有人的话都不是标准”。遗憾的是她没接着说下半句，“真正的标准是由事务构成的本质来表达的”。像地球绕着太阳转，有太阳是白天，没太阳是黑夜。不管是在日心学说出现之前还是之后，地球转动的规律是没有改变的。

你的性别究竟是男还是女，这早就不是你能决定的。他早已由你的父母以及他们的先人在千百万年的进化过程中决定了的。前些时木碗一直抱怨失眠。我问她如何作息。她说晚上三四点以前基本是工作，临明才开始睡觉。我说人类千万年来进化的经验就是晚上睡觉，白天干活（因为晚上看不见），也根据此种天体运行的规律调整了脑内神经调节方式。可你偏要颠倒个个儿，你能睡得好吗？你可以有权这样做，别人也会尊重你这样做。但是，结果是违背自然与生物个体的规律，并因此给自己带来不舒服的感觉。你愿意承受，没关系。那你只好接受失眠也是你的“选择”。

性别趋向也是如此。在生物“发生”的短暂的瞬间，你的性别已经被决定了。这不是你能选择的。不管你愿意不愿意，你只有“认可”与自己生物体特征一致的性别才能获得你自己个体生存的最大利益。在个体上，你认可自己是男性，以男性的角色做社会认可的事，才能收到最大的效益，才能最有利于你的生存和生活质量，才能免被耻笑为“LP”或者“流氓”。你可以说你有权继续你的当前“认知”，但如果一个人的认知方式不符合社会主流的时候，他就有苦头吃。这不是由谁说得对与错来决定的。

人之初，性本善，性相近，习相远。尽管出生时大家没有太大区别，可长大以后，有的人进了北大，哈佛，或者牛津，有的人进了监狱，有的人成了“才子”，“首富”，有的人只会学“狼叫”，也有许多人呆在了“阳光”每日述说自己的痛苦感受。若大的差别不能简单的抱怨这个人是“好人”或者是“坏蛋”，是“争气”还是“颓废”，是“对”还是“错”。人的发育或者发展受到太多因素的影响。这其中最为重要的莫过于遗传和生存的（教育）环境。不管你的问题是什么原因，什么时候产生的，只要你自己有意愿，有决心来校正自己体内或者脑内的“误差”，都会速度不等的朝着理想的方向发展。有抑郁可以治疗，有焦虑可以治疗，有失眠也可以治疗，为什么有性别取向的困惑就不能校正了呢？对于“患者”来讲是抑郁还是人格分裂不重要。重要的是积极的“求取”校正。使自己的生物的，心理的表现与“社会主流”的认知趋向一致。

不管是抑郁还是焦虑，还是“分裂”，流行的治疗原则是”CBT”, 既 cognitive behavioral therapy. 校正认知，改变行为。如果需要可以服药物配合。

祝你成功！

[ 本帖最后由晔阳于 08-5-18 03:41 编辑 ]

作者: 木碗 时间: 08-5-18 17:19
晔阳说的很有道理。
晔阳老大，说真的，关于睡眠的论点，我过去不信，总觉得自己特殊。自从你把我睡眠给调整过来，我不仅是信了你说的科学道理，对您老人家也是佩服得五体投地。

我过去一直认为我的睡眠时间就是跟别人不同，我就是适合白天睡觉晚上工作，我就是特殊情况，那什么自然规律没在我身上体现。但是现在，睡眠基本正常，特别是入睡不再困难。我现在和别人没什么两样。
就像我过去一直觉得我“应该”是男人，但不管我穿成什么样，自己感觉怎样，染色体始终没变。打我出娘胎就是女孩。而我现在做女人也没觉得什么不好。
其实，过去不是因为我“不是”女人，只是我“不想”是女人，自己不接受这个性别，不代表是性别有问题。
说个与此无关的，我发现，当我倾向于把自己的问题当作特殊情况，我的表现也就更为特殊。当我不认为自己怎么特殊，接受本质的现实，一切便恢复正常。

作者: 晔阳 时间: 08-5-21 04:05
将来开失眠诊所，要补交诊疗费啊，

quote]原帖由木碗于 08-5-18 17:19 发表

晔阳说的很有道理。
晔阳老大，说真的，关于睡眠的论点，我过去不信，总觉得自己特殊。自从你把我睡眠给调整过来，我不仅是信了你说的科学道理，对您老人家也是佩服得五体投地。

我过去一直认为我的睡眠时间就 ... [/quote]

作者: 金星 时间: 08-5-22 12:44
我的一生花枝摇拽，天生尤物又浑身是爱！

作者: 金星 时间: 08-5-22 22:46
本人激赏这一句

作者: 夏秋 时间: 08-5-22 23:02
本人也是很欣赏自己的身体，连自己的肚脐都觉得有型，恰到好处，啊哈

-----我是病态自恋啦```````

作者: 木碗 时间: 08-5-23 00:28

原帖由晔阳于 08-5-21 04:05 发表
将来开失眠诊所，要补交诊疗费啊，

quote]原帖由木碗于 08-5-18 17:19 发表
晔阳说的很有道理。
晔阳老大，说真的，关于睡眠的论点，我过去不信，总觉得自 ...

您贵姓啊？哪位啊？

作者: 绿罗裙 时间: 08-5-24 07:39
标题: 回复 36# 的帖子

作者: 远离颠倒梦想 时间: 08-5-24 17:25

原帖由木碗于 08-5-18 17:19 发表
晔阳说的很有道理。
晔阳老大，说真的，关于睡眠的论点，我过去不信，总觉得自己特殊。自从你把我睡眠给调整过来，我不仅是信了你说的科学道理，对您老人家也是佩服得五体投地。
我过去一直认为我的睡眠时间就 ...

你咋讲的这么好啊！我请你吃（小）龙虾。

作者: 远离颠倒梦想 时间: 08-5-24 17:30
为一个无聊的话题向晔老师说了恶劣又低俗的辱骂，可晔老师是个君子......

晔阳更适应这里的环境了

作者: 远离颠倒梦想 时间: 08-5-24 17:34

原帖由 晔阳 于 08-5-17 22:10 发表 <a href="http://www.sunofus.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=243940&ptid=32100" target="_blank"><img src="http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /></a> 
夏秋， 
 
关于你的性别取向问题，象你看到的一样，作为一个社会的“人”，你是不孤独的。跟帖的网友都对你表达了支持。在性格取向的认同上，你也不孤独，也有网友道出了共同的特点。至于这种取向是对还是不对，正像 ...

学习.......

作者: 晔阳 时间: 08-5-25 08:22
谢谢！！！

原帖由 远离颠倒梦想 于 08-5-24 17:34 发表

学习.......

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