阳光工程心理网

标题: 感觉支撑不住了(日志) [打印本页]

作者: auto1225hxX    时间: 08-5-2 00:04
标题: 感觉支撑不住了(日志)
(复发,难受,日志)11发表于:2008年4月21日 16时31分45秒




11
   差不多一天一次,是我太关注自己的情绪了么?觉得一念间一念间的,感觉要死掉一样,不晓得是越来越好还是越来越坏,我的天,该吃药了吧!又想起以前的事情,胡思乱想。到底为什么要这样折磨自己????????我可能要疯掉了,现在几个感觉中只有味觉是忠实于我的,只有吃东西的时候不必乱想,我想我是病了,看上来还是一样,只是有人告诉我,说我脸色不好,黄黄的,我又何尝不想好起来,就像被人掐住喉咙的感觉,ZI息,救救我好吗?大家救救我好吗?周四晚上打雷闪电,我觉得自己就该结束了,如果更早一些结束,或者那些留下的伤痛,已被时间所抚平,妈妈救我!胖胖救我!医生,帮帮我!可不是吗?我什么事情都没有遇到却又自己变成今时今日这般,破碎的布娃娃一样的孩子呀,还是穿着漂亮的衣服,蕾丝,或者缎面,可是像变了一个灵魂!仿佛有股力量拉扯进入深渊!
    真可怕,烦燥,昨天还感觉不太坏的,觉得好像还是可以去考试,可以去做很多事情,今天突然的又变了,又变了,不要这个样子小远,这样子你会把一切美好都打破的,感觉想像死亡,方法,模式,是轻松的事情,莫名其妙!!!!!!!!!我觉得支持不住了,我觉得支持不住了,大家!真的觉得对不起,对不起的人那么多,该感谢的人那么多,或者只是一场游戏,是的,小远她玩不下去了,也玩不起了!我是好好的,不是吗?我还要生孩子,当妈妈,我不能就这样被这场抑郁带走,那些爱过我的人那些我爱过的人们,为什么到这时候所有曾经温暖的人们都显得如此的无力,大家救我,我不要一个人跟这魔鬼斗争,我不要!大家抛下我,还是我抛下了大家,感觉人群离我好远,拉不回自己,没有出路的感觉,我只是害怕了,我只是懦弱的温室花朵,我害怕那些感觉再次再次抓紧小远,之后再也回不来了,我的亲人,我的亲爱的朋友,我觉得支持不住了,这些许年月呀,这些许快乐跟悲伤,我死不了的,他们会救我回来,我死得了的,如果有那种决心,这个世界还是一如平常的美丽,街道一如平常的街道,漂亮的衣服一如平常的漂亮! 我靠,我要带着这抑郁一起走向毁灭!OK,我妥协了,你赢了,可以吗?想起一一说的那是撒旦在引诱我们,你没事引诱我干嘛???我觉得累得要死,不要这样像云宵飞车一样的感觉,一时平缓,一时突然的向下直冲。


[ 本帖最后由 auto1225hxX 于 08-5-2 00:05 编辑 ]
作者: auto1225hxX    时间: 08-5-2 00:06
还活着
发表于:2008年4月28日 21时52分33秒阅读(0)评论(0)本文

还活着
     上次日志的时候,是最崩溃的时候,所有的往事反复冲击,就像非要逼死自己一样,太可怕了,如果这种时光坚持哪怕多一到两天,我真的不知道自己能否扛得住,
      这些天感觉又是时好时坏,可能跟生理期有很大的关系,我仿佛认识不清自己,其实医生说得对,阻抗的确跟网上的经历有好大的关系,各种各样的念头,出现又消失,又出现又消失,不在我自己的控制之内,
     感觉对过去的回忆,就像很毒蛇一样,不知道何时会出现,不知道何时会给自己致命的一口,而关于未来又觉得恐惧得要命,未来,仿佛是不可能解决的问题,一样可悲,
      有时候想起来治疗仿佛停滞不前,也许是我的错,也许医生已经尽力而为,不知道,
       这段时间喜欢吃东西来控制焦虑不安,很不好,感觉自己已经长胖了好些,这就像个恶性循环,胖了吃,吃了胖,然后更恶劣的心情.
难道一生要为病所累,真的累了,在书店里喜欢找一些自杀干预方面的书来看,也不知道是真想自杀,还是真怕自杀,反正看到这些东西让我觉得轻松,让我觉得还有路可走的轻松.
作者: auto1225hxX    时间: 08-5-2 00:07
死神来过
发表于:2008年4月29日 19时31分22秒阅读(0)评论(0)死神来过
     没有人相信死神来过,盘旋在每一个上空,黑色星期四,黑色星期一,他来的时候一切都是黑色的
     他来的时候无声无息,可能就像一阵风飘过,或者像感觉到天空突然变得暗淡而苍郁,他并不会真的显身,只是QIAN入你的意识或者潜意识,告诉你大限已到,甚至于不是一个声音,只是感觉到别一个自我在抗争,但你能够如此真实的感觉到他来了,你像被罩在一个隔离的大罩子里,没有空气,让人窒息的罩子,身边的人,事,物都不真实了,仿佛在遥远遥远的地方,与你没有任何联系,是的,大家笑的时候,你也会跟着笑,大家问你,你也会呆呆得回答.但是你自己深深的知道,灵魂已然不在当下了.
     于是,你不知是该驱逐他还是迎合他,是的因为驱逐也许是无穷无尽的痛苦,谁能够一直抗争呢?迎合或者就是无休无止的平静.每一个都并不是你所想要的,所以你坐立不安,感觉无论走到何处,他都紧跟其后,你越发的想甩掉他,就越发的感觉到痛苦,是的,因为或者是你自己所邀请的.
     于是你使着去迎合他,你会想像每一种方法的可行性,比如烧炭,或者药物,很可笑你每一样家伙都找不来.所以你只有安静的哭泣,安静地哭泣等待他自己离开,
作者: auto1225hxX    时间: 08-5-2 00:09
给你们
发表于:2008年5月1日 23时49分20秒阅读(0)评论(0)

给你们
     妈妈:
   女儿错怪您了,弗洛伊德只会埋怨母亲,其实这一切可能真的不是您的错,可能真的是我错了,上天给了我好多,伟大的母亲,还算好看的样子,一个聪明的头脑,虽然它完全不受控制.不知道自己错了没有,在网上乱查,觉得自己是双相,真的很像,如果真是那样,我想这一切并非您的错,我无法控制自己,我的头脑.无法控制快乐与悲伤.我觉得好累好XING苦,妈妈!
       今天,那种深刻的悲伤又一次袭击了我,我觉得累了,好难过,从农家乐逃一样的跑回家里,跟老公无端的大闹,哭泣,无法控制自己的情绪,太难过了,倒在地板上,感觉痛苦像一块裹尸布,狠狠地缠住了我,Y子跟她的宝宝在一起好快乐,我想我一生无法看到宝宝的样子了,妈妈对不起,最最对不起的是妈妈,那么大一丁点儿的宝宝呀,那个您所有的期待与快乐的来源,我太难过了,到底是什么要伤害我到这个地步,一切都是我的错,不是吗?妈妈,您曾经试图承担所有的错,来安慰我的心,可是多么可笑呀,我只是个破碎不堪的布娃娃,再怎么缝合也只是破碎的灵魂,找不回来了.
    养育之恩,真的无以为报了,妈妈,我好XING苦呀,妈妈!

爸爸:
  我错了,对不起,我不是好孩子,帮我照顾妈妈呀!!
老公:
  感谢你给了我生命中,好多快乐的时光,你是乐观坚强的男人,很伤心不能陪你到终点,记得我们一起看金婚,笑谈中说五十年太长,两个人呆在一起会闷死的,可我还是多希望能够跟你们一起走走看看,快快乐乐,我们的孩子,会从一点点小,到幼儿园到小学,到中学,然后长大成人,然后我们安祥的离开,就像郭老师相声里说的"死了,烧了""又死了,又烧了"像个喜剧.可是是我不好,我觉得很伤心连累了你,当初如果早知道是这样就不要在一起了,徒增伤悲呢,所以好对不起你了,或许这样的离去比一个外遇还更加对不起人,可是我觉得好累呀,跟自己斗好难过呀,我觉得认输了,一直哭泣跟吵闹会让我变得越来越难看的,所以希望老公不要太过伤心,帮我照顾妈妈呀,求求你了!

医生:
   真的觉得对不起,我不是个好病人,我答应过的保证,食言了,医生,您是个好医生,谢谢您给予过的帮助,这不是您的失误,或者我应该早些结束治疗关系,免得您感觉到伤心.我一直起伏的情绪,让我感觉到非常难过,好累呀,我觉得抗争不过了,不是医生不好,是这魔鬼来势太狂了,我跟ZY不同在于,我不想这样破败不堪的生活下去,我常常梦想,我是一个健康美丽的女人,一切都很美好,可是大家都看不到了,那个三十五岁的我或者四十五岁的我,人生是场剧,我注定提前退场,之前所有的感谢,都是真诚的并且真心的!医生,这是个战场,我这个落败者并不重要,而您一定要战斗下去,希望您,帮帮妈妈!
作者: 金星    时间: 08-5-2 00:42
楼主,清醒清醒!一切会好的,一切都会好的!
作者: 不好办怎么办    时间: 08-5-2 09:12
坚持和等待哪怕再坚持,最后可以避免很多不幸的
作者: lengfenghh    时间: 08-5-2 09:54
越清醒越痛苦   
那就这样吧
作者: auto1225hxX    时间: 08-5-2 14:51
谢谢
没有死去,没有足够的勇气跟力气,呵呵,现在没有吃药,曾经吃过.时间也很长,感觉前几个月停药后状态挺好的,这次突然爆发,感觉非常奇怪,就是会间隔的悲伤到极点,但是没有太狂躁过,我的医生跟我计划这次不吃药,试着进行系统的心理治疗,我们设想的是可以一生不吃药
医生说药治标不治本,还说过我们在治疗期间一定会有反复,有时候好一些有时候坏一些,叫我不要怕,并且答应了保证不自杀,大概还是安全的吧,
一周两次心理治疗,开始了一段时间了,我算是老病号,我想记录下来,不管战果如何,但愿跟大家在一起,
作者: lmmwise    时间: 08-5-2 16:29
最近听了首歌,患有焦虑症的林夕写的歌词,是劝诫自己一位自杀的朋友。最后一句是,死亡迟早都找你,切勿凭自己
作者: 西门大官人    时间: 08-5-3 19:24
楼主挺住,灰暗的心境会渐渐褪去,向cat & york 学习,  坚持下去,我们大家都在鼓励关注你。。。
作者: 长征号角    时间: 08-5-3 21:54
一切都会好,放大你的快乐,缩小你的痛苦,把注意力集中在给你快乐与放松的事情上,
作者: 伊人昕    时间: 08-5-4 11:21
心灵深深的悲伤,通常都有内在原因。
     而且越是生命的早期所留下的这种伤痛,对一个人的影响和控制力会越强大。
     楼主可能需要去认识地分析察觉,这种忧伤来自何方?
     它们可能发生在你的成长历程的什么阶段?
     而且,更需要去用爱的原则来修复,进行一系列的修复,把因此而带给你生命中的其他问题一起化解。这样,才能彻底地告别抑郁……
作者: auto1225hxX    时间: 08-5-4 11:51
谢谢,今天周四去医院心理治疗,我想把过程记录,也许有一天微笑回忆,或者留下痕迹
楼上的是治疗师吗?呵呵,我的医生仿佛与你的想法相似
之前已经进行过好几次治疗了,一周两次,每次一小时,
现在感觉好一点,有点回到现实的感觉,医生也在和我论讨小时候的事情,关于小时候关于初恋,或者其它方面,很多时候他只是听,
他只要我答应不会做伤害自己的事,而且暂时不用药,药物治标不治本,很感谢医生,作为专科医生能够不用药的为数很少
我希望能找回自己,
作者: auto1225hxX    时间: 08-5-4 14:30
明天打算去旅游,希望那些感觉不要来,真怕受不了会干掉自己,希望旅徒愉快
回来继续治疗
作者: 达夫    时间: 08-5-4 16:12
祝一切顺利。
作者: 长征号角    时间: 08-5-4 22:48
我很想帮助那些生活在抑郁痛苦中的人,毕竟自己经历过痛苦,但不知自己的经验是否适合其他人,对于体育运动我认为在我抵制抑郁过程中很重要,一般我是长跑与力量训练结合,一小时左右,当然强度较大,每次都要出汗,约占治疗作用的40%--50%,运动可以让大脑产生更多的5-羟色胺,这是人产生愉悦感的重要物质,有了它想抑郁都很难,而且运动没有副作用,有很多心理医生不重视或不知道运动产生5-羟色胺,当然我不否定药物,特别对抑郁较重的,药物是不能断的,但配合运动你会好的更快,另外运动要视年龄与身体的不同进行.  
另外建议学一下神经语言程式学,国外在心理学方面领先国内很多,你会学到很多治疗心理疾病的技巧.
作者: 金星    时间: 08-5-4 23:11
什么是“神经语言程式学”?
作者: 长征号角    时间: 08-5-5 09:30
“神经语言程式学”也有叫“NLP”的,创始人是美国的里查德.班德勒和约翰.格林得尔,主要是研究大脑如何工作的学问,凭着知道脑如何工作,我们可以使人生更成功快乐.详细内容很多,我无法一一介绍,介绍一本曾看过的书吧,李中莹著的<<重塑心灵>>,感觉不错,希望对一些人有帮助.
作者: auto1225hxX    时间: 08-5-14 17:23
放下忧伤,今天回家,通过组织到红十字会去申请到灾区去
是的,我们的抑郁如此自私,那些逝去的生命,哪一个不想活下去?
病友们呀,清醒一点吧,我们活着并且没有损失已是万幸了
不要再跟自己做无谓的争夺了
作者: shengfeng22    时间: 08-5-14 18:18
标题: 同病相忴
非常同意楼主的观点 ,我现在的感觉与楼主差不多,  我也坚持靠自己来战胜抑郁   有时吃药的效果与不吃药的效果 差不多 ,  所以还不如自己行动来解决自己的问题   ,  不过现在也有这个那个的问题 ,我想慢慢来,一点点来,我们能走出来的 , 大家一起加油。
作者: yuyufish    时间: 08-5-14 22:10
看着大家相互说加油,心里也仿佛有了力量。让我们都经常想到有大家一起在对抗抑郁,就不孤独也不害怕了。
作者: sunday    时间: 08-5-14 22:11
原帖由 伊人昕 于 08-5-4 11:21 发表
心灵深深的悲伤,通常都有内在原因。
     而且越是生命的早期所留下的这种伤痛,对一个人的影响和控制力会越强大。
     楼主可能需要去认识地分析察觉,这种忧伤来自何方?
     它们可能发生在你的成长历程的什 ...

精神分析的东西,真的有作用吗????这个就是认知疗法吗??????
作者: 幽梦    时间: 08-5-14 23:12
我就知道楼主会挺过来的.
其实我们都是这样反复的过来的.
一起加油吧,一切都会好的.




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2