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标题: 抑郁症伴发人格解体症状的治疗感悟 [打印本页]

作者: 宝工 时间: 08-5-1 08:35
标题: 抑郁症伴发人格解体症状的治疗感悟
目前，我的抑郁症状基本控制了，没有自杀观念，一般事物性的工作，只要不是太耗脑力和太劳累，我可以应付。但是抑郁伴随的人格解体症状，还是有轻度的存在，主要表现在：起床后有一段时间，眼眶部位、头顶部有某些部位象气堵住一样，微感麻木，起床以后精神感觉到恍惚，我如果太在意自己的这些症状，就会感到很难受，现在我就去找一些力所能及的事情做，也就是“森添疗法”的“顺其自然为所当为”，这样就好受一些，但会不会彻底的好转呢？

作者: 深蓝世界 时间: 08-5-1 10:02
能走到这步已经很不错了，20年，不容易啊。

作者: 星星之火 时间: 08-5-1 16:25
没问题，你比我轻多了，我整个头部都麻

作者: 宝工 时间: 08-5-2 09:39
星星之火：
你好象也有人格解体症状吧？你现在的情况怎样？

作者: 星星之火 时间: 08-5-2 16:22
头还麻，心理症状偶尔复发

作者: lmmwise 时间: 08-5-2 16:25
我也是早上到中午的时候觉得自己像被什么蒙住一样的，做什么都没兴趣，但是想想还有中午到晚上这一段清醒的时刻，也算不错了。

作者: 可怕 时间: 08-5-2 22:44
人格解体，对我来说是个可怕的名词。
我曾经长期处于这种状态下，但不是楼主说的这种“身体解体”，而是自我解体，就是那种游离感和分裂感，精神肉体分离感。当然还有对外界环境觉得不真实，生活在异度空间的感觉
唉，一言难尽。

后来我恢复了，但现在焦虑又复发，时不时又有这种感觉。

最好的办法，真的就是不管不顾了。

作者: 宝工 时间: 08-5-3 21:19

原帖由可怕于 08-5-2 22:44 发表
人格解体，对我来说是个可怕的名词。
我曾经长期处于这种状态下，但不是楼主说的这种“身体解体”，而是自我解体，就是那种游离感和分裂感，精神肉体分离感。当然还有对外界环境觉得不真实，生活在异度空间的感觉
...

你说的精神和肉体分离的感觉,和外在环境的不真实的感觉我现在也有,只不过最近两天程度很轻微.这都属于继发的神经症状.

既然你说以前得过这种症状,而且缓解过,那么相信这次还是能够好,只要把焦虑症状控制住就只是时间的问题了.我正在服用奋乃静,比较有效.

[ 本帖最后由宝工于 08-5-3 21:22 编辑 ]

作者: 宝工 时间: 08-5-3 21:20

原帖由 深蓝世界 于 08-5-1 10:02 发表
能走到这步已经很不错了，20年，不容易啊。

谢谢深蓝世界的鼓励

作者: 宝工 时间: 08-5-3 21:23

原帖由 lmmwise 于 08-5-2 16:25 发表
我也是早上到中午的时候觉得自己像被什么蒙住一样的，做什么都没兴趣，但是想想还有中午到晚上这一段清醒的时刻，也算不错了。

继续努力啊

作者: 伊人昕 时间: 08-5-4 11:30
楼主除了药物治疗，最好是进行一些合适的运动，如果体力不济，可以考虑通过饮食调节身体，补充气血。
      身体是一个系统，各个方面都需要关注和照顾好哦……
      最近在研究一些中医方面的内容，每个人的身体生理基础，有天生的成分，但是后天的情绪状态，以及我们平时是否注意通过合适的运动，练习来改善体质和化解情绪困扰，也很重要的。
      大脑被什么东西蒙住了，感觉不好使，说明这个时候大脑内在，很多地方并不畅通呢。这可以通过瑜伽，以及经络调理，饮食等改善状态。

作者: 宝工 时间: 08-5-4 12:13

原帖由 伊人昕 于 08-5-4 11:30 发表
楼主除了药物治疗，最好是进行一些合适的运动，如果体力不济，可以考虑通过饮食调节身体，补充气血。
身体是一个系统，各个方面都需要关注和照顾好哦……
最近在研究一些中医方面的内容，每个人的 ...

中医很好,但我现在脑力不够也没有老师指点,现在我在练习太极拳和易筋经,太极拳是杨式的,易筋经是跟着碟子自学的.
我现在的脑力很弱,所以用尽量节约用脑的时间和强度.

作者: 可怕 时间: 08-5-4 16:21
宝工，我看到你在别的帖子上的一段话，大意是讲感觉自己的神经链接在恢复，以前不知道精神和肉体是怎么融合的，现在不去找寻他，也就没事了。

我对此深有体会啊！我去年解体最厉害的时候，自己完全不知道精神和肉体是怎样融合的，甚至体会不到没有得病之前的自己的精神和肉体是怎样的感觉，我极度绝望，感觉自己不可能会好了。
后来，通过药物治疗，（医生说我主要问题还是焦虑）再加上可能病症本身有周期性，再加上我开始工作，忙的没有时间想别的。渐渐的，我发现自己过的很正常。但是，我依然不敢去思考精神和肉体是怎样融合的，因为说实在的，这种事情一思考，就会容易让症状出现。所以，必须要让自己活的“本能”一些。不去思考这些问题。

昨晚，我的解体又发作了一段时间，好痛苦，不过慢慢好了。

希望不要老复发了。

作者: 羊崽崽 时间: 08-5-4 17:14
我的牙齿麻！

作者: 东方の红猪 时间: 08-5-4 18:03
可以试试针灸。。。我用过还比较有效～

作者: 宝工 时间: 08-5-5 18:14

原帖由可怕于 08-5-4 16:21 发表
宝工，我看到你在别的帖子上的一段话，大意是讲感觉自己的神经链接在恢复，以前不知道精神和肉体是怎么融合的，现在不去找寻他，也就没事了。

我对此深有体会啊！我去年解体最厉害的时候，自己完全不知道精神和肉 ...

十二分赞同你的体会，让我们远离人格解体

作者: 宝工 时间: 08-5-14 09:36
昨天,我们单位体检,我跑前跑后,大约在11点的时候,我还没有吃早饭,这个时候又感觉人的精神和肉体又不能很好的融合了,人的自我意识和模糊,不知道自己是谁,11:30,我体检完了,吃完早饭我服用了药物,感觉人舒服一些,但整个白天都感觉不舒服.

作者: 金星 时间: 08-5-14 14:32
人格解体只是一个名称，这个名称听上去令人恐惧，其实他不过是一种症状而已，不要太在意！

作者: 深蓝世界 时间: 08-5-14 21:18
标题: 回复 18# 的帖子
但这症状让人感到恐怖，难受！

作者: 坚持 时间: 09-4-12 23:15
恐怖的症状，谁能帮帮我

作者: 找回自己2000 时间: 09-4-13 15:23
标题: 回复 21# 砚谷墨清的帖子
我感觉过
有点像大脑和身体分离的感觉
但其实没事，都是暂时的幻觉，放轻松点，没关系的。

它也是心理有问题的后遗证,请心理医生帮助一下.

[ 本帖最后由找回自己2000 于 09-4-13 15:30 编辑 ]

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