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标题: 不知道自己有没有睡着？ [打印本页]

作者: 可怕 时间: 08-4-30 08:41
标题: 不知道自己有没有睡着？
最近一段时间，每天睡前吃药（艾司唑仑+左匹克隆）后，等药效发挥并躺下一段时间后（大概1时），在某个时候脑子会突然清醒一下，这时候回想之前，会觉得不知道刚才那短时间到底睡没睡着，然后就迷迷糊糊的又入睡了。
第二天早上起来后，想到昨晚的那个突然清醒的经历，觉得似是而非。
这跟睡眠易醒还不太一样，睡眠易醒是睡着了但容易醒来，醒来的时候知道自己刚才睡着了，知道现在醒来了。但我是不知道睡没睡着，就觉得清醒了一下，然后又睡了
大家有这经历吗？

作者: starlamb 时间: 08-4-30 11:42
有啊！过去偶尔都会有这样的经历。
会感到担心。。到底自己有没有睡着。

不过，确实是不必去担忧太多，只要可以睡得下，就是好事！
这样新的一天就不会太疲惫。
放松心情。。。

作者: 伊人昕 时间: 08-4-30 14:52
对于客观存在的现象，我们不去在意它，便不会带给我们什么担心顾虑。
接受和允许这种情形的出现，放弃多想，安心地继续睡觉，一切会越来越好的……

作者: 可怕 时间: 08-4-30 15:49
谢谢大家的回复，不过对这种异常的现象还真是担心啊

作者: 仰望幸福 时间: 08-4-30 16:54
担心有必要吗？担心又不能让自己更好
那为什么还要去担心呢？
放松吧，没事的，一切都会好起来

作者: 晔阳 时间: 08-4-30 19:47
睡眠有深浅之分。在科学上，睡眠分为慢波睡眠和快眼动睡眠。而慢波睡眠又分为1-4 期。从一到四期，睡眠逐渐加深。临床研究实验发现，一般在1，2，期和在快眼动睡眠期可以有知觉。也就是说当感觉到没睡的时候，未必一定没睡，一般可能是睡得不深。在医院和科学研究上用至少两项指标来判定睡眠情况。即，脑电图和肌肉电图。这是睡眠最为基本的客观的评判指标。

原帖由可怕于 08-4-30 08:41 发表
最近一段时间，每天睡前吃药（艾司唑仑+左匹克隆）后，等药效发挥并躺下一段时间后（大概1时），在某个时候脑子会突然清醒一下，这时候回想之前，会觉得不知道刚才那短时间到底睡没睡着，然后就迷迷糊糊的又入睡了。 ...

[ 本帖最后由晔阳于 08-5-2 00:10 编辑 ]

作者: 可怕 时间: 08-4-30 20:33
感谢晔阳提供的相关知识

[ 本帖最后由可怕于 08-4-30 20:36 编辑 ]

作者: starlamb 时间: 08-4-30 20:53
标题: 回复 6# 的帖子
伊人昕及晔阳都是专业人士，可以给你帮助，真的很难得！

无论如何，你要加油！

我们会一直支持你的。

作者: 可怕 时间: 08-4-30 21:14
谢谢小羊！

作者: 刹那 时间: 08-4-30 21:49
偶以前不知道自己有没有抑郁症之前也不定期有这样的情况
现在是记性差了, 完全想不起来最近两年的情况
不过楼主不必担心, 怎么睡得舒服就怎么睡吧
醒过来就忙醒过来之后的事情, 还管过去的事做什么?

作者: fxhaixiao 时间: 09-6-17 13:00

最近一段时间，每天睡前吃药（艾司唑仑+左匹克隆）后，等药效发挥并躺下一段时间后（大概1时），在某个时候脑子会突然清醒一下，这时候回想之前，会觉得不知道刚才那短时间到底睡没睡着，然后就迷迷糊糊的又入睡了。 ...
可怕发表于 08-4-30 08:41

...简直太像了。。我也有这样的感觉。。

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