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标题: 我该辞职吗？ [打印本页]

作者: 不好办怎么办 时间: 08-4-26 11:09
标题: 我该辞职吗？
想请教个问题，我得了抑郁，而且反复了很多次，我的工作是单位的办公室主任，工作很忙很繁琐，我已经坚持不住了，我该怎么办？我想辞职，但是要面临多大的后果、局面、难堪还有以后的路.........不敢想。我该怎么办？

作者: York 时间: 08-4-26 11:38
请假休息不可以吗/

作者: 不好办怎么办 时间: 08-4-26 11:59

York谢谢York

我已经请过两次假了，重要的是我手边的事还有很多没办完。领导怎么看待，我以什么理由请假？

作者: 扎西得乐 时间: 08-4-26 12:47
可不可以直接给领导说明情况,得到他们的支持和理解

作者: insist 时间: 08-4-26 12:57
同情中

作者: 不好办怎么办 时间: 08-4-26 13:10
标题: 回复 4# 的帖子
是的，我也试着几次鼓足勇气想说明情况，看来这次是不说不行了。我正在考虑向领导说明，说明了，自己也许解脱了些许。不过自己以后怎么办？

作者: 不好办怎么办 时间: 08-4-26 20:58
打算星期一向领导说明我得了抑郁症，不能再这样天天精神恍恍惚惚了，真是生不如死...............

作者: 不好办怎么办 时间: 08-4-26 21:39
我已经一天没进一粒米了

作者: nevermind 时间: 08-4-26 22:41
我建议别辞职

我曾经以为辞了工作把自己逼到绝境会好点

结果发现过得更艰难

作者: 不好办怎么办 时间: 08-4-30 20:32
各位关心我的朋友，经过两三天的心理调整和药物治疗，同时把手边的事情列了个轻重缓急单子，取得一把手对我工作上的理解，现在情绪好多了。工作正在进行，也没辞职和请假。今天心情不能说好，但好还算平静。

[ 本帖最后由不好办怎么办于 08-4-30 20:35 编辑 ]

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-1 08:08
一夜睡得不错，早上5点45起床去广场跑步，已经跑三天了，做了40个标准的俯卧撑。感觉良好。运动锻炼对缓解抑郁症状有一定的作用，我要坚持下去。看到广场上一个40岁左右的中风偏瘫中年男人在艰苦地锻炼，我的心稍稍倏然了些。我最起码是个肢体健全的人，我只有再次超越自己。努力吧！

作者: insist 时间: 08-5-1 09:44
大家都不容易,鼓励

作者: 反复 时间: 08-5-1 13:24
我非常希望请长病假不工作，因为出于种种考虑没有这样做。于是这几年在单位经常换岗位来缓解压力，使领导对我很有看法。发现自己无论做什么工作都压力大，是自己抑郁症复发的原因，可又不能坦白，怕被歧视，好累！！

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-1 14:22

原帖由反复于 08-5-1 13:24 发表
我非常希望请长病假不工作，因为出于种种考虑没有这样做。于是这几年在单位经常换岗位来缓解压力，使领导对我很有看法。发现自己无论做什么工作都压力大，是自己抑郁症复发的原因，可又不能坦白，怕被歧视，好累！！

咱俩儿的情况差不多，可能就是我们的工作责任心太强了吧，或者说做什么事总是患得患失，力求尽善尽美，有时又不善于为自己公开的辩解，所以无论怎么换岗位压力都很大！看来我们得改变一下自己了，尤其是心态。改变心态何其难！朋友，我们活得是不是太清醒了？过于认真和苛求了？

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-1 15:13
这是我三年前第二次复发治愈后兴奋之余草草的写了两句，今天又重新看了看，想给自己点力量，贴在这里让战友们批批！

1、抑郁病是可以治愈的！还可以很好的预防这种病，因为我体会到了这种病的发病机理了（心理方面的）。
2、正因为抑郁病是可以治愈的，所以每个病人都应该有耐心！任何时候都不能放弃！只要活着，一切都可以改变，一切都可能发生！
3、治疗这种病有很多方法，药物是有效的，但我认为自我的改造是关键，也是根本。如果你对生活、对工作太执著，那么你就要让自己无所谓一些，如果你爱追求完美，那么你就自己宽慰自己：我就这么大的本事了。如果你怕听别人说你“不行”“没能力”“没本事”，怕别人看不起自己，那么你就想起一句话好吗：我是我，我就这样。或者自己对自己说：我是流氓我怕谁！
4、如果你遇到困难了，你还要想：我还活着，而且不会被冤枉成死刑犯拉出去枪毙，还没有到世界末日。
5、正确地看待自己，自己很渺小，不要把本不该是自己绝对的责任强加给自己。如家里没别人富裕，你要认为这不完全是我造成的，我老婆也有责任。呵呵。而且要想我凭什么要养活我老婆，现在不是就该男女平等。
6、生活轻松些。不可把自己的生活和工作安排的过于有条理和有规律，如果你真达不到，容易自责。要适当的我行我素，我想干什么，只要不是太出格或太离谱就去干！这样你会觉得好过瘾啊。

作者: sunday 时间: 08-5-1 21:46
加油！！！自主者天助！！！

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-2 08:52
昨天睡晚了，今早没出去运动，但在家做了几组俯卧撑，把家里的卫生打扫了下，拖拖地。刚吃过早饭，连药一起吃下的。等会儿上街看看盆景去。

作者: doudouxiu 时间: 08-5-2 09:11
努力一定有回报，加油！

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-2 09:15

原帖由 doudouxiu 于 08-5-2 09:11 发表
努力一定有回报，加油！

嗯！把心放轻松。谢谢.............

作者: dujiaoshou2418 时间: 08-5-2 18:35
最好不要辞职，辞职无异于自我心理施压，辞职后你会恶化的

作者: dujiaoshou2418 时间: 08-5-2 18:37
自己多看些书，别放弃啊，工作也是人心理健康很重要的组成部分

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-3 18:12

原帖由 dujiaoshou2418 于 08-5-2 18:37 发表
自己多看些书，别放弃啊，工作也是人心理健康很重要的组成部分

平时工作真是忙得不可开交，哎，我也想了，不求人人满意，只求尽力。总想挤出来点时间看看书，兄认为我多看些什么书为好呢？

作者: 金星 时间: 08-5-3 18:14

原帖由 不好办怎么办 于 08-5-3 18:12 发表

平时工作真是忙得不可开交，哎，我也想了，不求人人满意，只求尽力。总想挤出来点时间看看书，兄认为我多看些什么书为好呢？

你是干什么工作？

作者: 金星 时间: 08-5-3 19:02
每个人都有两个心理支柱，家庭和事业，如果你辞职了，你的一个心理支柱就垮了，你的抑郁将更加严重。

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-4 13:54

原帖由金星于 08-5-3 18:14 发表

你是干什么工作？

我是一个行政单位的办公室主任，目前单位批地、建楼、搞规划和设计，各方面的关系要协调，你想当前的许多事不是很顺畅地办好的，同时时间要求的又紧。我安排了人甚至是我自己有时亲自跑。除此之外我还有本来份内的本职工作要做。我自感压力很大，怕对不住老一对我的信任和要求。

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-4 13:58
工作还是要一点一点地干的，只能面对和前进了，
！我做好了不能得到领导满意的心理准备了。我是尽力了，还要多想办法把事情抓紧做好。

作者: 达夫 时间: 08-5-4 16:19
我也碰到了类似的问题，坚持中，真怕什么时候会崩溃。

作者: 给我力量 时间: 08-5-4 21:40
爱,我也一样，复发好几次了，工作生活上的压力都有,这一次选择不吃药,靠自己运动,坚持上班,很苦很累,但我知道不坚持更苦

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-4 22:07

原帖由 hno2 于 08-5-4 16:19 发表
我也碰到了类似的问题，坚持中，真怕什么时候会崩溃。

对的，坚持！既然坚持到了今天，就会有明天。真等崩溃了再重新来吧，我就是想得到的太多，所以心很累很累！

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-4 22:14

原帖由 给我力量 于 08-5-4 21:40 发表
爱,我也一样，复发好几次了，工作生活上的压力都有,这一次选择不吃药,靠自己运动,坚持上班,很苦很累,但我知道不坚持更苦

内心的痛苦只有得过抑郁的人才能体会！我就是总爱患得患失，想把事情做的自己和别人满意，怎么不累？是该改变自己的认知方式了。想起一句话：像树一样忍耐。

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-6 20:47
今天早晨起来，心里空空的，心情很不舒服，但还坚持出去跑了步。出了身汗，好受些。抑郁让我不能开怀大笑，不能让我心静如水，不能让我享受应有的愉悦。我就是把自己向前推进，等待接受未来发生的一切！

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-7 13:54
今天单位几件大事面临着我，让我不能得心应手，忙得心力交瘁。心里沉沉的感觉透便全身，唉，熬过一天是一天吧。想想只有顶住才行哦，我反复几次抑郁，但一想到我儿时三次几乎因病重离开这个世界，现在活到今天，有家、有孩子、有房子，在单位里混得差不离，心里底线上释然了一些，既然天意让我来到这个世上，又因重重险滩活过来了，更应该好好活下去！

作者: nitride 时间: 08-5-7 16:20
干的差不多就可以了，如果领导真的不满意那也不能怪你，你能力只能到此。尽力了。

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-14 06:40
工作有难度，自感能力有限，假如换一个轻松的岗位会不会有利于走出抑郁？还是坚定地面对！一直到坚持到最后，无论结果怎样？

作者: 波波 时间: 08-5-14 15:39
耐心看了楼主楼主的所有帖子，对楼主的感受感同身受。我在机关办公室干过文秘，知道干办公室工作的苦，我就是由于工作压力过大（长期的紧张工作和心里对工作结果的不满情绪，这一点与楼主所感受到的完全相同）导致发病的，具体情况可以看我的个人空间里的文章，点击本帖左边我的头像下的“个人空间”按钮即可进入。

我意见是：请楼主千万不能辞去公职，但如有机会建议转到一个相对较为轻松的岗位工作，因为办公室主任这个岗位需要充沛的精力才能胜任，而抑郁症患者是非常容易感觉疲劳的，总觉得精力不够，其实这也是抑郁症的一个症状。建议楼主在换岗前凡事要“顺其自然，为所当为”，这里的“为所当为”是指根据自己的状况和能力去为，而不是根据客观和主观的要求觉得我们“应该”怎样为。否则，会不利于我们的康复，而在抑郁症的恶性循环中越陷越深。切记。

对于抑郁症患者来说，学会“偷懒”对康复有重要意义。

有兴趣的话欢迎与我多交流，我们肯定有许多共同话题的。

作者: yuyufish 时间: 08-5-14 22:28

原帖由 nevermind 于 08-4-26 22:41 发表
我建议别辞职

我曾经以为辞了工作把自己逼到绝境会好点

结果发现过得更艰难

我也因为抑郁而感到工作很辛苦，而且由于情绪的原因工作也无法有效开展，让自己感到更是不堪重负。辞职的念头想了好久。很想听听nevermind你在辞职之后体会的更艰难的处境，也好给自己一个参照。

作者: 冷的光线 时间: 08-5-14 22:43
还是不要辞职的好...

我辞职后,现在家里,情绪比工作时更不稳定,也更不开心..

每天睡醒,就会躺在那里,心里空空的,脑子里都是死的念头...

我也想去找工作,可是满心的无力感,让我什么都做不了..

楼主,你要加油坚持下去,不要放弃...

作者: 幽梦 时间: 08-5-14 23:01
建议不要辞职,我就是辞职在家,情况更糟
偶尔休假一次,让自己放松一下.
加油哦!

作者: 幽梦 时间: 08-5-14 23:07
建议最好不要辞职,我就是辞职在家的,情况只会更糟.
偶尔休假一次,让自己放松一下.
加油哦!

作者: yuer0201 时间: 08-5-15 01:01
不要辞职！在一边干工作一边找一个助手，解脱自己的压力。我是过来人，一个抑郁康复者。你的感触我太理解了。每天把自己的事情列出来，一件一件去干，不要想太多别的事，比方领导的看法等。另外，要按医生的要求吃药，坚持锻炼身体（尤其是散步，对抑郁极有好处）。坚持下去，你一定能走出抑郁的阴影！加油！坚持！

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