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标题: 是焦虑还是恐惧呢?怎么克服 [打印本页]

作者: 睛朗的天 时间: 08-4-24 09:05
标题: 是焦虑还是恐惧呢?怎么克服
最初是这样产生的,我这一个月做了两个小手术,流产和阑尾,刚开始还没想过这些问题,快出院的几天,脑子里突然闪出一个画面,我的妈妈躺在病床上快死了,我突然就特害怕，特别是想到我妈妈将来会离开我就痛苦的不行，呼吸加快，见到每一个人，尤其老人和病人，马上心里就受不了，想到现在世界上的每一个人都会死，就特压抑,想到自己也会死,世界上发生的一切我都不知道了,太难受了。我从小父母就离异，我妈妈特苦，带大我和弟弟，现在她却很可怜，这半年，家里又发生了很多事，都是病人，我对别人付出了很多，可还是有人说我，我也没什么可说的朋友，长期很压抑。我老是没办法控制，这种思想经常会出现，尤其一见我妈，什么事情都无法集中，没有积极性没有幸福感，别人和我说话，我都不知道人家说什么，每天也不想吃饭，一想起来呼吸困难，胃也痛，恶心，我就想人死了以后多痛苦呀，去哪了呀，都见不到亲人。恐惧和死有关的一切，甚至包括一切老弱病残的弱势力,现在吃东西之前都在想,这个东西能不能让我生病,对我的身体有好处没,告诉自己千万不能病了,病了还底打麻药,没有意识和死了一样,又想积极的治,想让自己好起来,焦虑什么时候能好，那我应该怎么克服呢，我很希望自己好的，我以前即使装也会装的很阳光的，现在装都装不出来，你说我会疯吗？我怕我自己会更严重，那样我妈也会疯的，我还想好好的活。病之前，状态超好，单位工作都指着我，从来没想过这些问题，每天超忙，现在休息在家，每天胡思乱想，怎么办呀,越想越恶心,却没有答案!谁能帮帮我,自己可以克服吗?

作者: eutgoeru 时间: 08-4-28 23:21
不会的，放心吧，有时间赶快治疗，压力过大

作者: 勇敢一点 时间: 08-7-4 20:50
你和我以前一样.....要药物治疗的，好像是焦虑

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