阳光工程心理网

标题: 焦虑可以治好，办法只有一个 [打印本页]

作者: 蓝水晶 时间: 08-4-23 09:10
标题: 焦虑可以治好，办法只有一个
得了焦虑症的和自以为焦虑的人都在想方设法寻找治愈的办法，以我自身的经验来看，直接治愈的可能几乎没有。但是症状越来越轻，直至没有是大有人在的。请大家不要丧失信心。治愈焦虑症的办法只有一个，那就是自己去做。吃药，心理疗法等等都只是一个拐杖，起决定作用的只能是你自己。从今天开始就勇敢的去做，一点点找回自己找回信心，哪怕从一点微不足道的事，以前不敢去做，今天去做了，就是一点胜利，一点点胜利累积起来，就是全新的你，从今天起去做吧，不要寄托书本，不要寄托别人，只有你自己才能就自己，我就是这么想的，也是这么做的，大家经历的我大部分都经历过，上周我勇敢的做飞机去旅游了，心理历程以后有时间会继续跟帖，务必请大家勇敢的去做就行了，这是唯一的办法。

作者: sire 时间: 08-4-27 18:24
对,我就是这样做的,就是要积累自信.
焦虑的起因有些是以前的不良经历而导致对于未来的恐惧,潜意识对未来的设想会影响自己的现在.

作者: sire 时间: 08-4-27 18:25
补充一下,办法还有别的,不只这一个,不要太绝对啊!

作者: 蓝水晶 时间: 08-4-28 16:06

作者: 草书 时间: 08-4-28 16:34

原帖由 蓝水晶 于 08-4-23 09:10 发表
得了焦虑症的和自以为焦虑的人都在想方设法寻找治愈的办法，以我自身的经验来看，直接治愈的可能几乎没有。但是症状越来越轻，直至没有是大有人在的。请大家不要丧失信心。治愈焦虑症的办法只有一个，那就是自己去做 ...

是的，外因是通过内因而起作用！不过，只有内心而没有外因也是不行的，毕竟事物的发展是多方向的，而不是单一的．

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)