阳光工程心理网

标题: 如何看待双相情感障碍 [打印本页]

作者: wobenshanliang 时间: 08-4-7 13:08
标题: 如何看待双相情感障碍
从去年开始，我就从网络上搜索一些关于躁郁的信息，试图补充一些相关知识为预防做点准备，但可以说收效甚微。偶然间来到阳光工程，象是他乡遇故知一样，温馨和亲切感让我一下子爱上了这里。在这里，遇上了这么多可以说说话，交流情感的会员朋友，让我再也没了那种孤独带来的无助感。
工作之后的这次躁相发作，让几年的努力包括坚持吃药和心理调节付之一炬。
工作的累，自己肩上的压力，让我琢磨着要好好轻松一下，改变自己，对自己好点。可没有想到的是，因此情绪什么时候开始高涨起来。难道双相情感障碍者就不能够尝试改变自己吗？
当时的情况是，脑子里没日没夜地想问题，而且尽是一些替别人操心的事。连续三天用脑过度后，最终导致了病发：思维异常活跃，无法正常饮食和睡眠。这时候我仍清楚知道自己的言行，也明白自己得病了，却不知道自救也无法自救，太晚了！因为我已经不能冷静思考了，躁动的情绪的神经已经控制了身心。只有一个办法，就是安定注射——昏睡。
双相情感障碍有一个特点，自行缓解，我有时候在想，如果我不能再承受压力的时候，我胡思乱想，我发泄，周围的人提醒我，你犯病了，会怎么样？我会自觉地慢慢收敛吗？还有，如果没有人提醒我，我一直闹下去，我会累到自己去睡觉，去休息，然后等自知力恢复吗？
如果说双相情感障碍是人的一种特质，而不是一种病，有多少人会认同呢？

——后记：无论我以前怎样被别人看待被别人理解，那都是我，一个真实的我，我必须面对！我没觉得自己的过去有什么不好，那是人生的一段历史，谁没有过去没有历史呢？我伤害过自己，但我从没伤害过别人。我要做的就是将来永不发作，不要再去伤害自己。

作者: charles_1812 时间: 08-4-7 13:45
我们得病的过程很相似啊。而且，躁郁确实就是一种病啊

作者: 帅得惊动党中央 时间: 08-4-7 17:23
哈哈，你也是前两天才注册的啊，比我晚一天。你那种他乡遇故知的感觉和我一样啊，希望和你多交流

作者: 小刀 时间: 08-4-8 19:58
双相应该是可以慢慢改变的，虽然很难，应该是可以的。大家都努力吧

作者: 龙华出家 时间: 08-4-8 20:19
是病，一定要长期吃药，才能最大限度的保持不复发

作者: 花开花落 时间: 08-4-9 00:30
你周围会有人提醒你你犯病了吗?我身边倒没有,记忆两年前我轻躁狂没人提醒我,感觉自己会过分情绪高涨时就收敛一下.所以身边只是有人说一下我不要这样而已.没说我病,也没人会害怕我.我最怕的倒是抑郁的时候会给人造成的麻烦.我的抑郁会怕别人以为我是疯子.

作者: 海风 时间: 08-4-9 21:47
双重性格似乎就是双相？有的朋友明显感觉到自己的抑郁沉闷和轻松愉悦的阶段．　　　　紫霞和青霞是两个灵魂共用一个肉身，似乎也可叫双相吧．．．

作者: wobenshanliang 时间: 08-4-10 23:41
标题: 麦兜，帅哥，小刀朋友

麦兜，帅哥，小刀朋友，谢谢你们的回复！我希望在大家的帮助和鼓励下，通过我的努力我可以根治它！大家加油～

[ 本帖最后由 wobenshanliang 于 08-4-11 22:17 编辑 ]

作者: wobenshanliang 时间: 08-4-10 23:44
标题: 龙华出家，花开花落，海风朋友

我相信，可以通过努力改变那种执拗！让我们互相关注～～～

[ 本帖最后由 wobenshanliang 于 08-4-11 22:19 编辑 ]

作者: batistutawp 时间: 08-4-16 17:41
双相我也是的现在还在住院呢

作者: linglongdeng 时间: 08-4-17 10:58
躁狂的时候会有大计划，大目标，大理想。看到日记和论坛上的帖子不知道能不能控制自己？

作者: wobenshanliang 时间: 08-4-18 13:06
标题: 怎样才能自觉意识躁呢
楼上说得对，可以多想些办法调节逐渐高涨的情绪，比如来阳光，留帖子。。。

作者: linglongdeng 时间: 08-4-18 15:29
标题: 回复 12# 的帖子
关键是躁狂的时候就不来阳光了，好像觉得阳光上的人很可怜！

作者: malnu 时间: 08-4-18 16:22
无论是躁是郁，都要主观有所节制，毫无自制地任由自己在两极情绪间跌宕，必然会受到更大的创伤。

曾经认为自己找到了宁静生活的方法，结果还在寻找的路上，那么就踏踏实实走下去吧。

作者: wobenshanliang 时间: 08-4-18 23:30
标题: 感谢关注：）
纳兰朋友，谢谢你的理解～～～最近在思考一句话，叫沉默是金，呵呵，不知你是否也觉得这句话精辟，有点意思～～～

ps：家驹朋友，让我们多有意识地去想：阳光是一个给我们带来光明，指明迷路的地方，是我们的家园～～～

作者: batistutawp 时间: 08-4-27 16:49
双向的人怎么改变啊？？？

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-3 11:42
标题: 回复16楼的朋友
batistutawp朋友，你问双向的人该如何改变，我的观点是，不需要太多的改变，保持我们的本性好了。因为，性格是天生的，双相也是天生的，躁的时候做到不要影响他人，郁的时候做到不伤害自己，就算是完善了我们的性格，也可以说我们战胜了躁郁。你觉得怎样？

作者: starwx1986 时间: 08-5-3 15:51
标题: 躁郁就是躁郁
有时候躁郁就是躁郁，把自己放的坦然些，不用刻意改变，做些适当的调整，这说不定也是一种策略，呵呵

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-4 09:48
标题: 关于坦然
18楼的朋友，谢谢你的回复，我赞同你说的坦然面对，越能坦然，恢复得越快，巩固得越长久～

作者: 阳光正好 时间: 08-5-4 10:06
标题: 你确实进步了很多

原帖由 starwx1986 于 08-5-3 15:51 发表
有时候躁郁就是躁郁，把自己放的坦然些，不用刻意改变，做些适当的调整，这说不定也是一种策略，呵呵

看到你的回复，我突然意识到你是真的比以前成熟了许多，不经过一番领悟和认识，说不出这样的观点。看来我是真的可以放心了，你一定会照顾好自己的。你也一定会好的，现在才明白你说的“找到方向、找到、快乐、找到希望”不仅仅是说说而已。请一定努力保持下去，防止复发。很为你高兴。

作者: 阳光正好 时间: 08-5-4 10:09

原帖由 wobenshanliang 于 08-5-4 09:48 发表
越能坦然，恢复得越快，巩固得越长久～

我也很赞同你的话，你说的非常好。越能坦然，我们越应该与他顺应，寻找与他和平共处的方法。等到他不再对我们的生活造成不利的影响，就好了。

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-4 14:56
标题: 献给楼上的朋友及阳光论坛的朋友～
有没有一扇窗，能让你不绝望？
看一看花花世界原来象梦一场，
有人哭、有人笑、有人输、有人老，
到结局还不是一样？
有没有一种爱，能让你不受伤？
这些年堆积多少对你的知心话，
什么酒醒不了？什么痛忘不掉？
向前走，就不可能回头望。
朋友别哭，我依然是你心灵的归宿，
朋友别哭，要相信自己的路，
红尘中有太多茫然痴心的追逐，
你的苦，我也有感触。
有没有一种爱，能让你不受伤？
这些年堆积多少对你的知心话，
什么酒醒不了？什么痛忘不掉？
向前走，就不可能回头望。
朋友别哭，我依然是你心灵的归宿，
朋友别哭，要相信自己的路，
红尘中有太多茫然痴心的追逐，
你的苦，我也有感触。
朋友别哭，我一直在你心灵最深处，
朋友别哭，我陪你就不孤独，
人海中难得有几个真正的朋友，
这份情，请你不要不在乎。

作者: starwx1986 时间: 08-5-4 18:28
这首歌很好听啊呵呵阳光里的朋友虽不曾谋面，但我想共同的话语确实很多很多

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-5 21:51
嗯，谢谢楼主的歌词！就在刚才，对着歌词我从头到尾唱了一遍，因为最近由于自己的原因失去了一位多年的知心朋友，而这首歌也是我经常在她的车里听的，所以唱的时候很有感触居然留了泪，记得上一次还是和她一起在歌厅里唱的！“人海中难得有几个真正的朋友，这份情，请你不要不在乎。” 这句话正是我要跟她说的，只是她看不到，况且在这个时候我也不想多和她解释什么，我相信如果有缘，我们一定还能成为朋友！但不想去强求什么！顺其自然吧，只能这样想了，不然今夜又要无眠了

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-6 17:50
标题: 朋友别哭
闪光恒星朋友，风雨和彩虹朋友，谢谢你们的回复。
前两天偶尔听到了这首歌，觉得很好听，所以送给你们，送给大家，一起分享～
风雨和彩虹朋友，你真的失去了你的那位好朋友吗？是她误会了你吗？......不管怎样，真正的朋友经得起任何考验

这首歌，我最喜欢的一句是朋友别哭，我陪你就不孤独，呵呵

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-6 22:16

是的，真正的朋友是经得起考验的，所以经历这一次的考验，我在怀疑我们十几年的这份感情，是我把她看重了，还是我错得有多少不可理喻，如果她连朋友的身不由已都不能理解，那我也只能错得豁达一点！
起码现在这个时候我是不孤独，因为有楼主这样的朋友在鼓励着我，有你们的陪伴我就一定不会孤独。

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-6 22:19
谢谢楼主的开导，我马上洗澡进入香甜的美梦去，希望你也一样今晚美梦，明天醒来美梦成真！不好意思，由于你的署名太长了，我也只能称呼你楼主了

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-7 11:58
标题: 回复 27# 的帖子
风雨和彩虹朋友，你可以称呼我“我本善良”，呵呵，不是很长的吧～
关于理解与被理解，我是这样认为的：
我们做什么事情，不是为了让他们认同和理解，也不是为了避免别人的误会，应该是为了而且仅仅为了，这样做了才正确，才无愧于心，才开心快乐，才释放豁达。
所以，如果我做了一件正确的事，但是让别人不高兴的事，我会说对不起，但我不会后悔。

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-9 15:43
标题: 今日看帖心得－致各位朋友
今又把本楼的回帖看了一下，有很多朋友都赞成要坦然地接受和对待躁和郁，要保持内心的平静和安宁。
可要真正地做到心态平和并不容易，有些朋友或者躁着或者郁着......
唉，要是躁郁过后能马上喝上一杯忘情水，忘记躁，忘记郁，忘记过去，忘记曾发生过的不愉快，把自己想象成一个崭新的全新的生命体，即将迸发出应有的能量，吃一些自己想吃的，做一些自己想做的，该多好！
再加上有躁的苗头的时候，马上被人用冷水泼醒，有郁的苗头的时候，马上能戴上一副神镜，将事情的轻重缓急看个一清二楚，该多省事，省去多少精力啊～

[ 本帖最后由 wobenshanliang 于 08-5-9 15:50 编辑 ]

作者: doudouxiu 时间: 08-5-9 20:05

楼主想的好美，不过我喜欢！

作者: malnu 时间: 08-5-9 20:56
标题: 回复 29# 的帖子
呵呵，我今天刚刚在另一个贴里说想失忆哩，和我本善良的忘情水一个意思，不过意境上差得远

作者: charles_1812 时间: 08-5-9 21:13
能忘了真好，有时候想起来还是心悸。

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-10 22:42
标题: 回复楼上的朋友
豆豆朋友，纳兰版主，麦兜朋友，谢谢你们的关注～
一点不开心的事情，都势必影响到人的心情。每回忆一次，就是再伤害自己一次。
所以，更何况是双相带给我们的阴霾呢......

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-11 19:05
对我本善良的感悟表示深深地认同，对于不开心的事，每回忆一次就是再伤害自己一次，所以我们对待不开心的事要学会豁达地忘怀，对开心的事要经常地去回味，这样会让自己快乐多起来！还有，要经常学会找乐子，记住所有身边亲人的重要日子，经常和家人亲友聚会，郁闷的时间约个好友逛逛街喝喝茶，这些都是很开心的事！

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-11 19:07
好开心，今天偶然间发现我已经荣升为该论坛的中级会员啦！真的是一份耕耘一份收获呀！

作者: 821522 时间: 08-5-12 00:43
标题: 双向的痛苦在于无法治愈
双向的痛苦在于无法治愈
一直在这样的恶性循环之中不能自拔

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-12 10:01
标题: 恭喜风雨和彩虹朋友
恭喜你啊，风雨和彩虹朋友，荣升为中级会员！我估计还需要一小段时间努力呢

为什么人们总是容易想起那些不愉快的经历，特别是心情本来就不太好的情况下.......唉！
为什么心情不好的时候，就不能多想想曾经那么多开怀的美好时刻呢？

疑惑啊.......
我想起别人安慰受伤的自己时候用的最多的一句话，“算了算了，别想了！”多么简单的一句话，普通得简直起不到安慰人的作用，可是，我现在觉得，其实很多事情不正是需要这样吗，别再想了，别再想了，想了只会更糟糕......

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-12 10:09
标题: 回复 36# 的帖子
821522朋友，对你现在的经历，我十分能理解，因为曾经的我，也是好几个月好几个月地闷闷不乐，为的是对过去的自己的躁，的郁的经历和后果无法释怀.......为自己明明意识到不应该如此地委靡不振却偏偏振作不起来，而唉声叹气........为了自己眼前看不到希望和未来，而抱怨生活的索然无味.........
朋友，你的苦，我也有感触........
请不要放弃心底的那丝自信，让它发芽，让它长大吧。

作者: gardeniaye 时间: 08-5-12 10:32
我每次痛苦的时候，潜意识里总是告诉自己过一阵子就好，熬过去了就好~
人在郁时，想什么问题都是消极的~都是悲观的，痛苦的~毫无希望的~

当我熬过去后，再回过头来，每次都会有收获~

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-12 20:20
嗯，非常赞同我本善良和小野总结出来的一些关感戴自我治疗的小心得，好好学习，天天向上，向你们致敬了，呵呵！

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-12 20:22
发现这两天一直打错字呀，汗~~~~~让大家见见笑也是件好事，起码每天能这样

真的是一件很令人值得庆贺的事呀！

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-13 18:00
标题: 回复 41# 的帖子
风雨和彩虹朋友，打错字可以编辑一下哦，如果你愿意的话。
我们年龄相仿，所以你别这么客气哦，呵呵。

作者: gardeniaye 时间: 08-5-13 18:01
风雨和彩虹朋友蛮乐观的~
希望你每天快乐吖~！

[ 本帖最后由 gardeniaye 于 08-5-13 18:02 编辑 ]

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-13 18:09
标题: 回复楼上的朋友
也谢谢楼上的纳管，麦兜朋友以及小野朋友的回复！
人在郁的时候，总是想很多很多，想很多称得上是哲理的东西，想啊想，从起床想到临睡，想通了一个问题了又接着想下一个。唉，其实好累。
也许，什么都不想，才是快活似神仙吧。
但是，谁能不想问题，谁能不去思考人生，去咀嚼道理，甚至去思考对付别人的对策，去考虑做事情的谋略，去吸取失败的教训，最终达到当机立断，万事迎刃而解的境界呢？
唉，人是思考的动物吧

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-13 21:06
谢谢小野的祝福，没病之前大家都说我是个乐天派，按道理，我这种性格的人，这种怪病也找不到我，但很多事情就是没有道理可讲，没有逻辑可推，自从和这个病结缘后，我总会对自己提防着得让自己不敢大喜大悲，所以现实生活中我已经和乐观隔离多年了，今天听你讲来真是即熟悉又陌生呀！希望自己真正地快乐起来，同时也祝福你今年金榜题名！

作者: 风雨和彩虹 时间: 08-5-13 21:10
我本善良，我还真的是刚刚才知道原来写错字还可以通过编辑纠正的，哈哈，我是不是粗心呀！象我们这些人呀，其实有时候就是随意一点的好，有时吧，错了就错了，然后坦然地认一下错心情也会很舒坦，如果在现实生活中，我也能这样坦然那该有多好呀！祝你平安，朋友！

作者: gardeniaye 时间: 08-5-13 23:07
标题: 知音吖~~
我正想说自己也很乐观的~
可刚看到别的一个新帖，说燥郁毁其一生.....
仔细看了看~
越看越失落~~

生活学习中，也总在避免任何负面情绪....
不仅仅是大喜大悲~~

虽然憧憬乐观阳光的自己~
可要达到那种地步，
不知道还要等多久，
还要突破多少难关~~~

不过，
活着，人还在，
就有希望~~~

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-14 12:14
标题: 回复 46# 的帖子
风雨和彩虹朋友，你说得对，随意一点最好了，认真二字用在钻研学问还好，其他很多地方需要的则是乐观一些，放开一些，小事小问题都一概一笑而过好了！
也祝愿你一切如意！

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-14 12:30
标题: 回复 47# 的帖子
小野朋友，你的回帖让我再一次品味了乐观二字。
人有了乐观，就不会被陈年往事所困惑，从而豁达开朗，事事顺利得多；
人有了乐观，就不会被可能发生的坏事吓倒，不会人心惶惶，只会笑对生活，将一切阴暗击溃吧。
可是，我还不是一个常常能乐观的人，更多的时候，我害怕受到伤害，害怕孤独，害怕失败。我需要信心，需要勇气，还需要开朗乐观。
希望我们能将各自身上乐观的因子能互相渲染～呵呵～

作者: gardeniaye 时间: 08-5-14 20:25
正常的时候轻燥的时候认为自己是很乐观的，
但到了抑郁的时候，
情况就变了，
我想这是所有病友所面临的问题吧~

但这里要阐述一个问题，
就是我们总被自己大脑欺骗的问题，
不知道你们有没发现，
我们在病态的时候，
主观意识和潜意识是对抗的~
说简单点就是，
在抑郁的时候，
总会禁不住担忧，绝望，想很多自认为很
有思想的问题，
而主观意识就会马上告诉自己，
这不是真的自己~
也就是说，
我们被大脑欺骗了~~~

骗得多了，我们就成了现在这个样子...
不知道大家有没和我一样的感觉~~~

作者: gardeniaye 时间: 08-5-14 20:29
不够乐观就学着乐观吧~~~
慢慢的学，一点点的学，
一种态度，一种意识~

尤其对于我们更重要！
在抑郁的时候，就等它过去，
影响了工作学习，就不去做，做些轻松休闲的。。
悲也是一天，快乐也是一天~
我们为何不选择快乐呢？~~

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-16 21:52
标题: 回复 51# 的帖子
谢谢小野的回复！
我如果很乐观豁达开朗了，我想我不会再压抑自己，面对很多问题也不会那么茫然，
总之一句话，就会少很多躁或郁的隐患了....
但是，正所谓江山易改，秉性难移～
那个比较偏抑郁的，比较消极被动的我，
如何改变呢？

我想，也许我生性太容易受伤，太本份，太傻......
才会如此不适应今天这个竞争白热化的社会，
才会因为太认真执着而一次次地被眼前的学习和工作的压力压倒，
才会相信海誓山盟，相信承诺誓言而殊不知这个世界变化太快人必须变得更快........
所以，
我不得不看淡一点，看淡名利，看淡爱情，
不得不看开一点，对于自己的失败，对于别人给的伤害。
我不知道朋友你，是否有着同样的感受？

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-17 15:53
标题: 我想加入群
今天看了阳光交友里的很多帖子，尝试着加入一些群，可是只有一个有回音，其余的都石沉海底了........
希望朋友推荐一下适合我们双相朋友们群聊的组织：）
最近没有坚持学习，除了完成工作任务之外，我其余时间都过得琐碎而没有什么意义.......
我希望大家多交流，互相鼓励：）

作者: gardeniaye 时间: 08-5-17 21:18
标题: 回复 52# 的帖子
“如何改变呢？
我想，也许我生性太容易受伤，太本份，太傻......
才会如此不适应今天这个竞争白热化的社会，
才会因为太认真执着而一次次地被眼前的学习和工作的压力压倒，
才会相信海誓山盟，相信承诺誓言而殊不知这个世界变化太快人必须变得更快........”

古言三十而立，四十而不惑...
所谓不惑，亦是看淡名利，看淡成败~
追求人生真谛~追求真理~追求幸福~
但30，40都仅仅是个概数~表示2个阶段~
然而从惑到不惑，一个人不知要经历多少阶段~
或者有人一辈子都活不明白~

世界是万千缤纷，现代社会是复杂的，人性是多变的~
有些东西是瞬息万变的~有些却是永恒的~

追求名利没有错，为何要看淡？
爱情永远存在~遇不到正确的人因而不能激发自己的最全部。
与一个无爱的人履行爱的程式你才会对爱情绝望~
冰心的话：爱不是要追，要等!!!

这是我的一些看法，可能会很单纯吧~

作者: gardeniaye 时间: 08-5-17 21:22
那就让我建个Q群吧~
大家聊天会比较方便~
唯一的缺点就是没有这种气氛了~
意思就是有什么经典的内容不会保存的像在这里这样这么好~

所以~有个小想法，就是大家认为较为经典的聊天内容
发到这个上面lai ~

Q群正在创建中~~.........

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-21 14:29
标题: 回复 54# 的帖子
谢谢小野的回复，对我的疑惑的回应，还有qq群的响应~
如果我没有理解错你的意思，
你觉得名利，爱情是永恒的追求，是不应该看淡的，对吗
是啊，
也许我年纪不大，
却早早地失去了生活的热情，
这是一种屈服，屈服于曾经的病痛，曾经的伤害~
换句话说，
我还没有恢复自我

不过，也好，
失去过，才更珍贵，
我要更加积极地生活

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-21 14:36
标题: 回复 55# 的帖子
关于建立qq群
我已经加入浪浪浪群，群号是31444248，小野及大家也来啊！

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-24 10:50
标题: 关于浪浪浪群
不知道大家对这个群有多大程度的了解，我聊过两次，发现成员中有人并不是得过双相的。谁来告诉我，
有没有专门的双相的聊天群呢？

作者: gardeniaye 时间: 08-5-24 10:55
标题: 回：我本善良~
我刚刚建立了一个~~~

群号是：23782970

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-24 10:56
标题: 近况汇报
阳光的朋友，你们最近过得怎样？
我好迷茫和困惑啊～～～
我是4月初计划要看完几本专业书的，可是到5月下旬了，还没心思开始看。
我心里好浮燥的，总是付诸不了行动，

请你们帮我想想办法。
因为，我相信双相的人也同样可以出成绩的，可以充实的。

作者: gardeniaye 时间: 08-5-24 12:56
心里好浮燥的?有轻燥的表现吗？
如果是这样，就强制自己去做事情.
效率不会差得..

试一试把心放在丹田之处..让自己
静下来..

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-25 16:12
标题: 回复 59# 的帖子
我马上加入组织！

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-25 16:18
标题: 回复 61# 的帖子
谢谢小野！
这几天情绪好些了，因为我妈妈来了两天，她说下个月还会来陪我，使我增加了不少信心；
还有我现在能自觉地去学习了，成效虽然不大，但终于迈开了一步吧～
我会继续努力的！克服浮燥，防止躁郁。

作者: gardeniaye 时间: 08-5-25 16:21
群里面就只有6个人现在

等我们发展壮大.....

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-25 17:57
标题: 回复 64# 的帖子
慢慢来，希望更多双相的朋友加入组织～

我们的群号是23782970，名称是快乐阳光旗下分群。
请注明：阳光，双相。
期待.......

作者: oyan567 时间: 08-5-25 20:47
呵呵
双相是真病

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-26 08:07
标题: 回复 66# 的帖子
楼上这位朋友，谢谢你对于如何对待双相这个问题的回复！
我曾经很长一段时间也是这样认为的，双相是病，我得过这个病，以后也可能复发这个病，有病就要坚持吃药，时刻注意提醒自己不要犯病，等等..............
于是，我看书的时候会走神，突然想，我一个病人能不能和正常人那样看得进去？能不能高效率地看？想着想着，注意力就减弱了.....
于是，我在绘声绘色跟别人谈我的专业知识时，有可能会突然好紧张。会突然想：我是病人！
于是，我放弃了对自己的高要求，放弃了自己的理想和目标，我变得越来越病人...........
但是，如今，我告诉已经从忧郁中走出来的自己，我不是病人，虽然我曾经是，但是躁郁的发作是短暂的，我不能永远在它的阴影之下。也许，我将来还会发作，但是我现在不会忧心忡忡。我要充实地过。
朋友，如果你跟我一样曾经受过躁郁的折磨，不要沉迷，请找回真实的自我。

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-26 08:11
标题: 支持67楼wobenshanliang的观点的朋友
支持67楼wobenshanliang的观点的朋友请给我一点鼓励吧

作者: gardeniaye 时间: 08-5-26 13:40
标题: 鼓励~！！
燥郁是病~

所以我们要有明确得病识感。
但是，在我们正常的时候，我们一样是
拥有和正常人一样的能力，
所以不要状态好的时候去担忧什么，
那只不过是杞人忧天罢了....

作者: wjyuyu 时间: 08-5-26 17:12
现在才看到这个帖子

不过幸好还是看到了

你们说得都那么好！真是太棒了！！
关注你们的观点，也期待你们的继续！

如何看待双相情感障碍？
经历到现在，我会说，应该要用平常心去对待。
认准一个道理，无论如何，要好好爱惜自己，免家人牵挂~~~

作者: 渴望真实的幸福 时间: 08-5-26 20:43
支持WOBENSHANLIANG，就用平常心看待这个疾病，坚持服药，当它是维他命好了。很多病都要终身服药，糖尿病，高血压，甲减什么的，还有输血感染艾滋病不是更糟。
所以乐观点吧，平静地生活，不对自己提太高的要求就好。
祝我们都幸福，我一直喜欢阳光，所以取网名都是SUNNY的，这是巧合吧，来到阳光很高兴。

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-27 18:50
标题: 回复 69# 的帖子
谢谢小野～
当我们病了，我们是病人，有悲伤，有唉叹，有不甘心，就象其他病患一样.........
当我们恢复了，我们就是我们！

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-27 18:56
标题: 回复 70# 的帖子
谢谢wjyuyu～
感谢您的关注！您是前辈了，向您学习啊～以后常来坐坐～～欢迎您加入小野的群：23782970！

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-27 18:58
标题: 回复 71# 的帖子
谢谢sunny～
今天到群里看到了叫做sunny的网友，是你吗？欢迎啊～
我也喜欢阳光这个名字，希望我们心里总是有阳光，暖暖的，亮堂堂的！

作者: 渴望真实的幸福 时间: 08-5-27 20:03
标题: 回复 74# 的帖子
是啊，群里的就是我，看到小野注册就加入了，来到这里像有回家的感觉，不再孤单，也不担心被歧视，真的很高兴。小野说得对，这里交流更有氛围些。我刚从抑郁的状态往外走，感觉还不错，希望保持向好的方面发展。

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-27 20:09
标题: 回复 75# 的帖子
sunny，你一定越来越好，相信你！加油

以帖子的形式主要是方便保留回忆吧，我觉得。
不过，即时的聊天，可能更加方便交流～～
反正都是朋友们在一起互听心声吧，从此我们不孤独，不会无助～～～

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-28 13:00
标题: 我有了两个qq号码
最近申请了一个新的qq，因为老的qq上面承载不了我太多的伤痛，负担不起我太多的感慨，关于我很私人的一面的..........所以，我选择了开辟一个新的天地，一个真正属于自我灵魂的心灵空间。
这个空间还在初建阶段，希望有一天，能开花结果

作者: gardeniaye 时间: 08-5-28 13:17
标题: 那还不让我们进去看看~

那还不让我们进去看看~

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-28 14:01
标题: 回复 78# 的帖子
小野弟弟，还没弄好呢~

大家也多给自己的空间种花种草吧，希望有丰收的一天呢~

作者: wobenshanliang 时间: 08-5-31 09:41
标题: 也许是天意
我本善良的空间总是乱码，呵呵。我想，这也许是天意如此，让我多来这里晒太阳吧。
昨天晚上睡觉前和老公因一点点小事争论起来，他不想和我多说，他明天还要早起上班呢。所以他态度变得很鲁，而且干脆到别的床睡觉去了。呵呵，大家觉不觉得他很凶啊？不过，还好，他今天回短信跟我说，他就是有些生气，而且他生气的方式不是骂人发泄，而是静静的，不理我。我希望他早点高兴起来。但是我更希望他以后不要动不动就不理人。
我其实也不愉快，但是我不会选择板脸色，也不会选择沉默，我更喜欢交流交流，互相都反省一下。但是，有些东西就是这样差强人意的，老公是一个闷葫芦。他有他的方式。
其实我家人认为，我需要一个比我大很多的男人呵护我，处处让着我，让我天天称心如意。有时候在需要人哄的时候，我也确实想过这个问题。可是我又想，人生气的时候毕竟是少些的，我又不是一个经常闹情绪的人，相反，我是那种处处忍让别人，尽量好脾气的人。
所以我不想当一个弱者，我要提高我的情商。在我需要别人哄我，需要别人向我道歉的时候，我要多想想别人的委屈和不愉快。也许，我也应该将我的不愉快写在脸上，告诉别人我不开心呢。我不要作所谓的好脾气的人，那样，我只能更压抑自己，为今后不堪重负埋下祸根。
朋友们，也许我需要学会生气，需要学会不理会别人怎样怎样，专心先解决自己的情绪问题。
天意吧，找到我老公这么个闷葫芦。但是无论是好还是不好，我都要感谢他，是他让我思考了很多。我还要学会感谢我遇到的每一个人，特别是那些让我不好受的人。还要，感谢上苍。因为一切都是天意。

作者: 忍者无敌 时间: 08-6-1 14:07
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-2 08:38
标题: 回复 81# 的帖子
忍着无敌朋友，很高兴你的加入。也喜欢你的名字－忍者无敌

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-2 08:54
标题: 回复 80# 的帖子
我前几天闹情绪了，和我朝夕相处的人。
起因就是受了他的冷落，之后受了他的责怪，再之后受了他的冷冰冰的生气样！
而我却是好无辜地受了这顿气，因为我没有做错，我的一个小小的要求是如此正当！
所以我整整两天都不开心，难受得很，但我居然自然而然地忍着。
忍了两天了，最后终于爆发了，说出了我真正想说的———你讨厌星期六上班，讨厌工作的压力，也不要把怨气洒向一个无辜的人，借用那么一丁点小事！
说完了，我加重了我放东西到桌上的力度，加快了我走路的脚步........是的，我在释放我受的气，加上我这两天来所忍的能量。再然后，我还想继续发作，想拿出一张纸写满对老公的不满，写着写着，我停下来了.........够了，其实就那么点事！然后，我开始感到身体的疲惫，这两天来，我受累了。我伤害我自己，感到心在隐隐痛，我现在需要休息。
然后，我还感到了后悔，后悔我想说的话怎么不在当时当地说，迟了整整48个小时～～～

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-2 19:45
标题: 如何看待双相情感障碍？
开帖子到今天，有快两个月了吧，今天在这里感慨几句吧。
最初是想表达自己的观点，不要把双相看成是病，它是一种特质。
是的，也许我这样的认识有一定的高度，但是经过和阳光论坛的朋友们的交流，
我想我能更加深刻地去认识它。
双相情感，两个极端，但均是压抑所致，
自信心被压抑，
愤怒被扼杀，
委屈得不到弥补...........
如果刺激源是正面的，比如考试的结束，比如爱情的来临，
喜悦之情，自信心的膨胀，
长久压抑的情绪因此而释放；
如果刺激源是负面的，比如学习工作的迷茫和压力，比如爱人的离去，
索然无味的生活，失意的感受，
长久压抑的情绪陡然剧增，一时间将人的精神击溃。
如何看待双相？
其实已经不重要...............
因为诸如如何看待感冒？如何看待发烧？这些问题一样，
结论没什么不同

作者: gardeniaye 时间: 08-6-3 16:02
呵呵~
不知道要说什么~
还是顶一下~

今天很不舒服~
为我自己祈祷吧~

作者: 263075 时间: 08-6-3 20:10
顶一下！---------------------------------------------

作者: xhiye 时间: 08-6-3 22:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-4 15:38
标题: 回复 87# 的帖子
首先感谢小野和263075朋友的支持，和xhiye朋友的回复。我想对你说，如果你喜欢躁，就说明你被压抑了潜质，压抑了自信，而且实施压抑的，不是社会，不是周围的强者，而是自己。与你共勉。

作者: gardeniaye 时间: 08-6-4 16:38
呵呵，说的很有道理~

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-4 17:36
标题: 回复 89# 的帖子
小野，郁的时候，挺一挺，就过去了。如果你愿意将你的痛苦让我分担一些，请不要客气，我愿意陪你渡过。

作者: gardeniaye 时间: 08-6-4 19:12
痛苦这东西还是不要分担的好~

作者: bbbboa 时间: 08-6-4 20:36
资料说双相的生活质量比较差,可我不觉得,我觉得是一种痛苦的幸运.

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-9 10:56
标题: 回复 91# 的帖子
小野，男人也有脆弱的时候呢，所以，有时候，不高兴了，就发泄一下，或者哭出来。不要总苛求自己哦～～

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-9 11:01
标题: 回复 92# 的帖子
bbbboa朋友，你能将躁郁看成一种幸运，可以看出你看问题的高度。不过，我个人认为，躁郁是一种病态，是一种精神折磨。当躁郁初露头角的时候，如何及时调整以避免伤害的发生，是一种能力，作为一个社会人必须具备的。愿与朋友们多多分享其中的酸甜苦辣和奥秘窍门。

作者: 茶树的夏天 时间: 08-6-10 20:32
小刀的签名档给了我启发，一天过下来我的情绪怎么样应该被忽视，重要的是一天下来做了什么事情，做了事情不管心情怎么样都是充实的一天，不要再像以前一样那么重视自己的心情和情绪。
另外阅读一些理性的书籍应该也有帮助，我之前就很讨厌理性的书籍，喜欢感性的文章，让本来就容易波动的情绪更加不稳定。
改变自己。

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-12 00:12
标题: 回复 95# 的帖子
茶树的夏天朋友，赞同你说的，学会理性地思考分析解决问题这样一个提案。
我最近也是反省自己的思维，原先总容易冲动，太感性，于是解决起问题来很棘手。
我想，如果我们能够冷静理智一些，灵活智慧一些，也许会有另一番景象吧。

作者: LUCKY 时间: 08-6-12 13:21
当初一听到“终生服药”四个字
头皮都发麻了
现在已能坦然面对
痛并快乐着

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-13 20:52
标题: 回复 97# 的帖子
lucky朋友，谢谢你的回复，我现在也是坦然接受了我得病的事实，还有容易复发的特点。
我将为此付出比别人更大的努力，终身的努力！

作者: wobenshanliang 时间: 08-6-16 09:20
标题: 领悟人生
今天看了朋友们的一些帖子，很多都是得病后反省自身，领悟人生，我感到了一种被鼓舞的感觉。
双相是一种病，但是它相对于躯体的病，前途似乎要光亮得多。
因为人是思考的动物，在病痛的折磨中，我们顽强，我们思考，我们寻找迷宫的出路.....于是，我们一定会有拨开云雾见青天的一天。
那一天，我们成为我们自己，我们成为情绪的主人，我们有信心把握好人生把握好幸福。那一天，我们的躯体能安然入睡，甜美的梦乡为明日的生活做铺垫，旺盛而充沛的精力让我们感到了年轻的意义，热情激情的每一天带来成就感~~~

作者: gardeniaye 时间: 08-6-17 14:13
文笔就是不错~！

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