阳光工程心理网

标题: 给王的老婆 [打印本页]

作者: 给点阳光就灿烂    时间: 08-3-28 06:09
标题: 给王的老婆
看到你带着孩子很累,很累,心疼,但你只要合理的利用你的资源,其实你是可以休息好的。大儿子多鼓励,认可,支持。要求他,你的超级老公看你疲惫也会帮你忙,如何找到好保姆,发动你的朋友,我是发动35位好友才找到的,同时对保姆要鼓励,认可支持,要求,宽容,宽容最难做,先深吸一口气,再慢慢提要求。
忙里偷闲密集:
1请家人带孩子2小时,自己做个美发,美容,买件色彩鲜艳的衣服,神采奕奕的出现在家人面前,因为你的情绪改观,大家都很幸福。
2请家人带孩子1个小时,让朋友陪你喝下午茶,聊聊天之后,你情绪不错,家人很幸福。
3实在太累,请家人帮忙带孩子,休息,都是亲人没有必要担心自己的孩子。
4超级身心疲惫,做个SPA可以让你全身肌肉放松。
饮食改善:
1多吃点香蕉,樱桃,让你愉悦的水果。
2带孩子睡眠不好,可以吃点小米粥,生菜,牛奶,葵花子,全麦面包,要换着吃,肠胃也有吸收疲劳。

同时向你致敬,因为害怕得产后抑郁症,不敢再生孩子,真的很羡慕你,过几年,你们是最幸福的,有两份孩子对你们的爱。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b6b52ed0100965b.html

让你愉悦的音乐自己在博客上找,让你快乐的话剧自己在博客上看,有好的育儿经验别忘大家分享,祝你快乐,健康。

[ 本帖最后由 给点阳光就灿烂 于 08-3-28 06:10 编辑 ]




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2