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标题: 睡眠质量差！ [打印本页]

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-11 14:01
标题: 睡眠质量差！
我现在什么都很好，就是睡眠不大好，怎么办？怎么办？

作者: yinxs 时间: 08-3-11 14:12
我觉得吃完晚饭散散步还蛮好的

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-11 14:15
不行，没用！

作者: 饱蠹富贵 时间: 08-3-11 14:19
标题: :)
能睡多少就多少,不要太在乎睡眠的质量,越是在乎越睡不好!

呵呵,放下了!好睡眠自然就来了呵呵!

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-11 14:25
总不能天天这样吧，太没精神了，想起睡觉就害怕了．

作者: wzhp 时间: 08-3-12 09:27
标题: 回复 5# 的帖子
吃安眠药吧，打断恶性循环。

作者: York 时间: 08-3-12 09:49
吃安定，调整一下！

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-12 14:11
是的，有一点小事让我心里不愉快的，我就要吃安眠药．可是我想怀孕呢，怎么办？怕对小孩不好哦．

作者: wzhp 时间: 08-3-12 16:19
标题: 回复 8# 的帖子
可以服用中药调理。

作者: 晔阳 时间: 08-3-12 22:14
标题: 回复羊崽崽的帖子
怀孕期间最好不用药物，即便是中药。许多人可以说用中药。中药的问题是很少有人说它有副作用。但这并不是已经证明了它没副作用，而是没人证明它有副作用。没人证明并不等于“没有”。 wzhp 斑竹帖过的一帖用一般非药物方法应对失眠是不错的，可以再贴到这里，不妨试试。
对孩子要慎重，这是一生的问题。

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-13 09:58
我最近一段时间好累，连续好几天睡眠不好，不知道是不是因为妈妈来，我担心她在我家人生地不熟不好玩的原因，以后我睡不好时，我吃一片安定，我可以一觉睡到天亮，但是现在因为妈妈担心太多，管我太仔细，我不知道到底是什么原因，我居然吃一片安眠药，睡不着，我需要帮助，是不是我抑郁症要复发了！

作者: 饱蠹富贵 时间: 08-3-13 10:18
标题: :)
楼主过于紧张了

能感知到你的孝顺你这种想法心细的人都有过我也有过

后来想明白了妈妈原先不在我身边其实我更应该担心而妈妈在我身边我更应该踏实才对

呢!!你说呢??

反过来想想看!

作者: 晔阳 时间: 08-3-13 11:49
标题: 回复羊崽崽的帖子
应该是有关系的。现不要着急，慢慢来。也许过几天就好了。

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-13 12:25
晔阳哥哥，给我打电话好吗？我很想念你的！

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-13 16:06
呵呵，忘了，晔阳老师在这里人气太旺，实在不好意思！

作者: insist 时间: 08-3-13 16:27
心里的烦恼太重了,所以睡眠不好

作者: 晔阳 时间: 08-3-14 01:37
标题: 回复羊崽崽的帖子
没什么不好意思，只不过我这几天实在是太忙，而且我们有12小时时差。让我计划一下，

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-14 09:25
呵呵，朋友们恭喜我呀！前天我和妈妈沟通了，她也总算能理解我了，昨晚我睡得不多，不多，但是是熟睡，早上出门的时候在想，前两天状态不好似乎没怎么对同事笑过，一直在想，同事们会不会开始不喜欢我了！但是转头我就不断暗示自己，不会的，我是一个漂亮而可爱的女孩，不对，应该是女人，他们不会不喜欢我的，于是我对着每位同事都露出了灿烂的微笑，他们也同样回报了我，今天阳光不错！是春游的好日子，下周我们部门要去江西婺源玩了，如果有机会的话，我一定刊出那里的漫山遍野的油菜花！等我的好消息哦！

作者: 羊崽崽 时间: 08-3-14 09:26
纠正一下，是睡得不错，但不多，只有六个小时，但比前天的三个半小时已经好很多了！

作者: 晔阳 时间: 08-3-21 12:21
羊崽崽，
你现在的睡眠怎么样了？应该已经好了吧？

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