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标题: 伊姐，救救我吧。 [打印本页]

作者: 段生争 时间: 08-2-25 12:56
标题: 伊姐，救救我吧。
伊姐您好，非常感谢您在百忙中抽出时间来看我写给您的信。我是云南的，看了你的文章后，我感到字里行间都流露着一种爱，被你那种无私的帮助别人走出心灵痛苦而深深的感动，似乎又感到了，还有一丝的希望。

我的问题还的从2004年说起，起初就是肠胃感冒，经常拉肚子，头痛，在当地的医院做了许多检查都是正常的，当时可能因为疑病素质的因素吧，感觉头疼是不是脑子里长瘤了。为了消除我的疑惑，妈妈把我带到了云南昆明第一附属医院，挂了号到神经科找了位姓郑的主任，他让我做了核磁共振的检查。检查结果是无器质性病变，一切正常。这让我原本忧虑的想法终于停止了，心理上得到了巨大的安慰。接下来，主任把我安排到了住院部，进行输液和药物治疗（针对的头痛的问题）。当时在我的病房里遇到了一位老爷爷，在我们相互交谈时他问我为什么住院，我把晚上多梦和白天头疼的症状说给他听，他说做梦大脑得不到休息。当时由于对他的信任和对睡眠知识的缺乏，导致了焦虑的产生。

后来情况越发糟糕，由于焦虑，导致了身体上的恶性循环，那段日子里真是度日如年。直到一次在书店看到了睡眠方面的书后，才转变了自己的认知，后来情况稍微好转了一点，树立了正确的睡眠观，知道做梦是正常的，它对身体并不会造成什么损害，这样，我思想上的包袱才慢慢卸下来，稳定了一段时间。后来看了一本神经衰弱的书，上面描述的症状和我当时的症状十分相似。于是我又对号入座，给自己贴了一个标签：我是神经衰弱的患者。于是在这以后，我愈发痛苦难熬，脑子里整天想着神经衰弱，注意力无法集中，头痛、失眠接踵而来。那种日子只有亲身经历过才知道其中的痛苦，持续的症状让我对原本爱好的事物失去了兴趣，别人跟自己说什么过了一下就忘了。原本外向的我慢慢的变了，遇到以前的好朋友就想逃避，因为以前和他们相处是一种快乐，但现在却像受罪一样。我想生活不能这样继续下去，我得找一种疗法来治疗自己，让自己感觉好起来。

于是2006年我妈带我到了北京，走上了真正治疗的道路。那时是在北大六院找王向群医生看的，他给我介绍了森田疗法，让我对症状不理不睬，去做该做的事，对睡眠保持一种能睡多少就睡多少的态度．但回来之后，改善不是很明显，时轻时重．最近脑子里总是重复出现神经衰弱的想法，胸闷，四肢刺痛．我试着去接受它，与它共处．但感觉不是很管用，真的不知道如何继续下去了．这几年症状的困扰我真的怕了，我面对以后的生活开始变得很迷茫．今年我才23呀，正是自我发展的大好阶段．，看到别人高高兴上班，那种难过的情绪实在是太强烈了，这场病真的让我失去的太多太多了。。。。。。。。。。

我的妈妈是天下最伟大的母亲，她给予我的爱实在太多了，每当她看到我焦虑难熬的时候，不知默默的流下过多少泪，她为了使我早一天好起来，带我到处寻医问药，为了看病，家里的积蓄已经不多了，有的时候真的想一了百了，以死来摆脱一却，但又放心不下母亲，母亲给予我的爱是那么的多，而我却没有回报她任何东西，希望伊姐帮助这个正在被病痛折磨的我，教教我如何走出症状的困扰，如何摆脱那神经衰弱的恐惧想法，在此我感激不尽，

此致敬礼

祝伊姐：全家欢乐，事业有成，万事如意。

[ 本帖最后由伊人昕于 08-2-27 22:17 编辑 ]

作者: 伊人昕 时间: 08-2-27 22:14
从你所提供的这些信息来看，你的个性中，有着容易接受暗示的特点。
虽然你通过看书等方式减轻了内心的恐惧，不过它们并没有真正地消失。
事实上，需要完善的是你的个性，你看待事物的思维模式。
森田疗法，需要针对性地指导，才能作用的。
而你内心的心结没有解开，在这种情形之下，你是难以运用森田疗法的。
你当时的多梦，头疼，更多的可能，应该是负面情绪所导致。所以，当时的治疗，是针对当时导致你各种情绪问题的事情展开讨论，尤其你内在的改变，使得你的情绪状态得到改善。
一个人对心理疾病的恐惧，会带给你带给的负面情绪，在这种情形下，你会出现越来越多的症状的，它们整个其实是一种恶性循环……
胸闷，四肢刺痛，简单一点，也是情绪在身体上面的反应
你的问题，得一段时间深入全面的讨论，帮助你重新正确认识过去和当下困扰你的一切，这是问题解决的第一步。
很多的心态都需要重新调整。
你现在的不少想法，心态，是在增加自己的痛苦，加重症状和身体的难受了……

作者: 伊人昕 时间: 08-2-27 22:18

我把你的帖子给编辑了一下，把空格删除了，这样看起来方便一些！

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