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标题: 求救：我到底是什么病。 [打印本页]

作者: justin.wu 时间: 08-1-25 15:35
标题: 求救：我到底是什么病。
害怕接觸任何物體

作者: 草书 时间: 08-1-25 15:48
能否详细地说说呢？

作者: justin.wu 时间: 08-1-25 16:12
由于本人從事電子行業工作，剛畢業時工作很努力，慢慢的工作有提升，接著問題就來了，每天壓力大，很緊張當時自己又不會排擠壓力，慢慢的開始出現緊張，揣氣很大。因為是電子，所以經常被電擊。這樣就是壓力大加上被電擊，心理一下就垮了，開始出現害怕電，不敢接觸物體了，心理上很害怕踫到東西

作者: justin.wu 时间: 08-1-25 16:19
标题: 害怕踫到物體
最開始怕電，后來慢慢的什么都害怕踫到。睡覺時踫到被子呵，床，牆壁，等都自己要怕。怕了之后就睡不了。所以每天就靠喝酒來麻醉自己才能睡覺，很難受。看過很多醫院。都說法不同。現在失掉信心。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:26
1、现在，这个恐惧的症状已经存在，这一点是事实，希望清楚这一点。

2、但是，不是想象的那么严重。更要清楚这一点。

从事强电和弱电的行业，是现在社会中有最多工作机会的。会适应它的。许多人也曾恐惧过。

恐惧症和焦虑症、睡眠障碍同时存在，不要担心。

平稳一下思路，哪些确实要注意，避免危险？哪些是多余的？
但现在很担心，已经成为初步的焦虑混合症状了，就不要去想。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:28
会有对自己适用的放松办法。

但不要为放松而放松，放松的目的要达到，但不要太焦虑，如果焦虑那种恐惧症状能否马上消除，就会加码了，就更可能强化症状。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:34
正如华人心语版主说过的，不一定要吃药。

但药物往往能缓解。

首先，试图询问医生能否开具一些“镇静剂”、“情绪稳定剂”，如氯丙嗪，碳酸锂。

其次，就是心理上把事情放下来，“为所当为”，该干什么干什么。
当然，因为症状是逐步积累起来，可能又有周围人、周围环境的“强化”（它有使你放大症状的因素的存在可能），所以要求放下来。

第一步的事情，就是酒一定、绝对不能喝。如果已经产生初步的依赖，不要担心。相信自己是因为恐惧和失眠才喝的，不喝就会失眠。
现在的问题，“不喝就会失眠”，如果你有办法消除焦虑症状、恐惧症状，自己就不想喝。

第二步，工作的压力，如果有办法缓解一下，就尽力找办法。

但有的人也能够同时工作，同时治病。

[ 本帖最后由 thail08 于 08-1-25 16:35 编辑 ]

作者: justin.wu 时间: 08-1-25 16:34
非常謝謝您，您這樣講我是很有信心，可是大腦就開始不知覺的開始去害怕，自己總是靜下心來不去害怕，可是就是控制不了那害怕的命令

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:39
我恐惧症来时，曾经担心自己从事的计算机行业中的机器和设备会有危险，比如说，KEYBOARD键盘放电，又是双手打键盘。

主要消除我个人症状的办法是：有规律的工作和休息，饮食注意（不喝酒，我酒已经戒了。少抽烟）。还要一个重要点：学会和环境、和周围人和平相处，不要把周围人想象得太复杂，想象对自己有针对性。

这里有办法，就是平时做些购物、散步、跑步、饮茶、看碟、听歌中的事，要求：把注意力完全放到这些自己能快乐的事情中一段时间，并产生“强化”：哦，原来我还有生命的乐趣呀。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:47
神经症状，是先后引起、同时存在的。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:48
您遇事害怕，别人何尝不是？您只是这段时间如此罢了。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:48
凡事不较真、不偏执。

电子、电器行业有危险，那从事化工行业有患癌的可能，从事教师行业会被上面的领导炒、会被下面的学生捉弄和家长的骂，其它各种行业，都有风险。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:49
不是因为有风险，就一定会致伤和致残、致命，平时按规程和规章做行了。

一步步确认：按流程做过的，没有被电击的，就不会再被电击。

作者: justin.wu 时间: 08-1-25 16:49
謝謝摟主的一些建議，覺得很好。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:50
但这里有一个问题：完全一模一样的事情，是不存在的，即使是同样的流程。

这时，就要轻醒，要会判断，要运用智力。

目前，您因为有些偏执（害怕电击，进而扩大化到其它的事情），判断力和推理的能力，是有缺陷的。
这样，就需要时间，需要一颗平常心、稳定心、清楚的心态。

作者: thail08 时间: 08-1-25 16:51
You are welcome!

作者: justin.wu 时间: 08-1-25 16:53
就是現在害怕已經成為習慣了，因為已經有3年了。所以一直就是這樣，好象想改都改不了的感覺。

作者: justin.wu 时间: 08-1-25 17:00
自己手放哪里都感覺害怕，難過。。。。哪怕兩只手踫一起，心里面就開始著急難受，趕快分開。

因為電是有正負機之分。如果正負極不踫一起就不會擔心，所以我的手就是有這種想法了，包括全身的器官一樣踫到東西就怕

作者: thail08 时间: 08-1-25 17:06
就我个人来说，曾经有过这种症状：

把双手背在身后的时候，就感觉不到它們的存在。

后来是不管它们，不“关注”它们，症状自然消失的。

正常人也会有紧张而导致错觉的症状，一般是意识到这种症状的存在，一般稍微减低压力地、正常工作和学习。

作者: thail08 时间: 08-1-25 17:08
神经症患者往往有完美要求，就是偏执：凡事都要“找个合理理由先”，

试想想，世界上的事物如此复杂。

别的不说，你和恋人相恋时，不是常常发生状况，超出预计吗？

作者: thail08 时间: 08-1-25 17:11
打个不恰当的比方，美国“哪有纯粹的专属于民主党的主张？”，又“哪有纯粹的专属于共和党的主张”？

既然是一个矛盾的共同体（见《唯物辩证法》），就会融合思想。

心理症状，是同样的道理。

焦虑是存在的，但不是所有的事情都焦虑。

作者: thail08 时间: 08-1-25 17:32
总体来说，“量入为出”、“量体裁衣”是最重要的。不要凡事霸蛮，没有答案、或者近期没有答案的事，不要花过多心思。

其次，是心理健康中的“安全感”等几种主要感觉。

·了解自己
·和谐的人际关系。有很多意义和作用。
·人格完整。不要让人都觉得：变了一个人。
·不脱离现实。
·善于从经验中学习。吃不得亏，打不得堆。

·智力、身体、情绪协调。
·和人交往，能够忍让。
·满足感。
·幸福感。
·在满足团体利益的前提下，满足个体基本利益。

作者: thail08 时间: 08-1-25 17:36
快乐的情绪，能够漫延（象许美静的歌曲中所唱，《蔓延》）。

感觉焦虑的事情，也会无理由、无条件地扩大化。

在大脑中，这种将情绪扩散到邻近的神经细胞的机制，很复杂，但是明显存在的。

可能是神经细胞群因为“快乐”或“焦虑”所产生的“化学物质”，在体液中扩散吧。

导致周围不应该有那种强度的“快乐”和“焦虑”的神经细胞，也兴奋起来。

作者: thail08 时间: 08-1-25 17:38
控制自己的心情、情绪、认知，平衡思维、意识、语言方面的东东，也是非常重要的。

作者: thail08 时间: 08-1-25 17:47
社会交往尤其重要，说句不好听的话：趁现在和人交往没什么障碍，多和人交往。

哪怕花钱，请客：旅游，聚餐，K歌，跳舞，参加一些读书会，和网友见面，

这时，“用心去听”，象孔子说的：“始吾于人了，听其言而信其行。今吾于人也，听其言而察其行”。

不要和人一见面，就倒苦水。男子汉嘛！

作者: 草书 时间: 08-1-26 08:29
http://www.sunofus.org/bbs/thread-29097-1-1.html
从精神病学的诊断上来说，楼主属于典型的恐怖性神经症．最初由于工作的压力原因导致不感接触电源，既之得到泛化为各个方面．目前已经影响了生活和工作，有明显的痛苦感受．时间三个月以上，足以诊断．
从治疗上来讲，建议楼主接受心理治疗和咨询，对于恐怖症的治疗方法很多，行为治疗，认知行为治疗，催眠暗示，森田疗法以及精神分析等，但我个人的观点最好是接受心理分析或精神分析治疗，这样可以解决你的根本性的问题．尽快恢复你的自我效能感，并从根源上解决你的问题．

作者: justin.wu 时间: 08-1-26 08:39
昨天又是很難過的夜晚，心里面還是很害怕觸踫到任何物體，。昨晚睡覺是一直告訴自己保持平穩的心太，有稍微放松了些。可是到了早上5點中就被害怕醒了。（害怕的是手想伸出被子時而害怕周圍的一切東西而被嚇醒，后來一直睡不了。我的肚子踫到睡服時心理就很難受，就用手去摸一下踫到的地方，心理就好受點。所以一直大腦在處理這些，一直就睡不了，越來越清醒，越來越難受。到了白天也是害怕接觸任何物體，頭就很痛。如果第二天不用渴酒來麻醉，恐怕總是越來越痛苦，我害怕不去用酒麻醉的話，后果不趕去想了........

作者: justin.wu 时间: 08-1-26 08:50
我接受過几家心理治療。如：廣東南方醫院。廣東三九腦科醫院，還有廣州白云心理醫院。他們給了我各種不同的樂，吃了都沒用，并且差點吃出人命，我家人都不趕讓我再吃樂了。醫生也給我做過理聊，也沒什么效果。我現在不知道該怎么辦

作者: 草书 时间: 08-1-26 09:01
感觉你去了不少医院，但不知道你吃的是什么药？服用了多长时间？剂量是多大？
另外做过心理治疗吗？做了多少次呢？

作者: thail08 时间: 08-1-26 09:22
现在最重要的就是生活自理，踏踏实实地生活。

症状存在就存在，慢性病，慢慢治。

作者: thail08 时间: 08-1-26 09:24
您本来就有症状，如果再加上“对症状焦急的额外的情绪”就没有必要。

作者: 竹韵 时间: 08-1-26 15:58

原帖由 thail08 于 08-1-26 09:24 发表
您本来就有症状，如果再加上“对症状焦急的额外的情绪”就没有必要。

言之有理啊！

作者: thail08 时间: 08-1-26 20:26
你一触到电就有恐惧心理，并对任何事物都会产生恐惧，三个月如此的话，你该看医生，早期治疗，不会造成病情恶化。

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