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标题: 除了吃药以外，大家是采取什么办法进行治疗或自疗的？ [打印本页]

作者: 苦集灭道 时间: 08-1-3 19:31
标题: 除了吃药以外，大家是采取什么办法进行治疗或自疗的？
除了吃药以外，大家是采取什么办法进行治疗或自疗的？（比如找心理医生，和理解自己的人聊天，自我认知纠正，森田疗法，佛法，或者是干脆不管)

作者: wcjyhypanda 时间: 08-1-4 14:03
标题: 讨论
出游，锻炼，听音乐

作者: 竹杖芒鞋 时间: 08-1-4 16:33
听析，似乎有一点效果

作者: dududuck81 时间: 08-1-4 17:44
我也想知道大家都怎么做的，我现在似乎就是放任不管：(

作者: 苦集灭道 时间: 08-1-4 18:57
标题: 回复 #4 dududuck81 的帖子
放任不管总比纠缠于自己的症状好，不过应该还有更积极的方法。
我觉得吃药和自己努力各占5成作用，如果我们找到了适合自己的方法，那对我们康复是很有利的

作者: 苦集灭道 时间: 08-1-4 18:58
标题: 回复 #3 竹杖芒鞋的帖子
请问听析是什么方法？

作者: wzhp 时间: 08-1-4 19:10
最重要的是改变生活习惯。

作者: 发条橙 时间: 08-1-4 20:04
看心理医生推荐给我的书

作者: morcss 时间: 08-1-4 20:09
我看过几本书，但是感觉效果不怎么样，没有太多帮助。这种因人而异的吧。如果有共同的经历应该比较能让人产生共鸣。我家信天主教，家人都希望我去教堂坐坐，说那里很多年轻人都是有和我一样的问题。我想我不能再抽烟了，楼主你抽吗？这东西真的让我颓废，和毒品没什么区别。

作者: 再活500年 时间: 08-1-4 22:08
音乐，上街，购物，不痛快就花钱，旅游，。。。。。。
在力所能及内怎么舒服怎么生活

作者: 再活500年 时间: 08-1-4 22:10
看最新，最酷，最火爆，最经典的电影...

作者: 再活500年 时间: 08-1-4 22:11
花功夫反复背诵一些篇好的文章...加强记忆力！

作者: 苦集灭道 时间: 08-1-5 08:18
标题: 回复 #9 morcss 的帖子
我不抽烟。现在整个环境污染的已经够厉害了，为什么还要在额外的增加污染源呢？将抽烟的好处和坏处列举对比一下，就会有清醒得认识。你认识到抽烟使人颓废是对的，接下来就要下定决心将它戒除，如果你做到了，那你就成功了一次，战胜了自己一次。要将自己从苦海中解脱出来，就要不断的战胜自己，你认为呢？

作者: 苦集灭道 时间: 08-1-5 08:21
标题: 回复 #7 wzhp 的帖子
最难的也是改变生活习惯，因为抑郁使我们逃避，退缩，限制了我们的行动力

作者: 苦集灭道 时间: 08-1-5 08:24
标题: 回复 #10 再活500年的帖子
玩确实是一种方法，只是玩多了会不会厌倦呢。。。

作者: 苦集灭道 时间: 08-1-5 08:28
标题: 回复 #8 发条橙的帖子
你觉得什么书比较好，我现在看过的就觉得森田的和《好心情》
《走出抑郁》几本书不错，对我挺有帮助

作者: wqr630417 时间: 08-1-5 12:53
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作者: 竹杖芒鞋 时间: 08-1-7 13:34
标题: 回复 #6 苦集灭道的帖子
用MP3每10秒录音“重复”，然后在录音的帮助下进入回忆状态

作者: guoying 时间: 08-1-7 23:16
有很多种做法,但是吃药就是解决问题的办法,轻忧郁可以不吃药,只要医生跟你说可以停药了你就可以停了,恢复正常生活了

作者: 演音 时间: 08-1-10 16:32
念佛！◎就念“阿弥陀佛”－－肯定有用！
每天十分钟，坚持一个月！

作者: 儿戏 时间: 08-1-10 19:40
上网
购物..

作者: 笃笃石 时间: 08-1-10 19:44
长跑……如果能跑死人……也没什么遗憾了……

作者: lzm 时间: 08-1-11 12:11
烟有时我也抽，但我不执着。抽也是吹吹吧！其他就是读佛经，地藏经。念阿弥陀佛！呵呵！

作者: bjtty 时间: 08-1-11 12:58
我认为是改变生活习惯，或者说改变生活态度
比如我，认为生活的意义就是工作，做有技术含量的东西，才体现自己的价值
那么我就应该接受工作只是养家糊口的工具，做工作领工资，回去好好生活
说起来容易，做起来太难了
毕竟自己除了做好工作，并且让周围的人都欣赏我这两点外，几乎没有更吸引我的兴趣了
去培养真正的兴趣好难啊

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