阳光工程心理网

标题: 是不是上阳光网的都是久治不愈的啊？ [打印本页]

作者: 享受苦难人生 时间: 07-12-28 17:41
标题: 是不是上阳光网的都是久治不愈的啊？
今天去医院，听到有人说3个月之内就痊愈了，等等。我好像在这里没有听到谁说这么快能好。希望她们在医院是自我安慰，更希望真的可以短期治愈。记得以前有个帖子说，很多好了的战友都不来这里了。这样以来，经常来的岂不是都是难治的啊？大家来发表一下意见。

作者: 竹杖芒鞋 时间: 07-12-28 17:44
我，8年。。。。。。。。。。。。。

作者: wzhp 时间: 07-12-28 17:47
不是的，我现在已经基本康复。

作者: 享受苦难人生 时间: 07-12-28 18:02
标题: 回复 #3 wzhp 的帖子
用了几年？

作者: wzhp 时间: 07-12-28 18:15
标题: 回复 #4 享受苦难人生的帖子
10年，哈哈，人生如梦福如梦。

作者: 享受苦难人生 时间: 07-12-28 18:18
标题: 补充一下
看来这里的朋友大部分不是久治不愈就是久治才愈啊。这可能也是抑郁的特色吧、

作者: 苦集灭道 时间: 07-12-28 18:50
好好坏坏，如影随形，好像才得了三五年，但一算也有十年了，真是
人生如梦啊。

作者: goni 时间: 07-12-28 19:23
我第一次用了1年半时间把它治好了,这次复发有快9个月了还没好!!!恍恍惚惚,受情绪的折磨

作者: kassandera 时间: 07-12-28 19:36
是啊,反反复复

作者: starlamb 时间: 07-12-28 19:43
对我而言，无论大家是久治不愈或是久治才愈，这些都不重要。

有坚持，有毅力，有加油，有鼓励，有奋斗的精神。。。这些才是我们真正所需要的！

作者: 等待康复 时间: 07-12-28 20:38
好过，知道患这个病以后吃药好过2次，好了以后还不错，学习工作都很不错。

大概自己受家庭教育还好吧，也算是比较开朗的人，每次好乐都忘了

不过复发还真快，都是不到1年时间，是不是以前治疗不彻底造成的

这次德了以后知道自己能好，不过情绪很受影响。可能我需要长期服药拉。我不反对长期服药，就把当作高血压和糖尿病来治吧

作者: kevinlee 时间: 07-12-28 20:51
服药一年治愈了,不过最近由于很多事情有点强迫观念,不知道是不是复发的前兆,所以准备找医生再看看

作者: jiangweiru 时间: 07-12-28 21:24
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作者: 享受苦难人生 时间: 07-12-29 02:15
标题: 看来都是对的
没看到有人很快好起来啊，都是一直在和抑郁斗争着。反反复复，哎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: fengli 时间: 07-12-29 10:00
标题: 回复 #14 享受苦难人生的帖子
不要叹气。痛苦与快乐是相对的，也是相伴随的。
现在正在承受苦痛，是一件好事，有这一段经历，可以让我们领略人生的另一面。人的一生不可能一直平坦，总是有起有落。苦痛到了极点，就意味着快乐的开始。
生命无常。生之开始就会走向死亡，而死亡则又意味着重生，另一个生命的开始。我们不应惧怕死亡，而是应以喜悦的心情迎接它，因为那又是一个新生。
人生难得，我们要珍惜为之不易的生命，珍惜每一天，珍惜此时此刻，以开放的态度迎接我们遇到的一切。心是一切的苦因，以满足欲望为前提来对待周遭，就像口渴喝盐水一样，越喝越渴。
新年好！

作者: yiam 时间: 07-12-29 10:52
我从发病到现在1年9个月了，接近痊愈了。坚持到底就是胜利。新年快乐！

作者: 白色的心 时间: 07-12-29 11:01
看似得了两年，算来也有五六年了，这东西轻的时候往往不注意，等重了才治疗，所以一般会拖很长时间，似乎这两天有所好转。。。。坚持住

作者: 享受苦难人生 时间: 07-12-29 13:15
标题: 必须要看的开啊
生死其实并不太在意。但是经过10几年的学习生涯，书读了一箩筐，刚刚踏入社会，就被抑郁打击的够呛。再折腾几年，怎么融入社会，现在竞争这么厉害，生活压力又大。狠可怕啊

作者: cctvcom 时间: 07-12-29 13:21
抑郁较轻。但到论坛来看看。觉得亲切很多。

作者: dududuck81 时间: 07-12-29 13:22
每天都要来，好像要吃饭一样

作者: 拯救自我 时间: 07-12-29 20:50
我也有8,9年了哎,人到快死的时候求生的欲望是很强的.

作者: 幽忧蝴蝶 时间: 07-12-29 21:32
我不知道。
我坚信有一天我会好的。
但是那一天具体在哪儿等着我，我不知道。

作者: 享受苦难人生 时间: 07-12-29 22:35
标题: 怎么过来的啊
5年，8年，10年，甚至更长，真不容易啊。怎么过来的啊？工作，学习，生活？家庭，朋友，同事？

作者: 王如意 时间: 07-12-29 22:43
标题: 3个月
我用了3个月，由重度到现在的2天吃半片赛乐特。天天笑得跟小傻子似的。

希望大家相信佛法。我们今天受苦只是前生的恶因造成，通过念佛是可以消除恶业的。

虽然我上面说的话对于不信佛的病友很不理解，或是不屑一顾，我发病的时候也是一样。

你可以不信，不过为什么不试一下？每天读一遍《心经》，一个月后你告诉我，有没有用。

[ 本帖最后由王如意于 07-12-31 15:29 编辑 ]

作者: kevinwei 时间: 07-12-30 15:26
“看似得了两年，算来也有五六年了，这东西轻的时候往往不注意，等重了才治疗，所以一般会拖很长时间，似乎这两天有所好转。。。。坚持住”
同意17楼的说法，我也是，好的时候很好，觉得什么都看开了。我今年夏天那段时间状态好的很，经常去参加群体活动。几乎忘记自己抑郁过，连上阳光网都忘了上。可一到天冷冬季，加上重新谋职上班，又复发了。总算第一次体会到复发的滋味。

作者: 东方红 时间: 07-12-30 17:24
标题: 回复 #1 享受苦难人生的帖子
我就是三个月就恢复正常的，8-10月份我处在病中，到十一月就渐渐好了，我没吃任何药，只吃了咔哇胶囊，现在我虽然不像前几个月每天都要上来看看，回复一些好的帖子，也写了一些心得，但是我抽空还是会来看看，我之所以这次恢复的这么快，与我发现了阳光论坛有很大的关系，它让我觉得不孤单，很多病友是我学习的榜样，也学到了一些对付焦虑抑郁的方法，包括森田疗法，我六年就会发一次，前三次都需要一年左右才能恢复，如果我下一个六年还会发作，我也不怕了，我已经算幸运的了。

作者: 痛得要死 时间: 08-1-1 20:53
我坚信有一天我会好的。
但是那一天具体在哪儿等着我，我不知道。

作者: 享受苦难人生 时间: 08-1-1 22:26
标题: 回复 #26 东方红的帖子
谢谢你的回复。向你学习！看来中药还挺好的嘛

作者: 等待康复 时间: 08-1-1 22:36
咱是能治愈，就是老复发

作者: 享受苦难人生 时间: 08-1-2 09:44
不太耽误事就行啊，复发就复发吧

作者: qlmzldx 时间: 08-1-2 14:26
标题: 回复 #1 享受苦难人生的帖子
能上网发帖，就证明你已经离痊愈不远了

作者: dududuck81 时间: 08-1-2 14:32

原帖由 qlmzldx 于 08-1-2 14:26 发表
能上网发帖，就证明你已经离痊愈不远了

不明白的说~~

作者: 享受苦难人生 时间: 08-1-2 14:41
标题: 回复 #31 qlmzldx 的帖子
呵呵，我是家属啊。

作者: 竹杖芒鞋 时间: 08-1-2 14:50
我从来没有治愈过，到现在差不多10年了，不知道怎么办啊。。。。

作者: 王如意 时间: 08-1-2 15:14
标题: 阿弥陀佛！
阿弥陀佛！吃药+念佛！

作者: 享受苦难人生 时间: 08-1-2 16:15
标题: 回复 #35 王如意的帖子
你吃过多少种药啊？最后吃的哪种？现在还吃嘛？

作者: 阳光雨露 时间: 08-1-3 17:22
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: lzm 时间: 08-1-3 17:40
阿弥陀佛！能不吃药，就念佛，读经！

作者: 享受苦难人生 时间: 08-1-3 21:16
标题: 需要缘份啊
信仰也需要缘份啊。不管学佛还是基督或是别的，总的有个开端啊。

作者: guoying 时间: 08-1-7 23:57
是呀,我也治愈了,有时会回来看看跟发表一下留言

作者: rancor 时间: 08-1-8 20:41
我第一次发病是在八年多前，治愈之后在5年多前复发，复发后服用过10多种抗抑郁药，直到现在还没有治愈。

作者: 冬至 时间: 08-1-9 11:29
我现在已经基本康复，这几月情绪都比较稳定的。虽然用了很多年，天啊~~千万别让我复发啊~~

[ 本帖最后由冬至于 08-1-9 12:29 编辑 ]

作者: 王如意 时间: 08-1-9 12:18

原帖由 享受苦难人生 于 08-1-2 16:15 发表
你吃过多少种药啊？最后吃的哪种？现在还吃嘛？

我现在也在吃药，赛乐特，量已经很小了，但不一定适合每个人。
我认为抑郁的人都很善良，佛缘深厚。我们可以去逐渐了解，破除对佛教的一些根深蒂固的误解，慢慢的做，就会好起来的，很自然的好起来。
佛教的思想比心理学的理论更实际有用。可以试一下。

作者: yiyuzhe 时间: 08-1-10 14:49
难道就这么难治吗？

作者: 享受苦难人生 时间: 08-1-14 17:07
标题: 肯定不好治。
好治的话就不会有阳光网站了。你看看还有什么病有专门的这类网站啊。不过难治不等于不能治好。哈哈哈

作者: 雾樱 时间: 08-1-14 17:17

原帖由冬至于 08-1-9 11:29 发表
我现在已经基本康复，这几月情绪都比较稳定的。虽然用了很多年，天啊~~千万别让我复发啊~~

你以什么作为康复标准啊？你能感受到喜悦和痛苦等各种正常情绪吗？

作者: arehua 时间: 08-1-14 21:12
听说步行可以增强5-ht的水平，大家可以每天走走试试看，走半小时到一小时

作者: 享受苦难人生 时间: 08-1-15 11:28
标题: 回复 #47 arehua 的帖子
上班路上的走路算嘛？不过一般很赶，走的比较快。。。。。

作者: wcjyhypanda 时间: 08-1-15 18:05
标题: 讨论
一点经历，也许对大家有帮助。

说说我自己吧，我的病情轻，但是是急性的，这也许与我的性格有关吧，生性急躁，06年12月份发作，因为学习压力，自己考虑过多，给自己压力太大，一下子崩溃了，感觉自己的天空只有黑暗，也希望明天的太阳不要升起，不知道是什么原因，折磨了很久，在亲人朋友同学老师的帮助下，在四月底去北京住院治疗，一个半月左右出来，坚持服药半年，现在断药了，医院里面吃的是国外药盐酸帕罗西汀，每天一片加三片碳酸锂，还有些保肝的药物，回到地方上了，没有国外药，换成了国产的乐友，之所有以我一直强调自己的努力而不仅仅依靠药物和医生以及治疗，是因为我在发病及住院前期，我的脑海里总是恐惧着自己的将来，学业工作未来，每天都不论如何都被这些想法所左右和盘绕，直到，在住院时发生了另外一件事情，突然让我恐惧的重点转移到另外的事情上去了，在解决完这件让我害怕的事情上之后，同时看了一些关于抑郁方面的书籍之后，我明白了一个道理，让我们害怕的，不是一个个具体的事情，而是我们心灵本身的不健全，不完善，我们需要完善和提高的是我们自己的心境，不断的锻炼和提高它，这才是我们解决问题的根本，如果我们还是依然原来的心态和心性，那么，即使这次病好了，下一个危机到来的时候，你依然崩溃。正所谓感冒好治，杜绝感冒很难一样，我们所关注的中心，应当是平时多注意，不要让我们感冒，也就是增强体魄、强健心灵，进去过的人都知道，他们医生都是将抑郁当作心理的感冒。

希望我的故事对大家有所帮助，我的QQ 35282571，如果我能力所及，可以给网友以支持，不胜荣幸。

作者: Sraw 时间: 08-1-15 18:41
我根本就没治过更别提愈了

作者: arehua 时间: 08-1-15 20:16
上班走路也算吧，一天一万步，大概一小时，比较好，马克思一天说走几个小时，说很好，也可以买个欧姆龙计步器，这样心理有个数，我觉得身体不好也也影响心理的，不知道你们是不是这么想的，我现在每天走一小时，感觉挺好的。

作者: arehua 时间: 08-1-15 20:19
户外散步带来的益处

20世纪90年代前，探索情绪与运动间关系的科学家，大多只将研究重点放在健康青年男性的激烈运动上，而并未意识到轻度的运动同样也能改善情绪。近来有研究显示，你只需穿上一双舒适的鞋子出去散步，尤其是在一个舒适的环境中散步，便有助于增加幸福感，减少压力感，这甚至比高强度运动（如跑步等）的效果更好。

想象一下自己走出门散步的情景：你摆动着胳膊，一步步向前走；短短几分钟后，你的心脏跳动开始加快，有更多的血液流入大脑，这可以提高思考能力和注意力。当散步进行到10－15分钟时，大脑的循环血量增加了50％，在刺激大脑的同时它还加快了你的代谢速度，使体内释放某些激动效应的物质，用专业术语来说，使体内合成的是活力觉醒物质而不是紧张觉醒物质。在坚持散步的几个星期后，体内许多提高情绪的物质的活性就会增加。我们有关运动改变脑内化学物质的多数知识来自于动物研究。在一个经典的实验中，一群老鼠被分成数目相同的两组，一组老鼠可以进行转轮运动，而另一组则没有。几个星期后研究者测量了两组老鼠脑内的化学物质，结果发现，进行运动的老鼠其脑内的5－HT、多巴胺以及去甲肾上腺素（被称为天然的抗抑郁药物）的水平较高。最近我们发现这一现象也出现在人类身上。那么每天需要多少时间散步呢？经研究，每天散步不要少于20分钟为好。

运动为什么能有效地防止压力转变为抑郁？这是因为，压力的负作用之一是它会耗竭体内5－HT的储备。

而每天20分钟的运动有助于缓冲压力。当然，不论你是在屋里的散步机上散步，还是在户外快步行走，它都能帮你缓解压力并减少植物神经症状——但是户外散步将更加有效。因为室内运动通常是比较枯燥乏味的，你总是面对着同一样东西。由于你很少分心，时间看上去过得很慢，而且你会更加注意到如小腿的酸痛或者费劲的呼吸声，这会减少运动对情绪产生的益处。而在外面，可以让你和自然更加接近，并将得到日光与运动的叠加益处。

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