阳光工程心理网

标题: 被自责纠缠的我 [打印本页]

作者: jessie258 时间: 07-12-21 15:54
标题: 被自责纠缠的我
母亲去世一年多了,我还是走不出自责的怪圈.
我好象在审判自己,拼命想自己的错误,过失.
难受死了

作者: 享受苦难人生 时间: 07-12-21 15:59
坚持吃药，再去看看心理医生。会好的，坚持吧！

作者: dududuck81 时间: 07-12-21 17:42
有可能也抑郁了
我现在就是，不管发生了什么事情，我都认为是自己错了，自己做的不好，过度自责，比较典型的症状

作者: jessie258 时间: 07-12-21 17:59
标题: 回复 #3 dududuck81 的帖子
看到任何事情几乎都能想起我和母亲在一起的时候
我真的得病了
于是我自我责备怨恨等等
空气中弥漫了这种味道
我都快窒息了

作者: charles_1812 时间: 07-12-21 18:43
找知心朋友说说心里话会不会有帮助？

作者: candidating 时间: 07-12-21 19:27
忘记应该忘记的,让时间冲淡一切!朋友,加油!

作者: insist 时间: 07-12-21 19:28
把心静下来,反省自己,走好以后的路

作者: 竹杖芒鞋 时间: 07-12-22 10:38
我以前遇到什么事情也是经常自责，现在吃了药，好转了，那种自责心理就自动少了

作者: starlamb 时间: 07-12-22 16:28
标题: 回复 #1 jessie258 的帖子
自责是每个人都会有的习惯。
自责并不是一种错误，而是一种比较消极的反应。
自责是可以存在，不过过度自责就会让你自己很不舒服。

过去的事，真的已经成为了过去。
过去也变成了事实，不能被改变的事实。
哭了就要擦干眼泪。。。
伤了就要疗伤。。。。。
这些都需要一定的时间，所以急也没有用的。

尝试学习去接受面对事实。。。。
真的很不容易，我很明白。
我自己也走过这样的路，我很了解的。
可是当你懂得去面对的时候，你会轻松很多的。
一点一点去尝试。。。。

路是自己走出来的。。。
你的未来还有很长的路要走。
学习放下心灵的重担，不要再这样伤害自己了。

作者: wcjyhypanda 时间: 07-12-25 21:18
标题: 讨论
自责是需要的，当你觉得你没有做得足够好而本来你可以做到的，对于你的母亲。

可以去你的母亲的坟墓前，一个人静静的哭诉，一个人安静的忏悔，让心中的痛苦完全宣泄和排挤出来，像一个孩子一样，天真而又真诚的去向母亲道歉请求原谅、请求宽恕，好好的痛哭一场，放松放松，然后好好的休息。

自责，说明你是有良知的，说明你是认识你的错误的，你的母亲会宽恕你的，而你如果这样一味的自责而过分的自责，而不能自拔，我想，你的母亲，反而不会瞑目的，为了天堂的母亲的开心，请你走出来吧。

去帮助类似你母亲的老人，去赎取你所认为的不当不该不对，有错，改了，就行，你是有机会的，如果你不走出来，那么，你只是在继续重复你过去的错误。我想，你的母亲，一定会为你难过的。你忍心吗？

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)