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标题: 能够犯错为什么是了不起的---摆脱完美我们能更快乐 [打印本页]

作者: 苦集灭道 时间: 07-12-12 16:24
标题: 能够犯错为什么是了不起的---摆脱完美我们能更快乐
我们很多抑郁的朋友都是有些完美主义倾向，对不完美和错误非常敏感，对自己和别人的错误都比较挑剔，虽然这有时能避免我们犯一些错误，但更多的时候确是阻碍了我们的前进，使我们顾虑重重，裹步不前，不能享受做事的快乐。
下面这一段摘录自“好心情”，作者建议经常读一下，我从中受益不少，所以也推荐给大家。

为什么力图完美和害怕犯错是非理性的和自挫性的。

　　能够犯错为什么是了不起的

　　1 我害怕犯错，因为我是用一种绝对的、完美主义的态度来看待事情的——一旦犯错全盘皆毁。这种看法是错误的。一个小错当然不可能毁坏整体的完美。

　　2 犯错误是好的，因为这样的话我们就可以学习了——事实上，如果我们不犯错的话，我们就无法学习。谁也不能避免犯错——而且由于错误经常发生，所以我们要接受它，并要从其中学习。

　　3 认识我们的错误有助于我们调整我们的行为，这样我们就可以得到我们更满意的结果——所以我们说错误最终使我们更加快乐，让事情做得更加漂亮。

　　4 如果我们害怕犯错，我们就会麻痹——我们害怕做事情，害怕尝试事情，因为我们或许（事实上很可能）会犯错。如果我们限制我们的行动以避免犯错，那我们事实上是击败了我们自己。我们越是努力，我们就越是会犯错，那我们就会学得更快，最终也就会更快乐。

　　5 大部分人不会因为我们犯错而发疯或不喜欢我们——他们都出错，大部分人都不喜欢“完美”的人。

　　6 如果我们犯错了，我们不会死掉。

7 别人也犯错,而且他如果也不允许自己犯错,他也会难受.

作者: 虚空 时间: 07-12-12 20:24
从来没有人是不犯错的，呵呵。

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